Confrontatie

Stefanie: ‘Op het moment dat je ontdekt dat je ziek bent, kom je terecht in een achtbaan. Zowel medisch als emotioneel is het zwaar. Pas wanneer de schrik is gedaald en je beseft dat je ziekte onderdeel van je leven is, ontstaat er ruimte voor onderzoek en zingeving.’

Reis naar jezelf

‘Deze reis naar binnen, deze queeste, vraagt van je om echt naar binnen te luisteren en op zoek te gaan naar wat er voor jou klopt, naar wat jouw hart je ingeeft. Op die reis kom je heel veel verschillende perspectieven tegen van waaruit je naar ziekte kunt kijken. In mijn beleving is het belangrijkste om datgene te volgen, waarbij je van binnen voelt: ‘Dit raakt me. Dit kan me een stap verder helpen’.

Familieopstellingen

‘Ik werk zelf voornamelijk uit het systemisch perspectief en dichtbij het lichaam, hier luisteren we naar de taal van jouw lichaam. Opstellingen biedt de mogelijkheid om bewustwording te brengen in de relatiepatronen tussen jou, jouw ziekte, jouw relaties in het hier en nu en de geschiedenis van jouw familiesysteem.’

Ziekte

‘Ziekte is een uiting van het lichaam om iets wat niet gezien is zichtbaar te maken. Dit kan iets zijn uit jouw eigen leven. Maar vaak zien we dat de geschiedenis zich herhaalt en dat wat er in het hier en nu speelt resoneert met personen, gebeurtenissen en gevoelens die eerder in de familiegeschiedenis geen plek hebben gekregen.’

Opgekropte woede

‘Zoals bij Jeroen, een jongeman die al circa 20 jaar last had van Colitus Ulcerosa, een darmaandoening. Hij vertelt me hoe hij het laatste half jaar eigenlijk continu buikpijn heeft, waarbij het voelt alsof het leven uit hem wegvloeit, hij uitdroogt en zijn keel wordt dichtgeknepen. Zowel in zijn werk als in zijn privéleven heeft hij het gevoel vast te zitten. In het voorgesprek is een diepe opgekropte woede voelbaar. Hij herkent dit als ik het benoem en zodra we er even bij zijn, kan het al iets ontspannen. In de ruimte die daar ontstaat, kunnen we verder kijken.’

Familiegeschiedenis

‘In de 2 sessies die ik met hem heb, volgen we de spanning in zijn lichaam naar dat punt waar de ziekte mee resoneert. Er komt veel spanning vrij uit zijn lichaam, en we zien waar de darmaandoening mee resoneert in zijn eigen leven en ook dieper in de familiegeschiedenis. Zodra we contact maken met het weggestopte verdriet in zijn familielijn, wordt de pijn in zijn buik eerst heviger.’

Minder spanningsklachten

‘Dan, als we er even bij zijn en hij werkelijk contact heeft met het gebeurde en de niet-geleefde gevoelens, merkt hij hoe het langzaam zachter en ruimer wordt in zijn buik. Aan het einde van ons werk samen voelt hij zich rustiger, minder ontvlambaar, meer aanwezig in zijn lichaam en zijn de spanningsklachten in zijn lichaam aanzienlijk minder.’

Hypoxi

De Hypoxi methode is een unieke methode van bodyshaping. De trainen-L 250 maakt gebruik van de gecombineerde voordelen van een onderbroken vacuümbehandeling en beweging. Enerzijds worden de betrokken lichaamszones onder druk gezet met vacuüm (cupping) en compressie. Anderzijds stimuleert de gematigde fysieke training het metabolisme. Overtollig vet en te vaste afvalstoffen worden gestimuleerd en afgevoerd via de bloedbaan.

Hoe het werkt

Om je figuur te verbeteren en je cellulite te laten verdwijnen, moet je de lichaamsdelen doelgericht aanpakken. Dit is exact wat de Hypoxi methode doet! Door licht te trainen, je stofwisseling te stimuleren en je levensstijl te verbeteren (hier heeft Dali Wellness een prachtig programma voor), kun je het vet en je cellulite in de probleemzones doelgericht aanpakken. Na enkele behandelingen met Hypoxi zie je bovendien al resultaat!

