Motivatie

Motivatie .
Motivatie is een innerlijk proces. Maar wat zijn de motieven van mensen. Wat drijft iemand ? Zeker wanneer het om vreemd gedrag gaat, willen we weten waarom iemand zich op een bepaalde manier gedraagt. Maar om te weten wat iemand motiveert, is het belangrijk dat we de persoon in kwestie beter leren kennen en begrijpen.

Een bijzondere vorm van motivatie zijn emoties. Emoties kunnen krachtige drijfveren zijn bij de keuze waarom men dingen wel of niet doet. Emoties zijn eigenlijk het resultaat van de waarnemingen die door een persoon gedaan worden. De waarnemingen worden dan als het ware vertaald naar emoties.
Motivatie is de bereidheid om je ergens voor in te spannen. Motivatie zorgt ervoor dat gedrag 'geactiveerd wordt', 'richting krijgt' en 'volgehouden of juist gestopt wordt'.

Uiteindelijk gaat het bij motivatie altijd om het bevredigen van je individuele behoeften. Iemand doet iets omdat hij of zij het gevoel heeft er iets positiefs aan over te houden. Er wordt onderscheid gemaakt tussen extrinsieke motivatie en intrinsieke motivatie.
Bij extrinsieke motivatie komt men in beweging omdat er iets buiten henzelf worden aangezet. De bron van het handelen ligt buiten henzelf, zij worden van buitenaf geprikkeld. De motivatie bronnen zijn bijvoorbeeld geld of status.

Bij intrinsieke motivatie werkt men vanuit zichzelf. Men handelt zonder tussenkomst van andere personen of factoren. Je wordt van binnenuit geprikkeld tot handelen. De motivatie bronnen komen bijvoorbeeld voort uit de aard van je werk; het zelfstandig kunnen werken en het hebben van verantwoordelijkheden.

In algemene zin geldt hoe meer men zich zelf in het werk of in een opgave kan ontplooien hoe groter de motivatie.

Kracht in jezelf vinden
Misschien wel de moeilijkste opgave die er is. Iedereen heeft in zichzelf een diepe krachtige kern, een onuitputtelijke bron van overlevingsdrang, hoop, eigenwaarde, liefde, relativeringsvermogen en tijdsbesef. Want al heeft iemand nog zo’n groot negatief zelfbeeld en/of verdriet, van binnen weet je dat je de mogelijkheden hebt om door te zetten. Om ervoor te gaan.
Je wilt door met leven, je weet dat wat jij meemaakt anderen misschien ook mee gemaakt hebben.
Hoop zorgt ervoor dat je blijft geloven in betere tijden.
Deze kracht in jezelf moet eerst de kans krijgen om weer overeind te krabbelen als je midden in een negatieve toestand /depressie zit. Je eigenwaarde moet herstellen.
Vertrouw op jezelf, je kunt niet weglopen door te vluchten, want dan komt de realiteit daarna gewoon weer terug. In al zijn hevigheid.
Accepteer dat je de kracht in jezelf moet vinden. Jij bent de persoon die het uiteindelijk zelf moet doen. Motiveer jezelf, kom op voor jezelf.

Doorzettingsvermogen
Doorzettingsvermogen wil zeggen dat je krachtig vasthoudt aan een bepaald idee of actie. Je stopt pas als je je doel hebt bereikt. Tenzij dit redelijkerwijs niet haalbaar is.
Synoniemen voor doorzettingsvermogen zijn: vasthoudendheid, standvastigheid en vastberadenheid.
Een groot gedeelte van de gezondheid komt voort uit het feit of je je gelukkig en vrij voelt om alles uit je leven te halen wat je graag wilt. Doorzettingsvermogen en het geloof in jezelf is heel erg belangrijk. Vergeet dat nooit.