ACT en rouw

Anjo Zeegers biedt rouw- en verliesbegeleiding door een combinatie van persoonlijke kracht-coaching en ACT (acceptance & commitment). Het doel van ACT is om het verlies te integreren in je leven, door te accepteren dat de emoties er zijn en het verdriet ook toe te laten. Daarnaast leer je omgaan met de gevoelens en pijn die naar boven komen bij een verlies. ACT geeft hierbij handvatten zoals hier-en-nu-oefeningen (mindfulness) en handelingen op basis van jouw waarden. Je gaat stilstaan bij wat je echt belangrijk vindt om je zo weer te verbinden met het leven, in een periode waarin je hier meestal ver van afstaat.

Acceptatie van emoties

De eerste stap is om alle gevoelens te accepteren die tijdens het rouwproces naar boven komen. Alle emoties mogen er zijn: het doel is niet om deze te veranderen, maar door hier op een andere manier mee om te gaan. Je kunt je namelijk al snel overweldigd voelen door de emoties die er op je afkomen. Aan de hand van defusie-oefeningen leer je van een afstandje te kijken naar je gedachten en gevoelens, jezelf hiervan los te koppelen en het gevoel draaglijker te maken. Je creëert zo ruimte voor onplezierige gevoelens, zonder dat je erin verdrinkt. Door dit dagelijks toe te passen en te oefenen, ga je weer beter functioneren en voor jezelf zorgen.

Verliesverwerking

Het verwerkingsproces verloopt bij iedereen anders. Het doel is dan ook om een eigen manier van verwerken te vinden en uitingen van het verdriet te vinden die bij jou passen. Misschien helpt het jou om erover te praten, te sporten, creatief bezig te zijn of aan de slag te gaan met een hobby. Het is in ieder geval belangrijk om de emoties en herinneringen niet weg te stoppen, maar toe te laten. Anjo: ‘Houd de herinnering levend en loop er niet voor weg. Dit kun je op meerdere manieren doen, bijvoorbeeld door steun te zoeken bij anderen, samen herinneringen op te halen en het verdriet te delen.’

Herinneringen ophalen

Door een herdenkingsdag in te lassen bijvoorbeeld. Anjo: ‘Na het overlijden van een vriend werden alle naaste familie en vrienden vorig jaar uitgenodigd bij zijn zussen. Een afspeellijst op YouTube met zijn favoriete muziek speelde, zodat je, wanneer je binnenkwam, meteen in de sfeer was. Er hing een koord met foto’s hem als slinger door de kamer. Daarnaast stond er op de eethoektafel allemaal hapjes en drankjes die hij lekker vond. Ook komen we al twaalf jaar lang samen op de verjaardag van een nichtje van mijn tante om herinneringen op te halen. Elk jaar wordt dan een speciale taart ontworpen en worden er gedichten voorgedragen.’

Verdriet een plekje geven

Dat zijn allemaal manieren om het verdriet draaglijk te maken, zonder dat emoties uit de weg gegaan worden. Het verdriet mag er namelijk zijn. Het gaat erom dat je leert leven met het verlies en niet om erover heen te komen, want het verlies blijft altijd aanwezig. Rouwen duurt een leven lang, maar de vorm en mate van rouw veranderen wel. Je doorloopt verschillende fasen: van het aanvaarden van verlies, het toelaten van de pijn, het aanpassen aan een leven waar datgene wat je verloren hebt geen deel meer van uitmaakt en dit vervolgens een emotionele plek te geven om weer verder te gaan.

Over Stories of Life

Kun je wel wat begeleiding gebruiken bij de rouw- en verliesverwerking? Anjo Zeegers van Stories of Life helpt je met haar ervaring als uitvaartbegeleider, levenseindegids en coach graag om het verdriet weer een plekje te geven. Dit hoeft overigens niet alleen het verlies door een overlijden te omvatten; het kan ook om het verlies van een baan of relatie gaan. Maar ook bijvoorbeeld bij een chronische ziekte, wanneer je gedwongen wordt om afscheid te nemen van je vroegere zelf. Neem dus gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken.