Voor vrouwen (en mannen)

Hypoxi pakt jouw lichaamszones aan. Ook is deze methode geschikt voor het tegengaan van cellulitis, het systeem geeft versterkend voor huid- en bindweefsel. Iedereen heeft baat bij deze behandeling. De methode werkt namelijk vooral op de typische vrouwelijke (ook mannelijke!) gebieden:

  • rond de buik
  • de heupen
  • de billen
  • de dijen
  • cellulitis

Aan de slag!

Hoe kom je nou af van die vervelende vetophopingen? Het enige wat je hoeft te doen is een milde fietstraining van 30 minuten. Hierbij zit je tot aan je buik in een vacuümcabine. De Hypoxi Studio wordt gerund door een gekwalificeerde coach die het trainingsprogramma individueel op je afstemt. Maar voor een snel en geweldig resultaat wordt er geadviseerd om de Lipo III of de Body-Wizard toe te voegen bij de Hypoxi, deze combinatie geeft ongelofelijke mooie resultaten .

Zelftest

Met een eenvoudige test kan je het verschil merken tussen een ‘gewone’ work-out en een Hypoxi training. Je brengt je lichaam op temperatuur door circa 30 minuten te sporten. Snel zul je merken dat bepaalde lichaamsdelen warm aanvoelen, maar dat je probleemzones koud blijven. Dat komt door de slechte doorbloeding van deze plekken. Dit zijn éxact de plekken die de Hypoxi methode aanpakt.

Voor jou!

Ben je overtuigd en wil je een Hypoxi behandeling ondergaan? Bij Dali Wellness in Zeddam kun je terecht voor deze methode. Daarnaast ben je bij deze praktijk aan het juiste adres voor andere behandelingen op het gebied van anti-aging, afslankmethodes en voedingsadviezen.

Kritieke toestand

‘Tijdens de zwangerschap van mijn tweede zoon kreeg ik weeën bij 25 weken. Het was een onzekere en spannende tijd. Onze zoon werd met 37 weken geboren en moest na 5 weken in kritieke toestand worden opgenomen in het Universitair Medisch Centrum Groningen.’

Kriebels

‘We hebben altijd een groot gezin gewild, maar daar aan het ziekenhuisbed besloten we dat we het bij onze twee kinderen zouden laten. Toch kregen we een tijd later weer kriebels. Natuurlijk waren we de zorgen en de spanning niet vergeten, maar je gaat toch door met het leven en we besloten dat we nogmaals voor een kindje wilden gaan.’

Gespannen

‘Ik merkte echter dat ik gedurende mijn derde zwangerschap vaak gespannen en bezorgd was. Tijdens mijn 20-wekenecho bij Inge van BabyView vertelde ik haar over mijn gevoelens en ze begreep me volkomen. Het was ontzettend fijn om met een ervaringsdeskundige te kunnen praten! Ik voelde de baby minder dan bij mijn andere zwangerschappen en daar maakte ik me zorgen om.’

Geruststelling

‘Inge wist precies uit te leggen hoe dat kwam: mijn placenta zat dit keer aan de voorkant. Daarom is het logisch dat ik mijn kindje minder voel. Dit stelde me enorm gerust! Inge is zo’n lief en warm mens en ze neemt alle tijd voor je. Ze is helemaal gericht op jou als zwangere vrouw en je zorgen; erg bijzonder om mee te maken. Door haar kan ik nu wat meer ontspannen zijn en tegen mezelf zeggen dat iedere zwangerschap weer anders is.’

Prachtig beeld

‘Ondanks de zorgen konden we wel genieten van de echo. Het is en blijft heel bijzonder om je kindje te kunnen zien in je buik. Inge liet ook zien dat deze baby precies hetzelfde gezichtje heeft als onze twee andere kinderen. Zo bijzonder! Ik kan het iedereen aanraden om een echo bij Babyview te laten doen. Een prachtig beeld van je kindje én een warme en lieve echoscopist die oprechte aandacht en alle tijd voor je heeft!’

