Angst is niet negatief of positief

Angst maakt het lichaam klaar om te vechten, te vluchten of te bevriezen in situaties waar er echt gevaar dreigt. Het stelt je in staat om bijvoorbeeld nog net op tijd opzij te springen als je niet goed hebt uitgekeken en door een vrachtwagen dreigt te worden overreden. Wanneer we deze emotie niet zouden ervaren, we geen dreiging of gevaar konden waarnemen, is de kans zeer groot dat we niet lang zullen overleven op deze wereld. Daarom is het maar goed dat we deze emotie hebben. We moeten de emotie angst daarom ook niet wegdrukken of weg willen hebben. Het is een overlevingsmechanisme. Het gaat om de behoefte die schuilgaat achter de angst. Wanneer je contact krijgt met die behoefte is het belangrijkste ‘veranderwerk’ al gedaan. Hoe je hier gemakkelijk en doeltreffend bij kunt komen, lees je verderop in dit artikel.

Ongegronde angsten

Toch kunnen dit soort angstgevoelens je ook bespringen wanneer er helemaal geen levensbedreigende situatie is. Het is als het ware een gewoonte geworden door iets wat je eerder hebt meegemaakt of gezien. Misschien kun je het je niet eens meer herinneren en zit het in je onderbewustzijn opgeslagen, maar toch kan het zoveel invloed op je hebben, dat je er een angst door hebt ontwikkeld. De gedachte ergens aan maakt je bij voorbaat al bang. Dit soort angsten kan je leven gaan beheersen en je helemaal verlammen.

Fobie

Het is overigens niets om je voor te schamen. Er zijn veel mensen die een onredelijke angst voor iets hebben. Denk maar eens aan angst voor spinnen. Waarom zou je bang zijn voor zo’n klein, en ook nog eens zeer nuttig, beestje? En toch zijn er velen die gillend wegrennen wanneer ze een spin zien. Weer andere mensen durven beslist niet in een vliegtuig te stappen of staan doodsangsten uit in een lift of andere kleine ruimte. Ergens in hun onderbewuste ligt die angst opgeslagen. Het kan hun leven zelfs dusdanig gaan beheersen, dat er sprake is van een fobie.

Angst als gewoonte

De meeste angsten zijn gedragingen geworden. We doen het keer op keer zelf en het lijkt daarom steeds sterker en groter te worden. Als je hieraan toegeeft, als je het blijft voeden, wordt deze angst alleen maar sterker en gaat het zich verspreiden. Er zijn verscheidene therapievormen, die ‘zeggen’ dat het juist goed is om door de angst heen te gaan, het weer te herbeleven. Dit kan voor sommigen werken, maar anderen kunnen daardoor terugvallen. De angst kan erger worden en ze kunnen dan geen uitweg meer zien. Sommige mensen gaan medicijnen slikken met de kans op verslaving. En werkt het wel voor jou? Prima, ga er dan vooral mee door. Overigens is dat niet het pad wat ik zou bewandelen.

Neem je verantwoordelijkheid terug

Werkt het niet? Stop dan en ga wat anders proberen. Het is namelijk jouw leven en daarmee ook jouw eigen verantwoordelijkheid. Dus niet die van je arts, psycholoog of psychiater. Zij volgen alleen hun eigen protocol en eigen geleerde weg, die dan voor jou beperkend blijkt te zijn. Neem je eigen verantwoordelijkheid weer terug. Er zijn namelijk meerdere wegen die naar Rome leiden. Het kan namelijk sneller, gezonder en toch wel gemakkelijker dan jij nu denkt.

Onderbewuste resetten

Eigenlijk zou je je onderbewuste gewoon moeten kunnen resetten. Net zoals je doet bij de harde schijf van je computer. Dat onderbewustzijn dat alle informatie bevat waarop je denkt, redeneert, ervaart, voelt en je lichaam zich presenteert. Dit ‘resetten’ kun je bereiken met hypnotherapie. Dit moet je niet verwarren met showhypnose waarvan je vast wel eens beelden op televisie of YouTube hebt gezien. Bij hypnotherapie gebeurt niets wat jij niet wilt. Je hebt te allen tijde zelf de controle. Je onderbewuste is er namelijk voor jou, om jou altijd te beschermen.

