De term “Geluk” is vandaag de dag helemaal in, wel iedereen die een beetje mee wilt tellen in de maatschappij heeft wel over geluk, gelukkig worden of zelfs gelukkig zijn. We volgen cursussen Mindfulness om onszelf weer heel te maken en gelukkig te voelen. Maar wat is “geluk” precies. Wat brengt geluk je, of hoe kun je gelukkig worden en zijn? Hoe omgaan met geluk, en wat brengt het je?
Gelukkig worden
Zijn we ongelukkig omdat er bepaalde dingen in ons leven ontbreken, of is geluk een state of mind die je kunt bereiken door het moment te aanvaarden en beleven?
De meeste mensen zijn nooit helemaal tevreden met wat er nu, in dit moment, gebeurt. Sterker nog: de oorzaak van onze ontevredenheid is juist het idee dat we iets nodig hebben wat nu niet aanwezig is. Zelfs wanneer we alles al hebben wat ons hartje maar begeert, dan hebben we toch het gevoel dat er iets ontbreekt. Waarom? Omdat we er zo gewend aan zijn geraakt om steeds meer te willen, dat niets ooit genoeg is.
Het is zo vanzelfsprekend geworden dat we ons ontevreden te voelen. Het is zelfs zo erg dat we het zelfs normaal zijn gaan vinden. Rijke of arme mensen, introvert of extrovert – we willen allemaal datgene wat we nog niet hebben c.q. bezitten.
Gelukkig zijn
Maar als je je aandacht verschuift naar zijn in plaats van krijgen, en je niet meer focust op het lijden dat wordt veroorzaakt door de afwezigheid van iets maar focust op het moment om het in al zijn volheid te ervaren, dan zul je open staan om te ontvangen, om te zien wat het leven je eigenlijk allemaal te bieden heeft in elk moment. Er is niets mis met verlangens, maar om te verlangen zonder lijden, moet je verlangen zonder gehechtheid. Dat klinkt misschien zwaar, maar het is echt zo. Geniet van de dingen die je wel hebt, en bedank daarvoor, dan zul je krijgen wat je verlangt. Simpel toch......
Wees in het hier en nu, laat het idee los van hoe dingen zouden moeten zijn voor je tevreden zou kunnen zijn. Alleen je staat van zijn kan je echt geluk brengen. We denken vaak dat de dingen die we krijgen ons gelukkig maken, maar wanneer we aanwezig zijn in dit moment,in het hier en nu, ervaar je dat geluksgevoel overal en altijd, waardoor je alleen maar nog meer geluk ervaart. Jij bent dat geluk. Jij bent die vreugde. Het is helemaal niet afhankelijk van je uiterlijke omstandigheden. Het geluk zit in jezelf, in het herkennen van het geluk binnen in je zelf.
Geluk bestaat!
Je hoeft nergens bang voor te zijn. De diepte in jezelf is vervuld van liefde. En hoe kun je bang zijn voor liefde? We zijn toch ook niet bang voor de lucht die we inademen? Liefde is iets natuurlijks, een onderdeel van onze ziel. Open je hart en omarm het onbekende. Laat de controle los over wat je denkt dat je nodig hebt om gelukkig te zijn, en je zult open staan om de wonderbaarlijke, magische verassingen te ontvangen die het leven voor je in petto heeft.