Rust

EzraNoah: ‘Heb ook jij zo’n behoefte aan stilte, even een moment voor jezelf? ‘Nood’ hebben aan stilte waar je er haast niet onderuit komt? En je tóch laten opslokken door het leven om je heen met het excuus: ‘Ik wil wel, maar druk, druk, druk en geen tijd’?

Synergie

Anno 2018 heerst er een kosmische energie: synergie die ons uitnodigt tot anders leven. Het woord ‘synergie’ is afgeleid uit het Griekse ‘synergia’, dat ‘samenwerking’ betekent. Het is de tijd van verbinden: verbinding maken met jezelf en met ‘al wat is’, het grotere geheel.

Stilte

Velen hunkeren naar stilte. Het is als het ware een ‘roep’ van binnenuit, waar je eigenlijk niet meer omheen kan. Een diep verlangen naar stilte, waar je als het ware naartoe getrokken wordt. Waar komt dit verlangen vandaan? Waarom juist nú? Wat heeft het je te zeggen? Dit is het mysterie van de ziel, een roep van de ziel. De roep van je nieuwe ‘ik’.

Ziel

Een verlangen naar stilte, omdat het nú de tijd is om deze weg te volgen. Het is jouw inwijdingsweg om met de heilige stilte van je ziel in verbinding te komen:

  • om je ware zelf, je nieuwe ‘ik’ te ontmoeten
  • om te accepteren wie je werkelijk bent
  • om vrij te worden van alle ballast, je rugzak ledigen
  • om in eenheid te komen met je nieuwe ‘ik’

Innerlijke zelf

In mijn visie is meditatie, mindfulness, een zoektocht naar je innerlijke zelf, de essentie die jouw kern is waarin alles verborgen ligt. Het is vooral de moed krijgen om veranderingen toe te laten, om niet alleen lichamelijk volwassen te zijn, maar ook ‘geestelijk’, waardoor je eerst met jezelf een liefdesrelatie aangaat.

Wie ben ik?

Onder directe begeleiding van mijn geestelijke leiding ondersteun ik je op de meditatie- en bewustwordings- bijeenkomsten in je unieke ontwikkeling: jouw ge-open-baarde nieuwe ‘ik’. Ben jij er klaar voor om je oude ik af te leggen en je nieuwe ‘ik’ te zijn?

Gezondheidsklachten

Gezondheidsklachten zijn een signaal dat je lichaam door een bepaalde oorzaak uit balans is. Wanneer reguliere behandelingsmethoden niet effectief zijn gebleken bij het oplossen van je klachten, kunnen natuurgeneeskundige behandelingen de uitkomst zijn.

Behandelingsmethoden

Bekende natuurlijke onderzoeks- en behandelingsmethoden zijn elektro-acupuntuur, klassieke homeopathie en mesologie. Om erachter te komen bij welke behandeling jij het beste bent gebaat, kan je lichaam eerst met behulp van elektro-acupuntuur onderzocht worden op schadelijke virussen en bacteriën. Naar aanleiding van de uitslag zal vervolgens een passende behandelwijze worden bepaald.

Mesologie

Mesologie begint bij de oorzaken van je klachten en onderzoekt hoe deze met elkaar samenhangen. Een mesoloog kijkt naar verschillende aspecten van de mens en maakt gebruik van verschillende geneeswijzen, waardoor een helder inzicht in het totale lichamelijk functioneren van de mens ontstaat. De mesoloog helpt je lichaam om weer in balans te komen.

De mesoloog

Mesologie is een relatief nieuw begrip in de complementaire gezondheidszorg. Mesologie combineert de kennis uit de reguliere geneeskunde met de inzichten van de traditionele Chinese geneeskunde (TCM), de Ayurveda, homeopathie, orthomoleculaire geneeskunde en Elektro Fysische Diagnostiek (EFD). Hierbij wordt gekeken naar alle aspecten van de mens (fysieke, emotionele, mentale, energetische en existentiële aspecten). Er wordt gezocht naar de diepere oorzaken van klachten met behulp van de verschillende onderzoeksmethoden.

