Aflevering 8, Wat zijn chakra's (Deel 2, Meditatie)

Deze aflevering doen we een chakra meditatie, doe dit op een matje of je bed. Houd je ademhaling rustig en voel de rust die je, je eigen lichaam geeft. Blijf in gedachten kijken naar een crystal en neem het goed in je op, je zal zien dat het crystal zal veranderen van kleur en je zal merken dat je lichaam warm word op knooppunten van je chakra's.