Dat wij mensen iedere keer als we slapen dromen is nagenoeg algemeen bekend. Dromen hebben we  nodig om alle indrukken die we opdoen te verwerken. En dromen hebben we nodig om ons te waarschuwen voor dingen in ons leven die komen gaan, en dit noemen we vaak voorspellende dromen. Deze voorspellende dromen waarschuwen of adviseren ons in wat er komen gaat.

Drugsverslaving, de grote angst van ieder ouder. Zeker vandaag de dag, waar het zo gemakkelijk is om drugs te kopen en te gebruiken. Vooral in Nederland. Op alle grote feesten worden de pilletjes massaal aangeboden en ook gebruikt door de jongeren. En bij de koffieshops kan men de stickies en softdrugs makkelijk kopen, zonder enig probleem of schaamte. Wist u dat softdrugs naast het gebruik van alcohol een van de grootste verslavingen is. Zowel onder jongeren als ouderen is drugsverslaving erger dan ooit te voren.

Bij mediteren en ontspanningsoefeningen denken velen aan "zweverige" types die maar een beetje zitten te zweven en alles door een roze bril willen zien. Deze mensen staan niet met beide benen op de grond. Nou, het tegendeel is waar. Juist in het bedrijfsleven - Amerika voorop - worden ontspanningsoefeningen tegenwoordig in gezet als middel tegen stress. Vanuit rust kan je beter creëren. En dat is ook zo. Door onrust in jezelf neem je vaak verkeerde beslissingen of doe je juist de verkeerde dingen.

Concentratie problemen komen veel voor. Gemiddeld heeft 5% van de kinderen, 1-2% van de adolescenten en 1% van de volwassenen te kampen met concentratieproblemen. Waarschijnlijk zijn deze percentages te laag, omdat concentratieproblemen niet altijd, of onvoldoende, worden onderkend.

Vandaag de dag wordt dit probleem bij kinderen gelukkig al op de basis school onderkent. Vroeger was dat wel anders. Vandaar dat er nu nog veel volwassenen rondlopen die ook lijden aan concentratie problemen, maar dit dat niet in de gaten hebben.

Wanneer we tijd in de natuur doorbrengen, voelen we ons vanzelf beter en gedragen we ons zelfs beter. De natuur haalt onze altruïstische instincten en gemeenschapszin meer naar boven. Zelfs computer plaatjes, foto’s of planten in onze werkomgeving kunnen al een positieve invloed op ons hebben.

De Universiteit van Rochester heeft eens een onderzoek gedaan waarbij 370 mensen plaatjes van de natuur en door de mens gemaakte of industriële foto's te zien kregen. De proefpersonen werden ook in een omgeving met of zonder planten geplaatst.

De term “Geluk” is vandaag de dag helemaal in, wel iedereen die een beetje mee wilt tellen in de maatschappij heeft wel over geluk, gelukkig worden of zelfs gelukkig zijn. We volgen cursussen Mindfulness om onszelf weer heel te maken en gelukkig te voelen. Maar wat is “geluk” precies. Wat brengt geluk je, of hoe kun je gelukkig worden en zijn? Hoe omgaan met geluk, en wat brengt het je?