Een mesoloog kan helpen bij:

  • spijsverteringsproblemen
  • terugkerende ontstekingen
  • hormonale, luchtweg- en huidklachten
  • allergieën en voedingsintoleranties
  • spier- en gewrichtsklachten
  • herstel na ziekte

Zelfgenezend lichaam

Binnen de therapie is de zelfgenezende kracht van het lichaam van belang. Je krijgt adviezen omtrent leefstijl en voeding, aangevuld met een kruid of fytotherapie of klassieke homeopathische middelen. Deze zijn samengesteld uit natuurlijke ingrediënten als planten en mineralen, en zorgen ervoor dat het gezonde evenwicht hersteld wordt en de klachten zullen verdwijnen.

Voor jou!

Wil jij weten of één of meerdere methodes iets voor jou kunnen betekenen, dan geeft natuurgeneeskundig therapeut Linda jou graag advies!

Vóór de zwangerschap

De periode voor de bevruchting en de vroege zwangerschap zijn erg belangrijk voor de ontwikkeling en de gezondheid van je kindje. Een gezond gewicht vergroot de kans op een (gezonde) zwangerschap. Met diëtiste Aileen de Vogel [red.] kun je samen bespreken welke doelen voor jou belangrijk zijn. Aileen houdt altijd rekening met jouw persoonlijke situatie en eventuele vruchtbaarheidsproblemen.

Tijdens de zwangerschap

Je baby gebruikt de voedingstoffen uit jouw eten om te groeien. Jullie hebben dus samen genoeg voedingstoffen nodig. Aileen kan je helpen een gezond gewicht en een evenwichtig eet- en leefpatroon te bereiken. Zij beantwoordt al jouw vragen over je over- of ondergewicht of over het beperken of stimuleren van gewichtstoename tijdens de zwangerschap.

Tijdens borstvoeding

In de borstvoedingsperiode verliest een vrouw doorgaans een klein deel van de zwangerschapskilo’s. Sommige vrouwen vallen helemaal niet af en andere vallen heel veel af. Daarom kan het fijn zijn dat Aileen met je meekijkt naar jouw voedingspatroon en praktische tips geeft. Het is namelijk belangrijk dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt voor de borstvoeding en je eigen herstel. Aileen begeleidt ook vrouwen met een koemelkvrij dieet bij een vermeende allergie van het kind.

Na de zwangerschap

Na de bevalling wil je zo goed en snel mogelijk herstellen, je energiek voelen en eventueel opgelopen tekorten weer aanvullen. Er is echter veel veranderd in je leven; vaak draait alles alleen nog om de kleine. Hierdoor vergeet je gemakkelijk jezelf. Door een gezond eet- en leefpatroon heb je de nodige energie om de beste moeder voor je kind(eren) te zijn. Daarnaast geef je natuurlijk een fantastisch voorbeeld. Aileen begeleidt je graag om in je hectische leven tóch jouw doelen te bereiken.

Tijdens de overgang

Als je in de overgang zit, dan verandert er veel in het lichaam. De stofwisseling gaat minder snel werken en de lichaamssamenstelling verandert. Hierdoor kan vet zich ophopen in het lichaam. Een hoog gewicht en vet rond de buikregio zijn risicofactoren voor het ontstaan van diabetes en hart- en vaatziekten. Daarnaast ervaren veel vrouwen stress in deze periode, met als gevolg ‘stress-eten’. Aileen vindt het belangrijk dat jij tijdens de overgang gezond en lekker in je vel zit. Samen kunnen jullie werken aan je persoonlijke doelen en geeft Aileen je advies op maat.