Omgaan met verandering

In je kracht staan tijdens roerige tijden is iets waar coach Anjo Zeegers alles van af weet. Nadat haar Parkinson-diagnose en de corona-omstandigheden het voor haar onmogelijk maakte om haar werk te blijven doen, besloot zij niet bij de pakken neer te zitten. Ze wilde niet opgeven en denken: ik kan niets meer. Ze is namelijk iemand die zoekt in oplossingen. Daarom is zij begonnen met verschillende cursussen, zoals acceptance & commitment en persoonlijke kracht. Hiermee hoopt ze mensen te helpen om het beste uit zichzelf te halen. Niet door de situatie te veranderen, maar door te veranderen hoe je hiermee omgaat.

Persoonlijke kracht-coaching

Voor zowel live coachen als online coachen kun je bij Anjo terecht. Ze geeft 1-op-1-coaching, maar ook groepen en teams kunnen bij haar terecht. Haar doel is om nieuwe inzichten te vergaren in je situatie en weer te gaan denken in mogelijkheden. Anjo: ‘Accepteer de situatie en haal het beste eruit. Het allerbelangrijkste voor mij is positiviteit en te denken dat het glas halfvol is in plaats van halfleeg. Ik kijk altijd naar mogelijkheden en kansen. In wat voor situatie je ook zit, probeer altijd te kijken of een nadeel ook een voordeel kan zijn. Als je gedwongen wordt om te veranderen, dan is het misschien wel ergens goed voor en misschien ook wel juist de bedoeling. Waar een deur dichtgaat, gaat een andere misschien wel open.’

Krachtig uit de verf komen

Persoonlijke kracht-coaching werkt op basis van kleuren. Deze kleuren zijn gekoppeld aan je powertype, persoonlijkheid, doelen en ambities. Door je leven in te richten vanuit je persoonlijke kleuren, leer je je persoonlijke kracht in te zetten en op een positieve manier zichtbaar te maken. Je ontdekt hoe je je impact kunt vergroten met je persoonlijke kleuren en zo krachtig uit de verf kunt komen.

Zelfinzicht en zelfwaardering

Aan de hand van een unieke persoonlijke kracht-test ga je je persoonlijke kracht meten en krijg je inzicht in je kwaliteiten en drijfveren. Door meer zelfinzicht en zelfwaardering te ontwikkelen, bouw je bovendien meer zelfvertrouwen op en krijg je een beter idee van wie je bent en wat je kunt. Je pad en potentieel worden helder gemaakt. Richting geven aan belangrijke keuzes zoals studie, loopbaan, ondernemerschap, relaties en zingeving wordt zo makkelijker.

Meer weten?

Wil jij in je eigen kracht staan en leren hoe je het beste uit jezelf kunt halen? Je kunt dan terecht bij gecertificeerd pk-coach Anjo Zeegers. Naast coaching op het gebied van lifestyle, loopbaan, ondernemerschap, vitaliteit, relaties en persoonlijke ontwikkeling, kun je ook bij haar terecht voor rouw- en verliesbegeleiding. Met haar ruime ervaring als levenseindegids en uitvaartbegeleider kan ze je helpen om krachtiger in het leven te staan en beter om te gaan met obstakels in het leven.

Loopbaancoaching

Een loopbaancoach kan je namelijk helpen een keuze te maken. Je hebt op dit moment immers nog geen idee wat je zou willen gaan doen. Maar één ding weet je zeker: je zou dolgraag weer dat enthousiasme van voorheen voelen en elke dag met plezier naar je werk toegaan. Er weer voldoening uithalen.

Professional

Loopbaancoaching is altijd een maatwerktraject. Geen mens is immers hetzelfde. Ieder heeft zijn of haar eigen talenten, kwaliteiten, vaardigheden en wensen. Daarom gaan we samen aan de slag om te ontdekken wat voor jou geschikt en reëel is. Als professionele, Noloc erkende loopbaanadviseur, ben ik speciaal opgeleid om jou hierbij te helpen. In principe mag iedereen zich (loopbaan)coach noemen, het is een onbeschermd beroep, maar het Noloc-keurmerk verzekert jou ervan dat je met iemand te maken hebt die hiervoor speciaal is opgeleid en wiens kennis en vaardigheden iedere drie jaar opnieuw worden getoetst.

