Concentratieproblemen voorkomen

Iedereen kent wel iemand in zijn of haar omgeving die lijdt aan een concentratiestoornis. Het is een stoornis die heel veel voorkomt en niet alleen bij kinderen. Concentratiestoornissen komen veel voor. Gemiddeld heeft 5% van de kinderen, 1 tot 2% van de jongeren en 1% van de volwassenen te kampen met concentratiestoornissen. Waarschijnlijk zijn deze percentages te laag omdat concentratieproblemen niet altijd, of onvoldoende, worden onderkend.

Concentratieproblemen kunnen uiteenlopende achtergronden hebben. Wie moe is na zware inspanning, kan last krijgen van concentratiestoornissen. Dit soort tijdelijke concentratiestoornissen gaan meestal vanzelf over. Ook bij depressiviteit, met name manische depressiviteit, komen concentratiestoornissen veel voor.

In deze aflevering zult u meer informatie krijgen over hoe u concentratiestoornissen kan voorkomen. Zo zult u zien dat onder andere voeding een belangrijke factor in dit geheel is.