PCOS en voeding

Veel vrouwen met PCOS (Poly Cysteus Ovarium Syndroom) hebben een afwijkend gewicht. Je kunt bij mij terecht voor voedingsadviezen bij PCOS of bij zwanger worden na bariatrische chirurgie (chirurgie bij obesitas of overgewicht).

Overgewicht

Ruud van Gilst, kinderarts in Spijkenisse Medisch Centrum, heeft een speciaal overgewichtspreekuur. ‘Kinderen die naar het ziekenhuis komen met ernstig overgewicht (ook wel ‘obesitas’ genoemd), krijgen een uitgebreid onderzoek om de oorzaken van overgewicht op te sporen. Tijdens het onderzoek wordt gekeken of het kind een genetische aandoening heeft of een probleem met de hormoonhuishouding (bijvoorbeeld schildklier- of bijnierschorsaandoening).’

Lichamelijke gevolgen

‘Ook kijken we of er lichamelijke gevolgen zijn van het overgewicht. Denk aan een hoge bloeddruk, een afwijkende vetstofwisseling of suikerstofwisseling (diabetes type II). Het onderzoek bestaat uit een opname van een halve dag. Er wordt bloedonderzoek gedaan en er worden bloeddrukmetingen uitgevoerd. Kinderen die ernstig overgewicht hebben, blijven na dit uitgebreide onderzoek onder controle van de kinderarts.’

Gezonde(re) levensstijl

‘Het is belangrijk om kinderen een goede start naar hun volwassen leven te geven. Daarom kijken wij niet alleen naar de medische oorzaak van het overgewicht, maar werken we ook samen met andere professionals. De kinderen krijgen een begeleidingsprogramma met als hoofddoel een gezonde levensstijl te ontwikkelen, zoals meer bewegen en anders eten. Dit lukt alleen als de hele omgeving waarbinnen het kind opgroeit hiervoor openstaat. Een omgeving waarin de gezonde keuze weer de normaalste zaak van de wereld is.’

De diëtist

Sinds april werken de kinderartsen van Spijkenisse Medisch Centrum samen met diëtistenpraktijk Food4life. Annelies van der Voorde, een van de oprichters, heeft zich gespecialiseerd in voedingsadviezen voor kinderen. Haar praktijk is sinds april ook te vinden in Spijkenisse Medisch Centrum.

Eetgewoontes

Annelies vertelt wat zij in haar praktijk doet aan overgewicht. ‘In mijn praktijk geef ik voedingsadviezen, maar ik kijk ook samen met het kind en de ouder(s) hoe het overgewicht ontstaan is en hoe je hiermee kunt omgaan. Het gaat vaak om het veranderen van gedrag. Niet alleen van het gezin, maar ook van de omgeving. Het veranderen van eetgewoontes kan lastig zijn en daarom betrek ik het kind hierin via spel en leuke opdrachten.’

Gezond en gevarieerd

‘Met ouders kijk ik naar zaken als ‘Hoe pak je het aan als je wilt dat je kind gezond eet? Wat doe jij als je kind een koek mee naar school wil omdat andere kinderen dat ook krijgen? Of als opa en oma wel erg veel snoepjes geven? Of als je kind constant zeurt om snoep?’ Belangrijk is dat je eet met plezier en je er prettiger en fitter door voelt. En gezond en gevarieerd eten moet centraal staan in het gezin.’

Aandacht

Ruud van Gilst besluit: ‘Ik ben ontzettend blij dat er landelijk veel aandacht is voor gezamenlijke inspanningen tussen verschillende instanties om ervoor te zorgen dat kinderen gezond oud kunnen worden.’

Verbranding

Er zijn verschillende manieren om aan te tonen waarom krachttraining zorgt voor een betere verbranding dan cardio. Maar HITT (30 seconden op, 30 seconden af) is ook goed bij de doelstelling van vetverbranding. In dit artikel hebben we het over Excess Post-exercise Oxygen Consumption (EPOC): ja, je verbrandt calorieën met je training, maar daarnaast is sporten ook een belasting voor je ‘inwendige systemen’.