Vier fases

Het loopbaantraject kan worden onderverdeeld in vier delen. In het eerste deel van het traject is aandacht voor jou. Wie ben jij? Wat motiveert jou in zowel je werk als privé? Vervolgens gaan we onderzoeken wat jij nu precies wilt, zodat we meer zicht krijgen op de vraag naar welke mogelijke taken, functies en organisaties jouw voorkeur uitgaat. In het derde deel van het traject gaan we op zoek naar wat jij kunt. Wat heb je tot nu toe allemaal gedaan? Aan de hand van jouw beroepsmatige eigenschappen én je persoonlijke voorkeuren kijken we welke functies en organisaties bij jou passen. Om direct al een stap in de goede richting te maken, worden een passend cv, LinkedIn-profiel, functiezoekprofiel en een actieplan opgesteld. Als dat allemaal is afgevinkt, ben je klaar voor het laatste en vierde deel: je gaat actief op zoek naar een nieuwe job.

Actie!

Natuurlijk ondersteun en adviseer ik je ook daarin. Samen bespreken we je motivatiebrieven en je cv, bereiden we je netwerk- en sollicitatiegesprekken voor en maken we een concrete planning van activiteiten. Aan het eind van het traject heb je genoeg zelfvertrouwen en handvatten om actief op zoek te gaan naar die droombaan waar je weer energie van krijgt, kun je op een goede manier afscheid nemen van je oude werkplek én heb je weer pretlichtjes in je ogen als je gaat solliciteren!

Kwetsbaarheid

Open zijn begint met jezelf kwetsbaar opstellen. Als je iemand bent die emoties opkropt, gedachten het liefst voor zichzelf houdt en zich afsluit van een ander wanneer je ergens mee zit, wees daar dan bewust van. Je hoeft niet op elk moment eruit te gooien wat je voelt en wat je van iets vindt, maar zorg ook dat je niet alles inslikt. Juist door elkaar te respecteren en elkaars gedachten en gevoelens te delen, zorg je voor meer vertrouwen. Wanneer een of beiden hun emoties opkroppen, kan dit er namelijk voor zorgen dat jullie uit elkaar groeien of elkaar ontlopen.

Bespreek verwachtingen

Elke relatie is anders en partners kunnen verschillende wensen en verwachtingen hebben over de mate van vertrouwen en openheid in een relatie. Wanneer je niet op één lijn zit, probeer hier dan een middenweg in te vinden. Het is ruimte geven en nemen. Geef aan dat je het moeilijk vindt en sta ervoor open om hieraan te werken. Maak de verwachtingen over openheid bespreekbaar en probeer hierin een balans te vinden.

Accepteer meningsverschillen

Eerlijkheid duurt het langst en is altijd de beste methode, ook als je denkt dat je je partner beschermt door iets niet te vertellen. Wees daarom altijd zo eerlijk mogelijk in je relatie. Doe je niet voor als iemand die je niet bent en kom uit voor je gevoelens en je mening, ook als deze verschilt van die van je partner. Je hoeft het niet altijd met elkaar eens te zijn – dat kán ook niet altijd – en je moet hier ook zeker niet bang voor zijn. Respecteer de ander en laat de ander in zijn waarde en accepteer dat je soms anders tegen dingen aankijkt.

Erken emoties

Het is belangrijk om die verbinding te houden en te blijven communiceren, zelfs als je het vaak oneens bent of elkaar soms in de haren vliegt. Luister altijd naar de ander, zonder vooroordelen, en probeer de beleving van de ander te begrijpen. Daar hoort bij dat je de emoties van de ander herkent en erkent. Probeer het niet weg te wuiven en dingen te zeggen als ‘stel je niet aan’ of ‘het valt wel mee’, maar toon hier begrip voor. Respecteer dat je partner het anders ervaart als jezelf.

Neem je verantwoordelijkheid

Neem je verantwoordelijkheid over jouw gedachten en gevoelens en neem ze serieus. Schiet niet in de verdediging en ontken ook niet dat je er anders over denkt en er andere gevoelens bij hebt. Bied oprecht je excuses aan als jij je vergist hebt en de ander gekwetst hebt. Stel je open en kwetsbaar op en luister naar de ander. Zolang je eerlijk naar jezelf en daardoor naar de ander bent, kun je de openheid en het vertrouwen in je relatie behouden.