Hypnotherapie

Hypnose is een snelle en doeltreffende bewustzijnstoestand waarbij je zeer ontspannen bent en tegelijkertijd volledig gefocust bent. Je kunt het vergelijken wanneer je alles om je heen vergeet wanneer je naar een spannende film kijkt of een mooi boek leest. Met hypnose ontstaat een directe toegang tot je onderbewuste, waardoor onder andere beperkende gedachten en starre overtuigingen die jou in de weg zitten, kunnen worden ‘gereset’ naar functionele en helpende overtuigingen die je steunen jouw doelen te bereiken. Durf je angsten onder ogen te zien en er gaat een wereld voor je open! Laat me je daarbij snel en doeltreffend helpen.

Toepassingen

Hypnotherapie is niet alleen zeer doeltreffend bij het afrekenen met angsten, maar ook bij onder andere:

  • zelfvertrouwen (terug) krijgen
  • allergieën
  • verslavingen
  • overgewicht (virtuele maagband)

Uitvaartbloemwerk

‘Kunstenaar in afscheidsbloemen’ noemt ze zich en daarmee is niets teveel gezegd. Al ruim 20 jaar is Carolien Verdonk gespecialiseerd in uitvaartbloemwerk. ‘Je kunt bij mij ook wel terecht voor een ‘gewoon’ bloemwerk, exclusieve potten of unieke vintage, maar 80% van mijn werk bestaat toch wel uit het maken van uitvaartbloemwerk. Daar kun je zóveel in kwijt. Ik heb altijd al een zekere affiniteit met de uitvaartsector gehad. Als ik niet voor dít vak had gekozen, was ik vast en zeker uitvaartondernemer geworden.’

Bijzonder proces

‘Natuurlijk maak ik ook wel de standaard werken die je in de boeken vindt. Als dat écht de wens van de klant is, dan maak ik dat’, geeft Carolien toe. ‘Zo zijn op de moment veldboeketten helemaal de trend, maar daar probeer ik dan toch nog een persoonlijke draai aan te geven. Maar het liefst maak ik een uniek stuk waarin de persoonlijkheid van de overledene tot uiting komt. In het voorgesprek probeer ik te ontdekken wie de overledene was. Was het iemand die middenin het leven stond? Wat was zijn beroep? Had hij bijzondere hobby’s? Waar hield hij van? Door dat allemaal uit te vragen, kom ik helemaal in de flow. Ik verzamel de benodigde materialen en sta er de ochtend van de levering extra vroeg voor op. Zodra ik ermee aan de slag ga, zie ik het groeien onder mijn handen. Dat is elke keer weer een bijzonder proces.’

Op locatie

Bloemversiering voor op lijkwades maakt Carolien vaak op locatie. ‘Dat geldt overigens ook vaak voor een kleed voor over de kist. Laatst heb ik nog een bloemenkleed van verfijnde fleecestof gemaakt, waarop ik allemaal bloemen had bevestigd. Ook een uitvaartbloemwerk maak ik weleens op locatie. Zo mocht ik onlangs wat maken voor een boer. Zijn hele leven was hij altijd bezig geweest. Buiten, of in zijn schuur. Hij kwam alleen maar in huis om te eten en te slapen. Hij lag opgebaard in zijn eigen schuur, tussen de opgestapelde hooibalen. Het stuk heb ik daar opgemaakt en ik heb er onder meer appels van zijn eigen bomen in verwerkt. Het resultaat was een bloemwerk dat precies paste bij wie hij was.’

Duurzaam gecertificeerd bloemist

Haar liefde voor de natuur zat er bij Carolien al vroeg in, en daarom is duurzaamheid, zowel privé als bedrijfsmatig, haar tweede natuur geworden. Het is dan ook niet voor niets dat zij zich duurzaam gecertificeerd bloemist, niveau goud, mag noemen. Niet alleen gebruikt zij voor haar boeketten en bloemstukken eerlijke en duurzaam geteelde bloemen, maar ook de bedrijfsprocessen zijn duurzaam ingericht.