After burn

Na je laatste set gaat je lichaam hard aan de slag om deze systemen weer in balans te krijgen. Dat wil zeggen: om de hormoon-, zuurstof- en eiwitsyntheseniveaus te herstellen. Dit proces kost energie, en dat is waarom je calorieën blijft verbranden tot wel 72 uur nadat je je sportschoenen hebt uitgetrapt. Hoeveel calorieën? Vergelijk de ‘after burn’ van die verschillende work-outs bij een gemiddelde man van 80 kg.

sport         tijd          verbranding tijdens sport     after burn
Joggen     40           350                                             90
HITT        30           400                                            125
Kracht      40           200                                            300

Hardlopen

Je ziet dat joggen veel minder calorieën verbrandt dan krachttraining. Daarnaast: de meeste mensen die willen afvallen, willen hierbij graag ook wat ‘strakker in het pak’ zitten, om wat gevormde schouders en billen te krijgen. Dit zal niet lukken met alleen hardlopen. Sterker nog: met hardlopen wordt het steeds moeilijker om spiermassa op te bouwen en te behouden.

Personal Hormonal Profiling

Maar wat moet je nou wel doen? Personal Hormonal Profiling is een programma om daadwerkelijk mee te werken aan hoe je lichaam eruitziet en aan je gewicht. Onderzoek heeft aangetoond dat ouder worden, gezondheid en lichaamssamenstelling meer verband met elkaar hebben dan voorheen werd gedacht. De rol die de diverse hormonen hierbij spelen, blijkt de ‘missing link’ te zijn.

Jong en vitaal

Er is nu een methode waarmee je jouw hormonen op een natuurlijke wijze kunt beïnvloeden. Deze gepatenteerde methode heet Personal Hormonal Profiling. Met dit programma is het mogelijk om simultaan 3 gebieden aan te pakken. Je zult je jonger en vitaler voelen en tegelijkertijd blijvend gewicht verliezen op jouw specifieke probleemgebieden.

Hormonale disbalans

Hormonen bepalen niet alleen hoe je je voelt, maar ook hoe je eruitziet. De hoeveelheid vet die op een bepaalde plaats in het lichaam wordt opgeslagen, is afhankelijk van iemands ‘hormonale profiel’. Met andere woorden: een hormonale disbalans zorgt onder andere ook voor een disbalans in iemands vetopslag.

Persoonlijke hormonale profiel

Door het meten van 12 verschillende huidplooien, verspreid over het lichaam, kan jouw persoonlijke hormonale profiel worden bepaald. Door de uit balans zijnde hormonen op een natuurlijke wijze te manipuleren, zul je je jonger en vitaler voelen en tegelijkertijd gewicht verliezen op jouw specifieke probleemgebieden.

Op maat gemaakt

We kunnen onze hormonen op 3 verschillende manieren beïnvloeden, namelijk door voeding, training en supplementen. Naar aanleiding van jouw profiel krijg je een op maat gemaakt voedings-, trainings- en supplementenschema, waarmee jouw succes kan worden gegarandeerd (mits de richtlijnen zorgvuldig worden gevolgd uiteraard!).

Acne

Puistjes zijn huidporiën die door een opeenhoping van talg en bacteriën verstopt raken en soms ook ontstoken zijn. De één heeft slechts om de zoveel tijd een paar kleine puistjes, bij de ander veroorzaakt acne een uitgebreide huidaandoening. Heb je veel last van verstopte en ontstoken poriën, dat wordt dat ‘acne’ genoemd (ook wel ‘acne vulgaris’). Bij ernstige acne loop je ook kans op blijvende huidproblemen, zoals verkleuringen van de huid en littekens.

Acnetraject

Acne kan je erg onzeker maken – zeker in de puberteit. Gelukkig is de aandoening goed te behandelen. Doe dit liever niet met de agressieve anti-acne scrubs en wasgels die je in de drogisterij vindt, maar met gespecialiseerde behandelingen en verzorgingsmiddelen die aansluiten op alle behoeften van de huid. In het acnetraject bij Beauty&Skincare Spijkenisse [red.] word je stap voor stap begeleid bij het op de juiste manier verbeteren van je acnehuid.