Laat het los

Een vertrouwensrelatie bestaat ook uit loslaten en elkaar het vertrouwen te geven om je eigen ding te doen. Je bouwt geen vertrouwen op door elkaar continu te controleren en te belemmeren. Pas wanneer beide partners keuzevrijheid en de ruimte hebben om zichzelf te zijn, ontstaat er een volledig vertrouwen.

Vertrouwen kwijt

Is het vertrouwen in de relatie kwijt? Neem dan de tijd om dit weer op te bouwen. Raak elkaar aan, communiceer open en duidelijk met elkaar en zorg dat je er echt voor de ander bent. Dat doe je door je afspraken en toezeggingen na te komen, te zeggen wat je doet én te doen wat je zegt. Kom je er samen niet uit? Counseling of relatietherapie kan je dan helpen om meer openheid en vertrouwen toe te laten in je relatie.

Wat is veerkracht?

Veerkracht wordt weleens geïnterpreteerd als ‘uithoudingsvermogen’ of ‘vasthoudendheid’. Mensen denken dat ze moedig moeten zijn, een front moeten opzetten en toegewijd moeten blijven aan hun doelen. Maar veerkrachtig zijn betekent vaak het tegenovergestelde. Het gaat juist om pauze nemen, voelen wat je voelt, rusten en herstellen. Na verloop van tijd veer je dan vanuit die stress of dat verdriet, beetje bij beetje, weer terug.

Omgaan met uitdaging

Zo nu en dan komen er situaties op je pad waarmee je nog niet eerder te maken hebt gehad en waarvoor je nog geen routekaart hebt. De huidige crisis is daarvan een voorbeeld. Er zijn allerlei veranderingen gaande die voor nieuwe uitdagingen zorgen. Dit gaat logischerwijs gepaard met spanningen en angsten. Er is geen goede of verkeerde manier om hiermee om te gaan. Juist het voelen en accepteren van je emoties is een veerkrachtige reactie.

Zelfzorg

Nu je meer thuiszit, kun je het gevoel hebben dat de muren op je afkomen en je er alleen voor staat. Isolatie kan angst, spanning en onzekerheid vergroten. Door het gebrek aan een schema loop je bovendien het gevaar dat je vast komt te zitten in een cyclus van slechte keuzes en oude gedragspatronen. Het valt dan niet mee om goed voor jezelf en de mensen om je heen te zorgen. Niet alleen is het op peil houden van je gezondheid belangrijk, maar ook alle andere levensgebieden moeten in balans zijn: van je werk, familie en relaties tot je financiën.

Veerkracht ontwikkelen

Veerkracht is een soort spier, die iedereen kan leren ontwikkelen. Dat begint bij het creëren van een nieuwe balans, waar vanuit je kunt kiezen wat je wilt en vanuit je eigen waarden gaat leven. Onderstaande oefening helpt je om hierin meer inzicht te krijgen:

  • Kijk eens naar je leven vóór corona en bedenk welke vijf dingen je absoluut niet mist en schrijf deze voor jezelf op.
  • Kijk dan eens naar hoe het leven tijdens corona voor je is en schrijf vijf dingen op die je nu enorm goed doen.

Verbinding vinden

In een tijd waar we minder contact hebben, en het contact wat er is vaak zakelijk of praktisch is, hebben mensen behoefte aan echte verbinding en een goed gesprek. We zijn immers sociale wezens en verbinding is voor ons een echte basisbehoefte. Online coaching kan je helpen om weer nieuwe manieren van verbinding te vinden. De coach kijkt betrokken met je mee, biedt een luisterend oor en houdt je een spiegel voor, zodat je weer stappen vooruit kunt zetten.

Op Jezelf Bouwen

Naast 1-op-1-coaching geeft de online training Op Jezelf Bouwen je inzichten en creatieve ideeën om weer nieuwe kansen en mogelijkheden te zien. Hiermee bouw je meer ritme en veerkracht op, zodat je ondanks perioden van stress, trauma en crisis bij jezelf kunt blijven en zelfs je beste zelf kunt zijn.

