Liefde en Liefdesverdriet

Liefdesverdriet. Bijna iedereen kent  dat gevoel wel. De persoon waar je zo verliefd op was, heeft je verlaten. Het is over, het is uit. Je wereld stort in. Wat nu? Je denkt op zo'n moment dat je dit verdriet, dit verlies nooit meer te boven komt. Je hebt zoveel om deze persoon gegeven, alles deed je voor hem/haar. Je stond altijd voor hem/haar klaar. De liefde van je leven. En nu is het over............Hoe kun je iemand nog ooit vertrouwen !!!!

Maar ook van liefdesverdriet kun je genezen. Hoe ?????

1. Beslissing.
De eerste en heel erg belangrijke stap om je liefdesverdriet te verwerken is om een bewuste gelofte af te leggen dat je je hart zo snel mogelijk zult genezen. Je moet het namelijk wel echt willen om niet meer vast te houden aan je pijn.
Als een deel van je wel je gebroken hart wilt genezen, maar andere delen willen blijven vasthouden aan de pijn, dan kan het herstel heel lang duren. De beste manier om te ontdekken wat er diep van binnen in je omgaat, is om je ogen te sluiten en het aan jezelf te vragen. De antwoorden die vanuit de verschillende aspecten van je zelf komen, kunnen misschien heel onlogisch zijn, of zelfs nogal gek! Het is belangrijk dat je jezelf toestaat om alle emotionele gedachten en opvatting te uiten.
Misschien geloof je wel dat als hij (of zij) via via hoort hoe dramatisch je lijdt, hij tot bezinning zal komen en zal inzien dat hij nooit zoveel van iemand kan houden als van jou! (Jah, tuurlijk!) Alle delen van je moeten bereid zijn om verder te gaan als je snel wilt herstellen van je liefdesverdriet.
Doe deze simpele oefening. Eer de gedachten die worden geuit, leer wat meer over jezelf, en wees bereid om je helemaal te richten op je nieuwe doel: je gebroken hart genezen.

2. Verwen jezelf
Ga naar een restaurant dat je al een tijdje wilde uitproberen. Vraag je beste vriend(in) om met je mee te gaan. Probeer een van die chocolaatjes die je al zo lang probeert te weerstaan. Ga vroeg naar bed met een goed boek. Trakteer jezelf op een massage. Sport! Wanneer je down en chagrijnig bent, laat niets je energie beter stromen (en je stemming verbeteren) dan een goede workout. Lichaamsbeweging voedt je lichaam door het de kracht en vitaliteit te geven die het nodig heeft om gezond en sterk te zijn. Het voedt je emotionele zelf door je te laten stralen dankzij je toegenoemen energie en zelfvertrouwen. Ga zo vaak als je maar kan de natuur in. Luister naar het gezang van de vogels.Overal om je heen bruist het van het leven! Laat de schoonheid van het leven dat lege plekje in je opvullen.

3. Visualisatie
Visualisatie kan een krachtige manier zijn om gestagneerde energie weer te laten stromen en ruimte te creëren voor genezing, en dus ook voor de genezing van je gebroken hart.
Wanneer de zon opkomt aan de oostelijke horizon, ga dan bij je raam staan. Laat de zonnestralen zachtjes je hartcentrum verlichten. Voel het vloeibare gouden vuur van de zon langzaam alle duisternis uit je hart verdrijven. Laat dit licht door heel je lichaam stromen tot je je sterk, stralend en heel voelt. Adem… en begin je dag.  Gebruik symbolen die je persoonlijke gevoelens van liefde, veiligheid en geluk voorstellen. Ook jij kan duisternis in licht veranderen – als je ervoor kiest!

4.Doe iets !
Nu is het jouw tijd om te doen wat jij wilt. Wat maakt jou gelukkig? Zoek uit wat voor evenementen er bij jou in de buurt allemaal worden georganiseerd. Schrijf je in voor iets wat je altijd al hebt willen doen. Je zult nieuwe mensen ontmoeten, en wees er trots op dat je een ander aspect van je veelzijdige zelf aan het verkennen bent! Het punt is dat je iets totaal anders en nieuws moet doen, zodat je tenminste een beetje doorkrijgt dat er leven is na je vorige relatie is. Het leidt je af van je huidige situatie en geeft je iets anders om over na te denken. En dat is iets goeds!

5. Bachbloesem
Bachbloesemremedies helpen om emotionele en spirituele blokkades te verwijderen en kunnen goed helpen bij liefdesverdriet. Voel je diep verdriet en verlorenheid, en heb je de neiging om te mokken of je schuldig te voelen en te zwelgen in zelfmedelijden, dan kun je ‘Pine’ gebruiken. Walnut kan je helpen bij de overgang naar een nieuwe fase en de verbindingen met je oude relatie te verbreken. Gevoelens als woede, wraak en jaloezie zijn gebaat bij Holly, die je hart zal helpen om weer open, liefdevol en vergevingsgezind te zijn. Als je veel huilt, je helemaal radeloos voelt en misschien zelfs suïcidaal bent, dan zal Sweet Chestnut je weer hoop geven en ervoor zorgen dat je het licht aan het einde van de tunnel weer kunt zien.

6. Dagboek
Hou een dagboek bij over je gevoelens en je liefdesverdriet. Wees eerlijk. Schrijf in het begin over hoe de pijn van je gebroken hart voelt. Een flinke huilbui hier en daar kan helpen om de pijn los te laten en het helingsproces te laten beginnen. Maar aan de andere kant kan teveel huilen je vasthouden in een gewond emotioneel lichaam en je genezing vertragen. Dus… eer je gevoelens en uit ze zoals dat nodig is. Richt je op je vastberadenheid om voorbij de pijn te gaan. Schrijf over je herstellingsprogramma.

7. Verwacht terugval
Tijdens je herstel van je liefdesverdriet zul je ook wel eens terugvallen.  Het zal wel overgaan! Erken die emoties. Ga daarna op zoek naar iets om je op te kikkeren en de energie te veranderen. Jij bent verantwoordelijk voor je eigen innerlijke omgeving. Constant huilen en jammeren over hoeveel liefdesverdriet je hebt, draagt niet bij aan je heling. Maar op alle mogelijke manieren liefde in je hart toelaten doet dat wel!

8. Is het einde in zicht ?
Hoe lang zal dit programma om een gebroken hart te helen duren? Dat is een hele individuele kwestie. Het kan weken duren, of misschien zelfs maanden. Liefdesverdriet is niet niks. Maar net als met elk doel, zal het je helpen er veel sneller te komen als je een actieplan opstelt en het trouw opvolgt. Dus… hou van jezelf… lach om jezelf… geniet van de prachtige schoonheid van elke nieuwe zonsopgang. Neem verantwoordelijkheid voor je eigen leven.