Hoe werkt het acnetraject?

Heel goed: je hebt de keuze gemaakt om je acne specialistisch te laten behandelen en te verzorgen. De behandeling van acne vereist veel aandacht en zorg, zowel thuis als in de salon. Kies je voor een behandelingstraject voor de acnehuid, dan ben je er zeker van dat je huid snel verbetert. Dit traject bestaat uit zeven behandelingen en producten voor thuis. De behandelingen worden verspreid over ongeveer een half jaar. Om de huidaandoening goed te kunnen bestrijden, is het vaak nodig om 1 keer per week een behandeling te ondergaan. Deze behandelingen worden langzaam afgebouwd naar 1 keer per 6 weken.

Verzorging thuis

Tijdens een intakegesprek zal in kaart worden gebracht welke producten het meest geschikt zijn voor jouw huid. Hierbij wordt gekeken naar de ernst van jouw acne en naar wat jouw wensen zijn. Een voordeel van de keuze van dit traject ten opzichte van één enkele behandeling is dat de zevende behandeling niet in rekening wordt gebracht. Ook ontvang je 10% korting op de producen die je nodig hebt voor de verzorging thuis. En omdat je bij aanvang in één keer betaalt voor het traject, heb je na elke volgende behandeling geen omkijken meer naar het betalen. Maar het allergrootste voordeel? Een optimale en juiste manier om je huid te verzorgen!

Good to know

Beauty&Skincare Spijkenisse is aangesloten bij de ANBOS. Dat betekent dat behandelingen grotendeels of helemaal voor een vergoeding in aanmerking komen. Informeer bij je zorgverzekeraar hoe dit precies bij jou zit.

Puistjes!

Eerste hulp bij (jeugd)puistjes

  • Ga niet zelf aan de slag met het uitknijpen van je puistjes. Dit kan de ontstekingen alleen maar verergeren en infecties in de hand werken.
  • Laat je adviseren door de specialist welke middelen tegen acne je het beste kunt gebruiken.
  • Vermijd vette camouflagestiften en foundations. Deze verstoppen de poriën van je huid, waardoor er alleen maar meer puistjes ontstaan.

Polkadots

De immer populaire polkadotprint verovert ook het terrein van de badmode. Ga voor ultiem vrouwelijk met een klassiek zwart bandeaubadpak à la Brigitte Bardot. Combineer met een grote zonnebril en flaneer over de strandboulevard als een babe uit de fifties!

Fresh and fruity

Het is hét seizoen van de kersen, limoenen, bananen en ananassen. Ga voor een speelse bikini of een badpak met een fruitpatroon en je bent om op te eten. Meer trek in iets anders? Ga dan voor een vrolijk gekleurd bloemendessin, een aztecprint of het áltijd goede slangen- of luipaardmotief.

Sporty

De sporttrend verpakt functionele en comfortabele badkleding in een modieus laagje. Combineer bijvoorbeeld een hoger heupbroekje met een frisse, sportieve zwemtop en neem stijlvol een duik in het water. De sporttrend beperkt zich niet alleen tot de kleinere cupmaten: ook voor de grotere cupmaten is er altijd iets moois te vinden.

Sunset love

Van diep donkerrood tot lichtkoraal: elke tint die jou doet denken aan het zonlicht, schittert deze zomer om jouw lijf. Met deze badpakken en bikini’s in warme kleuren krijg je een zomerse glow. Prachtig is het kersenrode Sherry badpak van Prima Donna: door de drapage lijkt je taille optisch slanker, verdwijnen eventuele oneffenheden én wordt je boezem gelift.

Ook gespot

Speel deze zomer met verschillende materialen, modellen en accenten. Denk aan transparante, lichte materialen, franjes en velvet en aan vintage-achtige modellen met een diep uitgesneden rug. En naast warme tinten schitteren ook aquamarijn, citroentjesgeel en marineblauw op het kleurenpalet.