Over Maroesja Grabijn

Wil je zelf ervaren hoe je veerkracht na rust en herstel weer groter wordt? Lichaamsgericht therapeut en coach Maroesja Grabijn reikt je handige oefeningen en tools aan om je veerkracht te vergroten en meer in contact te zijn met jezelf, anderen en de wereld om je heen. Zo leer je om met meer veerkracht alle ballen in de lucht te houden en om te gaan met onzekerheid.

Enorm veel keuze in kranenmerken

Zodra jij een nieuwe badkamer of keuken plaatst, wil jij die natuurlijk tot in de puntjes afwerken. Waar je het misschien in eerste instantie niet verwacht, speelt een geschikte kraan van het beste kranenmerk hier een hele belangrijke rol. Kranen zijn nu eenmaal onmisbaar in een dergelijke ruimte. Ook kun je met enkel een nieuwe kraan een hele frisse nieuwe look creëren. Alleen, waar kies jij voor? Een klassieke kraan, of toch eerder een design kraan volgens de laatste trends? We lichten drie verschillende merken uit om de keuze wat te vergemakkelijken: Meir, Grohe en Hotbath.

Grohe: bekend kranenmerk

Laten we in deze vergelijking beginnen met misschien wel het bekendste merk: Grohe. Dit Duitse merk bestaat al sinds 1911 en verkoopt zijn kranen wereldwijd al op meer dan 120 markten. Door deze jarenlange ervaring staat Grohe bekend als een zeer betrouwbaar kranenmerk met een uitgebreid assortiment. De garantie bij dit merk bedraagt minimaal 2 jaar en wordt onder (strenge) regels verlengd tot 10 jaar. Een Grohe kraan kies je als je van een strak ontwerp houdt. De kranen van Grohe laten zich in de regel als ‘klassiek’ bestempelen: verchroomde kranen met een ronde uitloop. Daar is uiteraard niks mis mee, maar voor een echte eyecatcher kun je beter verder kijken.

Volgens de laatste trends met Hotbath

Hotbath is dan weer een voorbeeld van een kranenmerk waar je wél kunt aankloppen voor een opvallende kraan volgens de laatste trends. Als het gaat om de beste kranenmerken, dan staat Hotbath als stijlvolle optie hoog in de lijst. Dit kranenmerk kenmerkt zich door een zeer stijlvolle afwerking met oog voor detail. Mat zwart; glanzend koper; of een badmengkraan met cascade-uitloop: niets is Hotbath te gek. Dit is (helaas) ook terug te zien in de prijs voor een kraan van dit merk. Waar voor een Grohe-kraan vaak geen grote investering nodig is, hangt er een beduidend flinker prijskaartje aan een kraan van Hotbath.

Met Meir the best of both worlds

Een kraan van geweldige kwaliteit én een smaakvol ontwerp? Kijk dan zeker eens bij de kranen van Meir rond. Mogelijk is dit namelijk voor jou het beste kranenmerk. Meir heeft een zeer breed assortiment met ronde, maar ook bijvoorbeeld vierkante kranen. Zoek jij een trendy zwarte kraan of zwarte doucheset? Voor een vriendelijkere prijs dan Hotbath biedt Meir een minstens zo’n mooie kraan. Alle kranen worden gemaakt van DZR-messing, waarvan het overtollige materiaal voor 100% wordt gerecycled. Daarbij krijgen alle kranen hun mooie kleur door een proces dat galvaniseren heet. Galvanisatie zorgt voor een harde laag metaal op het product en is slijtvaster dan het traditionele spuiten of poedercoaten van kranen. Verzekerd van hun kwaliteit, geeft dit Australische kranenmerk 10 jaar garantie op de afwerking van het hele assortiment.

Hopelijk weet jij nu iets beter welke keuzes je kunt maken als het op kranen aankomt en vind jij het beste kranenmerk voor jouw wensen. Klassiek, strak of betaalbaar: het is allemaal mogelijk.

Uitvaartcentrum of kerk: de enige opties?