Informatie

Distel & Mirt | Carolien Verdonk | Koningin Wilhelminalaan 42 | 4205 EX Gorinchem
0183-623753 | info@distelenmirt.nl | www.distelenmirt.nl

Loopkoets

Zodra de koets, met daarop de kist, in gang is gezet, is deze zo makkelijk te duwen, dat zelfs kinderen dit alleen zouden kunnen doen. Voor hen zit er aan de achterkant dan ook een speciale duwstang, zodat ze mee kunnen helpen. Aan weerszijden zitten stangen waarmee minimaal vier volwassenen de koets kunnen voortduwen én waarop eventueel nog bloemstukken kunnen worden geplaatst.

Symboliek

De symboliek van de loopkoets is treffend. Jarenlang hebben jullie samen opgelopen. Bij het afscheid komen veel herinneringen naar boven. Samen hebben jullie veel beleefd. Samen hebben jullie veel meegemaakt. Jullie hebben lief en leed met elkaar gedeeld. De dood heeft aan dit samenzijn een einde gemaakt, maar met de inzet van de loopkoets kun je dit laatste stukje, tot aan het graf, toch nog samen oplopen. Stil en ingetogen, als een waardig afscheid.

Mogelijkheden

Uiteraard kan de loopkoets ook worden ingezet op andere locaties. Deze is beschikbaar voor de rouwstoet van afscheidslocatie naar begraafplaats. Je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om de loopkoets door professionele dragers te laten rijden.

Grijze koets in Nederland

Vrijwel alle loopkoetsen zijn zwart. Als enige uitvaartonderneming in Nederland heeft Besems Uitvaartzorg voor een antracietgrijs exemplaar gekozen. Met een dergelijk vervoermiddel wordt de tocht naar het graf gedenkwaardig en persoonlijk.

Livemuziek

En die muziek doet nóg meer, wanneer het live gebracht wordt. Het duo Ruben Weverling en Marit Ellen Bakker vormt samen Safe & Sound en verleent regelmatig haar muzikale medewerking bij uitvaarten van Besems Uitvaartverzorging. ‘Meestal wordt de favoriete muziek van de overledene, die tijdens de uitvaart gespeeld moet worden, aangeleverd op een cd of mp3, maar livemuziek geeft een nog mooiere sfeer’, vertelt Ruben vol passie. ‘Het is stijlvoller en komt meer binnen. Daarnaast is het onze kracht dat wij echt op maat kunnen werken. Stel dat de overledene enorm van hardrock en heftige gitaarmuziek hield, maar dat de familie dat niet zo gepast vindt om tijdens de uitvaart te laten spelen. Wij kunnen zo’n nummer dan terugbrengen naar een rustiger versie. De song blijft intact, maar wordt op een veel subtielere wijze gebracht.’

Hertaling

‘We kunnen Engelstalige songs ook hertalen’, gaat Ruben verder. ‘En dan bedoel ik ook echt ‘hertalen’ en niet ‘vertalen’. Marit is daar heel goed in. Ze heeft dat al verschillende keren gedaan. Wanneer je een Engels liedje echt letterlijk vertaald, blijft er vaak niks van over. ‘You raise me up’ is bijvoorbeeld zo’n lied dat vaak gespeeld wordt bij een uitvaart, maar niet iedereen begrijpt de tekst. Als je dat letterlijk vertaalt, sla je de plank helemaal mis. Marit heeft dat hertaald in ‘Ik zweef met jou naar eindeloze hoogte’. Op die manier is het voor iedereen te volgen en is het echt een heel gevoelig luisterlied geworden.’

Gevoelsmens

‘Ik ben echt een gevoelsmens en vind het heel bijzonder om dit te kunnen en mogen doen. Zo’n uitvaart heeft toch een bepaalde lading. Dat komt wel bij me binnen, en dat maakt dat ik de muziek met nóg meer gevoel kan brengen. Livemuziek bij een uitvaart is echt een beetje in opkomst. Ik denk dat we het afgelopen jaar op een stuk of 15 uitvaarten aanwezig zijn geweest om te spelen, en we zouden het best vaker willen doen. We spelen trouwens ook elk jaar op de herdenkingsavond die Anne Besems voor de nabestaanden organiseert. Daarvoor nodigen wij altijd een gastartiest uit. Zo hebben we wel eens een harpiste gehad, maar ook een fluitiste. Ook die herdenkingsavonden zijn ontzettend mooi om te doen.’

Afwisseling

Behalve op uitvaarten speelt Safe & Sound ook op bruiloften en bij ceremonies. ‘Juist die afwisseling maakt ons werk zo tof’, klinkt het enthousiast. ‘We gaan er altijd vol passie voor en kunnen alles helemaal op maat afstemmen. Dát is onze kracht.’

Informatie

Safe & Sound | Ruben Weverling | Lijsterbeslaan 20 | 4205 AN Gorinchem
06-15883053 | ruben@rdw-music.nl | www.duosafeandsound.com

Wilma van der Kleijn-Henraath
Verzorger

Verzorgen

Dat weet ik namelijk uit eigen ervaring en dat is ook de aanleiding geweest dat ik dit ben gaan doen. Het voelt voor mij niet als een beroep, maar als een roeping. In 2005 overleed mijn vader. Mijn zussen en ik mochten wel bij het verzorgen van hem aanwezig zijn, maar verder niets zelf doen. Dat was niet fijn en ik bedacht me dat dit ook heel anders zou moeten kunnen. Dat was gelukkig inderdaad het geval toen mijn moeder anderhalf jaar later overleed. Samen met mijn zussen mocht ik haar verzorgen en we hadden, tot het moment van de uitvaart, de beschikking over een 24 uurskamer. Het was allemaal zó anders als bij mijn vader. Dit was zó fijn en voelde zó goed. Eigenlijk zou ik anderen ook een dergelijke manier van afscheid nemen gunnen. Ik denk dat op dat moment de wens ontstond om iets in de uitvaartbranche te gaan doen.

Kleine dingen maken het verschil

Ik heb mijn droom kunnen verwezenlijken en vind het fantastisch om te doen. In de uitvaartzorg kun je zoveel voor een ander beteken door gewoon alleen maar mee te denken. Zo was ik eens bij een gezin waarvan de man was overleden toen hij wilde bemiddelen bij een burenruzie. Ik werkte toen nog voor een andere begrafenisondernemer. De man lag in de huiskamer opgebaard en ik kwam om hem naar het uitvaartcentrum te brengen. Toen ik in de keuken even met zijn echtgenote stond te praten, merkte ik dat hun twee honden vreselijk nerveus en onrustig waren. Ze wilden duidelijk graag naar binnen, maar de deur naar de kamer zat dicht. Op mijn vraag waarom ze hen niet in de kamer liet, merkte ze op dat dat niet mocht van de begrafenisondernemer. Ik overtuigde haar dat dat geen kwaad kon. Samen hebben we de kist op de grond gezet, zodat de honden afscheid konden nemen van hun baasje. Toen waren ze rustig en gingen ze liggen. De echtgenote was me zó dankbaar! Dat zijn van die kleine dingetjes die nét het verschil maken. Dat vind ik belangrijk.

Uitvaartzorg

Gelukkig deelt Anne die visie ook en dat uit zich in soms heel kleine details die echter enorm gewaardeerd worden. Eén van die gebruiken betreft bijvoorbeeld het schoon en netjes achterlaten van het bed waarin de overledene die we komen ophalen heeft gelegen. Op het bed leggen we vervolgens nog een roos met een kaartje waarop ‘Veel sterkte met het verlies’ staat. Dat hadden we ook gedaan bij een nog vrij jonge man die was overleden. Toen wij hem kwamen ophalen, waren zijn schoonouders, echtgenote en zoontje ook aanwezig. Het zoontje was autistisch en was overstuur. Ik ben eerst eens bij hem gaan zitten, heb hem getroost en uitgelegd dat we helemaal niets engs zouden doen, maar juist heel goed voor zijn papa zouden zorgen. Zijn moeder en grootouders waren zó blij dat ik oog had voor het kind. Een jaar later zag ik deze familie weer, omdat de opa was overleden. De moeder van het jongetje liet me binnen. ‘Ik ben zo blij dat jíj erbij bent! Nu weet ik zeker dat het goed komt’, begroette ze me. Ook haar zoontje was er. Zijn gezichtje lichtte op toen hij me zag en hoopvol vroeg hij of ik ook een roos mee had gebracht voor opa.

Traantje wegpinken

Mensen denken wel eens dat dit werk voor mij heel gewoon is, maar dat is niet zo. Als ik het op die manier zou ervaren, zou ik er direct mee stoppen. Wij zijn ook maar gewoon mensen en pinken ook wel eens een traantje weg. Gelukkig hebben we een heel fijn team bij Besems Uitvaartverzorging en kunnen we er met elkaar goed over praten. We zien ook aan de ander als er wat is. We zijn op elkaar ingespeeld.

Acne: wat is het precies?

Eerst is het goed om te weten wat de huidaandoening acne precies inhoudt. Als je last van acne hebt, dan zijn je talgklieren ontstoken en heb je een snellere verhoorning van de bovenste huidcellen. Hierdoor hebben bacteriën de kans om zich te vermeerderen, waardoor ontstekingen ontstaan. Niet alleen kan de acne voorkomen op je gezicht, maar ook op je schouders, je borst en het bovenste gedeelte van je rug. De belangrijkste oorzaak van acne zijn hormonale factoren. Dat is dan ook de reden dat je tijdens je zwangerschap of de overgang, maar ook door gebruik van anticonceptiemiddelen zoals de pil of het spiraaltje extra last kun krijgen van een onzuivere huid. Factoren als voeding en stress, in combinatie met een verstoorde huidbarrière, spelen mogelijk een rol bij het ontstaan en het intact blijven van acne.

Een weldaad voor je huid

Is je huid bijvoorbeeld vet en erg verdikt? Dan is het van belang om een reiniger met salicylzuur te gebruiken. Salicylzuur zorgt er namelijk voor dat je huid dunner wordt en werkt tot diep in je porie. Daarnaast kun je een hydraterende talgklierremmmende crème gebruiken met SPF. Met deze crème wordt je huid beter in balans gebracht en zullen je klachten verminderen. Wil je je huid iets extra’s geven? Breng dan twee keer in de week een enzymatische peeling en een zuiverend masker aan. Je zult merken dat dit een weldaad voor je huid is!

Train je huid

Met de acnebehandelingen bij Tijdloos Beauty krijg je weer een mooie, frisse en gezonde huid. De acnebehandeling bestaat uit een reiniging en dieptereiniging van de huid door middel van een peeling. Voor elk type huid is er een andere behandeling nodig, wij zorgen er dan ook voor dat de behandeling helemaal is afgestemd op jouw huid. De peelings die wij aanbieden werken het beste in kuurverband. Voor een optimaal resultaat adviseren wij een kuur van vier behandelingen. Jouw huid wordt sterker en weerbaarder gemaakt, waardoor er minder ontstekingen ontstaan, je talgklieren minder talg aanmaken en je huid mooier en schoner wordt. Voor thuis krijg je een goede instructie mee om je huid op de juiste manier te verzorgen. Daardoor is het mogelijk om de acne weer beter onder controle te krijgen.

Wist je dat…

… het niet wetenschappelijk is bewezen dat je van chocolade puistjes kunt krijgen? Wat wel vaststaat, is dat voeding invloed heeft op de gezondheid van je huid. Zo hebben melk en suiker, twee belangrijke ingrediënten van chocolade, wél invloed. Heb je last van acne, dan is het verstandig om suikers en zuivelproducten zoveel mogelijk te vermijden. Zorg goed voor jezelf en voor je huid. Eet zo verantwoord mogelijk, met genoeg groenten en fruit, volkoren producten en water/thee. En gelukkig: een stukje pure chocolade van 80% is wél prima!

Huidveroudering en zonschade

Pigmentvlekken, ook wel ouderdomsvlekken of levervlekken genaamd, ontstaan over het algemeen vanaf je 50ste, maar bij sommigen verschijnen ze al vanaf hun 30ste. Ze zijn het gevolg van huidveroudering in combinatie met zonschade die je in het verleden hebt opgelopen. Eigenlijk kun je stellen dat hoe meer je huid onbeschermd blootgesteld is geweest aan de zon, hoe meer en hoe eerder je deze ontsierende pigmentvlekken zult krijgen.

Onschuldig en goedaardig

Door in het verleden opgelopen zonschade worden pigmentcellen in je opperhuid actiever en gaan ze als het ware samenklonteren. De vlekken zijn onschuldig en goedaardig, maar ze kunnen wel veel lijken op kwaadaardige huidaandoeningen. Wanneer je erover twijfelt of het echt wel om een ouderdomsvlek gaat, is het altijd verstandig om deze even door je huisarts te laten beoordelen.

Ontsierend

Ook al is een ouderdomsvlek goedaardig, dat wil nog niet zeggen dat je er blij mee bent. Het blijft natuurlijk een ontsierende plek op je eens zo egale huid. Daar wil je dus het liefst zo snel mogelijk vanaf. Nu zijn er diverse huismiddeltjes en crèmes die geweldige resultaten beloven, maar over het algemeen verdwijnen de plekjes daar niet blijvend mee.

Microdermabrasie

Wanneer je écht van je ouderdomsvlekken af wilt, zul je een meer professionele aanpak nodig hebben. Zelf behalen wij heel goede resultaten met microdermabrasie. Met een speciaal apparaatje worden er kleine microkristallen tegen je huid aangeblazen en vervolgens meteen weer weggezogen. Het gevolg is dat de bovenste laagjes van je opperhuid worden verwijderd. Niet alleen je pigmentvlek wordt hierdoor (grotendeels) verwijderd, maar littekens en fijne rimpels vervagen er ook door. Zo heb je twee vliegen in één klap.

Kuur

Voor het beste resultaat heb je meerdere behandelingen nodig, en daarom bieden we dit dan ook in kuurvorm aan. Je huid gaat zich van binnenuit vernieuwen en verjongen, krijgt een betere doorbloeding en oogt frisser en gladder. Door je huid daarna met de juiste producten te verzorgen, én goed te beschermen tegen de zon om nieuwe pigmentvlekken te voorkomen, ziet het er weer mooi egaal uit.

Peeling

Afhankelijk van de grootte en diepte van de pigmentvlek behoort een speciale peeling ook nog tot de mogelijkheden. Deze werkt minder diep in dan de microdermabrasiekuur, maar kan voor jou net afdoende zijn. Bij een intakegesprek kunnen wij beoordelen wat voor jou de beste behandeling is om tot het beste resultaat te komen.

Niets voor mij

Misschien denk je op dit moment: ‘Dat is niets voor mij, dat zou ik nooit kunnen. Ik durf niet te spreken voor zo’n grote groep mensen, en dan al helemaal niet op zo’n emotioneel moment.’ Maar tóch zou je het eens kunnen overwegen. Natuurlijk is het niet verplicht en kunnen wij, als uitvaartverzorgers, ook prima overbrengen wat jij zou willen zeggen, maar het kan voor het verwerkingsproces ook heel waardevol zijn om dit zelf te doen. Het is immers jammer als je achteraf spijt krijgt dat je het niet hebt gedaan.

Persoonlijke keuze

Voor ieder is dit een heel persoonlijke keus en die respecteren we. Doe vooral wat je hart je ingeeft. Mocht het zo zijn dat de wens er wel is om iets te zeggen tijdens de uitvaart van één van je ouders, maar je niet weet of je het op dat moment wel durft of aankunt, kunnen we je wel helpen met adviezen die het spreken tijdens de uitvaart wellicht iets minder moeilijk maken.

Levensverhaal of persoonlijke boodschap

Bedenk eerst wat je precies wilt zeggen. Misschien wil je in het verhaal het levensverhaal van je vader met de aanwezigen delen. Wellicht wil je juist een paar anekdotes over hem of haar vertellen of iets zeggen over die bijzondere prestatie die hij of zij geleverd heeft. Je toespraak kan gericht zijn aan de aanwezigen, maar het kan ook zijn dat het een persoonlijke boodschap is die speciaal aan je vader of moeder gericht is.

Zet alles op papier

Als je niet gewend bent om voor een publiek te spreken, doe je er verstandig aan om je tekst helemaal uit te schrijven. Als het bij jou en de overledene past, is het helemaal niet erg als je een beetje humor in je toespraak verwerkt. Ook een lach tijdens een uitvaart kan heel waardevol zijn. Oefen je toespraak van te voren. Door de woorden alvast één of meerdere keren hardop uitgesproken te hebben, wen je al een beetje aan de tekst.

Zorg voor een back-up

Al heb je je nóg zo goed voorbereid, tóch kan het gebeuren dat je op het moment zelf helemaal dichtslaat of emotioneel wordt. Daarom is het verstandig om van te voren iemand te vragen om met je mee naar voren te lopen. Iemand die je vertrouwt en er emotioneel net iets verder vanaf staat dan jijzelf, zodat hij of zij het woord kan overnemen wanneer het niet meer lukt.

Volg je hart

Hoe de situatie ook is bij de uitvaart van één van je ouders of een ander dierbaar iemand die dichtbij je staat, volg je hart. Als jij de behoefte hebt om tijdens de uitvaartdienst te spreken, dan zorgen wij dat daar ruimte voor is of vinden we een oplossing als je het (te) moeilijk vindt. We willen er alles, wat er binnen onze mogelijkheid ligt, aan bijdragen om ervoor te zorgen dat jij later met een goed gevoel op deze uitvaart terugkijkt.

Doodlopende weg?

We kunnen vastlopen in ons gezin, in onze relatie of in ons werk. Steeds vaker borrelt de vraag naar boven wie we nu eigenlijk zijn en wat we willen in ons leven. Ergens lijken we een doodlopende weg te zijn ingeslagen. Vaak is niet goed terug te halen waar dat was en hoe we weer op je juiste weg terecht kunnen komen. Positieve gevoelens en gedachten zijn dan ver te zoeken en we neigen naar neerslachtigheid. We krijgen te maken met stress die op zijn beurt weer allerlei lichamelijke en psychische klachten kan veroorzaken.

In het hoofd

Door al dat gepieker zitten we zo ‘in ons hoofd’, dat we het gevoel met ons lichaam helemaal kwijtgeraakt zijn. Ja, natuurlijk voelen we wel die pijnlijke rug of dat zere hoofd, maar we zijn al heel lang doof voor wat het lichaam ons écht wil vertellen. We weten niet eens meer hóé we dat zouden moeten verstaan.

Voelen als een kind

Mogelijk was het als kind nog makkelijk om te voelen en niet alleen in je hoofd te zitten. Een kind met een veilige opgroeisituatie kan van jongs af aan balans in lichaam en geest ervaren. Een aanraking ging toen gepaard met een veilig gevoel: gedragen worden door vaders sterke armen, de kus van moeder op die buil op ons hoofd of het hangen op haar schoot met een troostende hand over je rug.  Het verdreef de pijn, werkte geruststellend en je kon weer verder. Ons lichaam vertelde ons iets en daar reageerden we op.

Bijna verleerd

Ergens op je levenspad kan de balans verschuiven. We zitten dan vrijwel alleen nog maar in ons hoofd. ‘Gevoel’ lijkt steeds minder belangrijk te worden. Die vermoeidheid die we voelen, negeren we want we willen door. We willen immers zoveel meer bereiken of ons niet laten kennen. De droomrelatie, dat modelgezin, die betere baan, het grotere huis en een extra vakantie. Het ideaalplaatje ons opgedrongen door anderen, ons strenge zelf of bijvoorbeeld de commercie lijkt de norm, in plaats van ons eigen voelend kompas.

Haptotherapie

Hoe zit dat dan met dat voelende kompas? Met behulp van haptotherapie kun je weer leren hoe het is om te voelen wat er wél toe doet voor je. Als haptotherapeut kan ik je begeleiden op die reis terug naar je gevoel. Eigenlijk is het lastig om uit te leggen hoe dat precies werkt. Het beste is het om het zelf te ervaren omdat het een persoonsgerichte begeleidingsvorm is met de eigen lichamelijke en emotionele ervaringen als instrument. Het helpt je de signalen van je lichaam, die zo lang zijn genegeerd, te herkennen, waardoor inzicht ontstaat in de oorzaak van de gevoelens van onvrede, mogelijk verstoorde relaties en lichamelijke en psychische klachten en ermee aan de gang te gaan. Het is het mooiste geschenk dat je jezelf kunt geven.

Wat is BSR nu eigenlijk precies?

BSR staat voor Body Stress Release. Heel letterlijk betekent dat: lichaamsspanning loslaten. En dat is dus ook precies wat het is. Niets meer en niets minder. Door allerlei oorzaken – zowel fysiek als mentaal, maar ook door irriterende stoffen of allergieën – kan spanning ontstaan. Deze zet zich vast in je spieren en het bindweefsel. Dat is een automatische reflex. Je lichaam bouwt spanning op, waardoor zenuwbanen onder druk komen te staan en signalen je hersenen niet (voldoende) kunnen bereiken. Hierdoor kunnen je hersenen niet adequaat reageren en ontstaan er blokkades. Met BSR zorg ik ervoor dat die lichaamsspanning wordt losgelaten, waardoor de blokkades weer worden opgeheven en de balans zich kan herstellen.

Is dat niet zweverig?

Nee hoor, er is niets zweverigs aan. Het kan wel voorkomen dat de blokkade op een heel andere plek zit dan waar je de pijn voelt. Dat komt omdat BSR het lichaam als geheel bekijkt. Alles staat met elkaar in verbinding. Klachten in je benen of met de spijsvertering kunnen bijvoorbeeld hun oorsprong vinden in je onderrug. BSR is een puur fysieke techniek die je lichaam activeert en ondersteunt om zichzelf weer te herstellen.

Voor wie is het geschikt?

Het mooie van BSR is dat het voor iedereen geschikt is. Ik behandel zelfs baby’s, maar ook mensen van hoge leeftijd. Het is dus voor jong en oud.

Zijn de behandelingen pijnlijk?

Nee, en daarom is BSR zelfs geschikt voor baby’s en jonge kinderen. Ik geef met mijn duimen of handen kleine, lichte impulsen. Ik doe het gewoon terwijl je je kleding nog aan hebt. De behandeling is dus absoluut niet pijnlijk of vervelend.

Bij wat welke klachten kun je met BSR iets betekenen?

Dat is heel breed. Hierbij kun je onder meer denken aan:

  • hoofdpijn
  • rugklachten
  • nekklachten
  • schouderproblemen
  • menstruatie- en overgangsklachten
  • burn-out
  • whiplash
  • tintelingen of gevoelloosheid
  • bekkeninstabiliteit
  • brandend maagzuur
  • darmklachten
  • groeipijnen
  • huilbaby’s
  • bedplassen
  • en nog veel meer

Hoeveel behandelingen zijn er gemiddeld nodig?

Dat hangt van de klacht af en hoelang iemand er al mee rondloopt. Of anders gezegd: hoe lang die lichaamsspanning er al zit. Jonge kinderen, bijvoorbeeld een huilbaby of een kindje met slaapproblemen, hebben soms al aan één sessie genoeg, terwijl er bij iemand die al jaren pijn ervaart, vaak meerdere behandelingen nodig zijn.

Wordt het vergoed door de zorgverzekeraar?

BSR wordt door verschillende zorgverzekeraars (deels) vergoed wanneer je aanvullend verzekerd bent. Informeer, om vervelende verrassingen achteraf te voorkomen, bij je zorgverzekeraar of jij ook voor een vergoeding in aanmerking komt.