Veel uitvaarten worden gehouden in ‘klassieke’ locaties, zoals een kerk of een uitvaartcentrum. Bij een kerk hoort alleen vaak ook een kerkdienst. Dit kan mooi zijn wanneer je gelovig bent, maar wanneer je niet gelovig bent, is een kerk hierdoor geen optie. Een andere optie is een uitvaartcentrum. Het voordeel van een uitvaartcentrum is dat het helemaal op uitvaarten aangepast is. Je hebt aparte ruimtes om vooraf te zitten en achteraf nog even na te borrelen, met een zaal voor de dienst. Vaak zijn er bovendien goede voorzieningen voor audio en video aanwezig. Toch kan een uitvaartcentrum ook niet helemaal binnen je wensen passen. Sommige mensen vinden een uitvaartcentrum wat afstandelijk of onpersoonlijk.

Creatieve uitvaartlocaties

De ‘klassieke’ locaties zijn dan ook niet je enige opties. Er zijn tegenwoordig veel plekken waar je een uitvaart kunt organiseren. Je kunt de uitvaart bijvoorbeeld ook houden in de open natuur: in een park, aan zee op het strand of juist in een botanische tuin. Gewoonlijk publieke ruimtes als een café, restaurant of museum kunnen ook tijdelijk omgevormd worden tot sfeervolle uitvaartlocaties. Zo kun je afscheid nemen in een unieke locatie met een heel eigen sfeer.

Uitvaart in een theater

Er is alle mogelijkheid voor een live-optreden, audio- en videovertoning. Dat de uitvaart op een alternatieve locatie zoals een theater plaatsvindt, betekent niet dat het direct een grote show wordt. Juist door een persoonlijke locatie te zoeken, kan de uitvaart snel als een intieme aangelegenheid voelen. Ga maar na: wanneer je een optreden bezoekt of kijkt naar een toneelstuk, voelt het vaak ook alsof je er deel van uitmaakt, alsof er iets bijzonders gebeurt. Bij een uitvaart is het net zo. Een spreker kan in stilte en met aandacht een verhaal vertellen en er kunnen beelden of een fotopresentatie van het leven van de overledene vertoond worden. In de sfeer van een theater vergeet je daarbij even de wereld om je heen: je krijgt de dienst zo maximaal mee. De zaal hoeft daar niet vol voor te zitten, juist een klein publiek kan een uitvaart intiem laten aanvoelen. Sommige theaters hebben ook de mogelijkheid om met een doek de zaal af te scheiden, zo lijkt het theater kleiner dan het is. Dat maakt het nog een stukje persoonlijker.

Inspiratie over de mooiste locaties

Betrokken Uitvaarten zet zich in om iedere uitvaart een persoonlijke aangelegenheid te maken. Daar is de locatie een ontzettend belangrijk onderdeel van. We hebben dan ook veel kennis van verschillende uitvaartlocaties, en contacten in de omgeving van Den Haag met locaties om daar uitvaarten mogelijk te maken. Eigenlijk is niets daarin te gek! Wil je meer informatie? Dan kun je hier vrijblijvend contact opnemen.

Een emotioneel onderdeel

Het opbaren is een emotioneel onderdeel in het proces van afscheid nemen. Sommige mensen vinden het fijn om de overledene nog veel te kunnen zien of te kunnen bezoeken. Daarom is het belangrijk dat het opbaren ook respectvol gebeurt. Er zijn verschillende mogelijkheden bij het opbaren. Wanneer je de ruimte hebt, kan het mooi zijn om de dagen voor de uitvaart de opbaring thuis te hebben. Een andere mogelijkheid is een sleutelkamer. Je kunt dan te allen tijde op bezoek gaan. Je kunt er ook makkelijk anderen uitnodigen, samen verhalen delen, samen afscheid nemen.

Toch nog dichtbij

Wanneer een naaste overlijdt, is het fijn dat je het afscheid op een persoonlijke manier kunt vormgeven. Bij leven heb je immers voor diegene gezorgd, veel met elkaar gedeeld, samen herinneringen gemaakt. Wanneer iemand ziek wordt en achteruit gaat, wordt dit contact nog intensiever. Na het overlijden valt dit ineens weg. Het is misschien een fijne gedachte dat je dierbare rust heet, maar toch kan het ook ‘leeg’ voelen. Door een thuisopbaring kun je ook na het overlijden nog dichtbij je dierbare zijn. De overledene voelt dan niet als iets afstandelijks of eng, maar je kunt op intieme wijze afscheid nemen.

De Bio Sac

De wereld van uitvaarten staat niet stil, er komen steeds meer mogelijkheden bij. Dit is ook het geval bij opbaring. Een nieuwe manier om een lichaam op te baren, is met de zogenaamde ‘Bio Sac’. Hierbij worden een à twee zakjes gevuld met koolstof en kleikorrels op het lichaam gelegd. Deze zakjes nemen de geuren en stoffen op die het lichaam na het overlijden uitstoot. Deze zakjes worden onder de kleren gelegd, waardoor het lichaam in goede conditie blijft tijdens het opbaren. Hierdoor is er geen koeling of speciale behandeling van het lichaam nodig.

Voordelen en nadelen van de Bio Sac

Is de Bio Sac een goed alternatief voor andere vormen van opbaring? Er zijn zowel voordelen als nadelen te noemen. Een groot voordeel is dat het rustig en stil is rondom de overledene. Het lichaam droogt bij koeling vaak uit, hierdoor begint de huid er iets anders uit te zien en oogt de overledene anders. Bij de Bio Sac is dit veel minder het geval, het zakje zorgt ervoor dat het lichaam namelijk niet uitdroogt. Daarnaast is de Bio Sac erg milieuvriendelijk. Het nadeel van de Bio Sac is dat het een relatief nieuwe vorm van opbaring is. Ik heb het al gebruikt en ik ben er positief over, maar het blijft experimenteel: je weet niet hoe ieder lichaam zich hierbij houdt.

Een warm en persoonlijk afscheid

Betrokken Uitvaarten in Den Haag is de uitvaartonderneming van Gita Beets. Het is bij ons belangrijk dat de uitvaart echt een persoonlijke aangelegenheid is, die helemaal op maat gemaakt is voor de overledene en nabestaanden. Daarom willen wij je zo goed mogelijk informeren over mogelijkheden, zodat je zelf afwegingen kan maken waarbij je je goed voelt. Er is tijdens een uitvaart vaak meer mogelijk dan je denkt, zowel in locatie, dienst als opties voor opbaring. Meer weten over alle mogelijkheden? Dan kun je altijd vrijblijvend contact opnemen.

Sleutels kwijt of gestolen

Men kan om verschillende redenen een nieuwe set sloten willen. Een veelvoorkomende reden voor het laten plaatsen van nieuwe sloten is een verloren sleutel. Wanneer je jouw sleutels kwijtraakt, kan dat een onprettig gevoel geven. De wetenschap dat nu een wildvreemde met jouw sleutel toegang heeft tot jouw woning is niet fijn. Het laten vervangen van alle sloten is dan ook een logische stap. Uiteraard geldt dit ook als jouw sleutels gestolen zijn. Dan wil je des te meer dat de sloten snel vervangen worden. Ben jij je sleutels kwijtgeraakt of zijn ze gestolen? Schakel dan Slotenprobleemkwijt in. Zo voorkom je dat degene die jouw sleutels bezit jouw woning binnen kan komen.

Sleutel afgebroken in het slot

Naast een verloren sleutel kan ook een afgebroken sleutel reden zijn tot de vervanging van de sloten. Is jouw sleutel onverhoopt afgebroken in het slot? Schakel dan een professionele slotenmaker in! Veel mensen proberen in deze situatie zelf het restant van de sleutel uit het slot te halen. Echter, dit is niet aan te raden. Voor het succesvol verwijderen van de sleutel uit het slot is kennis, ervaring en goed materieel nodig. Wanneer je hier niet over beschikt, is de kans groot dat je het probleem erger maakt. En dat wil je uiteraard voorkomen. Schakel in dit soort situaties daarom altijd een expert in. Zo weet je ten minste zeker dat het probleem vakkundig en snel wordt opgelost.

Versleten slot laten vervangen

Niet alleen de sleutel kan de oorzaak voor het vervangen van het slot zijn. Ook het slot zelf kan namelijk aan vervanging toe zijn. Alles dat veelvuldig gebruikt wordt, slijt op den duur. Dit geldt ook voor sloten. Hoe snel een slot vervangen moet worden, hangt. wel af van de kwaliteit van het slot. Een slot van mindere kwaliteit zal simpelweg sneller vervangen moeten worden dan een kwalitatief goed slot. Het is daarom raadzaam om altijd te kiezen voor sloten van goede kwaliteit. Sloten van hoogwaardige kwaliteit gaan namelijk niet alleen langer mee, maar bieden ook een betere beveiliging. Investeren in goede sloten is dus op ieder vlak aan te raden.

Nederlandse uitvaart

Elk land en cultuur geeft een andere invulling aan het afscheid nemen van dierbaren. De uitvaartcultuur in Nederland onderscheidt zich in vergelijking met andere landen door de relatief kleine invloed van religie. Kerkdiensten komen minder vaak voor en ook worden er een stuk minder religieuze uitvaartrituelen gevolgd. Een uitvaart wordt steeds persoonlijker en hoeft niet alleen beperkt te zijn tot een uitvaartcentrum. Zo kan de herdenking plaatsvinden in een sportkantine of café en kun je tegenwoordig kiezen voor een natuurbegrafenis met een picknick of high tea in de open lucht.

Multicultureel

Desondanks kan het idee van een Nederlandse uitvaart soms te afstandelijk voelen. Dat past niet altijd bij (de familie van) de overledene, zeker wanneer de overledene een multiculturele achtergrond heeft. Het kan dan mooi zijn om elementen uit andere culturen samen te brengen, zodat de uitvaart echt weergeeft wat voor soort persoon het was. Ook als de overledene geen aanhanger was van een specifieke religie, hoeft dat niet te betekenen dat er geen spirituele elementen gebruikt kunnen worden.

Islamitische uitvaart

In veel culturen is het ritueel wassen van de overledene een belangrijk aspect, zoals bij een islamitische uitvaart. Er wordt respectvol omgegaan met het lichaam en deze mag niet beschadigd worden, zodat het lichaam op de dag van de opstanding der doden zo rein en compleet mogelijk is. Daarom zijn de meeste moslims tegen crematie. De overledene wordt na het wassen in doeken gewikkeld en naar de moskee gebracht voor een gebed. Vervolgens wordt hij begraven met zijn gezicht naar Mekka gericht. Het graf is doorgaans eenvoudig zonder al te veel versieringen. Wel kan er bijvoorbeeld een Korantekst op geplaatst worden. Na een overlijden zijn er veel mensen aanwezig en worden de naasten opgevangen door de rest van de familie.

Creoolse uitvaart

Bij een creoolse uitvaart wordt vaak uitbundig gedanst en tijdens de kerkdienst gezongen. Zang en dans wordt in de Afro-Surinaamse cultuur gebruikt als rouwverwerking en heeft ook een spirituele betekenis. Door de kist dansend naar de laatste rustplaats te dragen, ervaar je geen verdriet en pijn, zodat de ziel van de overledene zonder verdriet kan overgaan. Door bepaalde dansbewegingen worden kwade geesten verdreven. Ook tonen mensen hun emoties vaak uitbundig door te huilen en schreeuwen, en wordt er witte kleding gedragen.

Hindoestaanse uitvaart

Bij de hindoestanen is het de gewoonte om te cremeren, omdat het lichaam zo het snelst terug gaat naar de bron. De oudste zoon voert de uitvaartrituelen uit en scheert zijn haar af als teken van respect. De kist wordt versierd met kransen en bloemen. Ook worden er balletjes bij het lichaam kist gelegd die staan voor de vijf elementen: water, vuur, ether, lucht en aarde. Vervolgens wordt de mond van de overledene aangeraakt met een brandende ‘dia’. Dit is de doodskus waarmee het lichaam symbolisch in brand wordt gezet. De naasten strooien bloemblaadjes en kruiden over het lichaam van de overledene.

Joodse uitvaart

Een joodse uitvaart is daarentegen een stuk soberder. Net als bij een islamitische uitvaart wordt de overledene gewassen en wordt hij of zij zo snel mogelijk begraven. Tijdens een joodse uitvaart worden meestal geen bloemen neergelegd en wordt er ook geen muziek afgespeeld. De overledene verlaat de wereld zoals hij of zij ter wereld is gekomen: met lege handen.

Meer mogelijkheden

Wil je graag elementen en rituelen van andere culturen verwerken in de uitvaart? Bij Uitvaartzorg Boerhaave denken we graag met je mee en helpen we je wensen te vertalen naar een passend en waardig afscheid. Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken!