Belang van rust bij gestreste huid

Een nachtje slecht geslapen? Waarschijnlijk merk je het gelijk in de spiegel. Wanneer je lichaam onvoldoende rust krijgt, heeft de huid niet genoeg kans om zich te herstellen. Donkere cirkels en wallen zijn het gevolg. Een schoonheidsslaap is daarom geen mythe. Genoeg rust kan zeker helpen om een mooie huid te krijgen. Maar dat is vaak gemakkelijker gezegd dan gedaan. In drukke, stressvolle periodes is het veel moeilijker om een goede slaaphygiëne te bewaken. Maar ook kan het moeilijker zijn om in of door te slapen door een gespannen of gejaagd gevoel.

Wat is een gestreste huid

Als je een druk schema hebt, kan stress er ook voor zorgen dat de huidfuncties niet optimaal functioneren. Het lichaam maakt dan meer cortisol aan. Dit hormoon houdt ons scherp, maar verstoort ook de barrièrefunctie (ook wel beschermingsfunctie) van onze huid. Hierdoor wordt de huid vatbaarder voor bacteriën, wat ertoe leidt dat klachten toenemen. Ook heeft stress een negatief effect op de aanmaak van collageen en elastine in de huid. Deze stofjes houden onze huid stevig en soepel. Maar ook gaat de celdeling minder snel, terwijl door celdelingen de huid jong en elastisch blijft. Met andere woorden, de huid gaat er sneller ouder uitzien.

Invloed stress op pigment

Daarnaast kan stress invloed hebben op de verdeling van de pigmentcellen. De hoeveelheid van pigment bepaalt de kleur van de huid. Wanneer je veel stress hebt, kan het zijn dat de pigmentcellen minder goed over de huid verdeeld worden. Ook de productie van deze cellen wordt minder constant, waardoor er witte en donkere vlekken ontstaan. Pigmentvlekken kunnen de huid ouder doen ogen dan dat je in werkelijkheid bent.

Advies van de specialist

Zaak dus om voldoende ontspanning te zoeken en je lichaam de aandacht te geven die het verdient. Net zoals we ons lichaam op conditie proberen te houden door regelmatig te sporten, gezond te eten en te ontspannen, is het ook belangrijk om op je huidconditie te blijven letten voor een mooie huid. Ook als je verschillende klachten hebt is het fijn te weten dat aan je huidconditie altijd valt te werken. Bij Beauty&Skincare Spijkenisse help ik je graag bij het vinden van de juiste verzorging en behandeling.

Huid in balans

Vaak is het vooral belangrijk de huid weer in balans te brengen. In feite heeft je huid een goede ‘therapie’ nodig om het verlies van de huideigenschappen te voorkomen. Maar wanneer je er al mee kampt, kunnen bepaalde behandelingen, producten en een gezonde levensstijl de huid vitaler en fitter maken. Een goed begin is meer rust te nemen, de tijd nemen om de huid dagelijks te reinigen en te verzorgen, voorzichtig om te springen met zonlicht en gezond te eten. Maar meer tijd nemen voor jezelf kan natuurlijk ook aan de hand van een bezoek aan de huidspecialist. Middels een VIP-traject help ik je huid bij een kickstart naar meer evenwicht én heb je een moment om even helemaal te ontspannen.

Nieuwsgierig?

Ben jij nieuwsgierig geworden naar een huidbehandeling of –advies? Dan help ik je graag in mijn salon Beauty&Skincare Spijkenisse. Om meer te weten over wat ik voor jou en je huid kan betekenen, neem gerust contact op. Ook wanneer je kampt met huidproblemen door ziekte, zoals kanker, kan ik je ondersteunen. Je bent van harte welkom.

Leren uit ervaringen

Met onze gedachten en gevoelens scheppen we voortdurend realiteiten en daarmee ons lot. Maar ieder mens is uniek en ontwikkelt zich dus ook heel persoonlijk. Ieder maakt zijn eigen, unieke persoonlijke ervaringen door waarop bepaalde keuzes gebaseerd zijn. En daarbij horen ook omwegen, tegenslagen en negatieve gebeurtenissen. Deze gebeurtenissen kunnen aanknopingspunten zijn om verder te leren en te ontwikkelen. Immers, vaak leer je juist door de moeilijke levensomstandigheden, of zware ziekten meer, dan wanneer we een zorgeloos leven hebben. Bovendien krijgt ieder wat hij nodig heeft.

Invloed op lichaam

Maar het lukt niet altijd op deze positieve voet naar het leven te kijken. Negatieve gedachten-en gevoelspatronen kunnen invloed hebben op ons lichaam. Zo kunnen er ontstekingen, pijn of spierspanningen ontstaan en heeft het zijn uitwerking op de wervelkolom. Vaak komen negatieve gedachtenpatronen ook in onze houding tot uitdrukking. Als je bijvoorbeeld enkel met ziekte en negativiteit bezig bent, dan zal je lichaam dat precies zo overnemen.

Diepere oorzaak

Ziekten staan daarom niet op zichzelf, meestal ligt er een diepere oorzaak achter. Het gaat om je ziel. Helaas gaan we hier vaak aan voorbij. Willen we alles perfect doen: gezonde voeding, sport, de juiste voedingssupplementen, massages… Maar daarbij vergeten we één ding, het ondergeschoven kindje, namelijk: de eigen ziel en de gedachtenpatronen, die men door het leven heen heeft opgebouwd en waarin we geloven.

Neem de verantwoordelijkheid

De mens is zelf verantwoordelijk hoe hij of zij denkt en doet en dat heeft dus ook zijn uitwerking. Als je je eigen verantwoordelijkheid niet neemt, dan ontstaan er lichamelijke klachten. Maar denk je aan het goede, dan gaat het je ook goed of en gaat het misschien wel direct beter. Er is een spreekwoord, dat zegt: ‘een gezonde geest in een gezond lichaam’. Daaruit blijkt het belang van goed voor jezelf te zijn en de tijd voor jezelf te nemen.

Zelfheling door gedachten

Zelfheling door de kracht van gedachten is dus mogelijk! Als je positief bent, kun je veel meer dan je denkt. Niet voor niets zegt men, en zei Jezus: ‘Als je geloof hebt, kun je bergen verzetten!’ En zo kan de instelling van de mens ook zorgen voor heling, zelfs van ernstige ziekten. Maar het is niet gemakkelijk om de instelling van de mens en de eigen gedachten van de mens te veranderen.

Krachten activeren

Daarom is het belangrijk om de zelfhelingskrachten te activeren. Dat begint bij een bewustzijn dat gedachten kunnen helen. En precies zo kunnen gedachten het lichaam beïnvloeden, zowel in de negatieve als in de positieve richting. Daarmee bedoel ik: het kan ziek maken maar het kan hem of haar ook helen.

Inspiratie

Misschien kan het volgende citaat uit de Talmoed je inspireren:
Let op je gedachten, want ze zullen je woorden worden
Let op je woorden, want ze zullen je daden worden
Let op je daden, want ze zullen je gewoontes worden
Let op je gewoontes, want ze zullen je karakter worden
Let op je karakter, want het zal je lot worden.
Alles kan veranderd worden, als je dat vanuit je diepste ziel verlangt.

Over Ways of Healing

Heb jij last van bepaalde lichamelijke klachten of belemmerende gedachten? Dan ondersteun ik je graag aan de hand van Geestelijke Oprichting. Geestelijk helen is geen werkwijze in medische zin, maar een spirituele werkwijze. Ik vervang daarom ook geen arts of medische behandeling. Naast de Geestelijke Oprichting geef ik ook levensadvies en andere spirituele behandelingen. Graag help ik je om je eigen weg te kunnen bewandelen, bevrijd en in harmonie.

Meer geven door meer te nemen

Zeker als je een dominante of afhankelijke partner hebt, kan het lijken alsof er geen ruimte voor je is. Maar het is in een relatie belangrijk dat iedereen zijn eigen ruimte heeft. Als je de ruimte hebt om jezelf te zijn en je eigen behoeften te vervullen, ben je meer in balans. Dat is niet alleen goed voor jezelf, maar ook voor je partner. Doordat je ook goed voor jezelf zorgt, doet wat je leuk vindt en waar je energie uithaalt, zorg je dat je jezelf niet verliest in je relatie.

Grenzen stellen

Veel mensen zijn in het begin van een relatie geneigd om zich van hun beste kant te tonen. Dit is op de lange termijn niet vol te houden. Opkomen voor je eigen belangen en grenzen durven stellen is dan ook erg belangrijk in een relatie. Op een gegeven moment komen je beperkingen boven water en loop je kans dat je steeds over je grenzen gaat. Zo bedrieg je niet alleen je partner, maar vooral ook jezelf.

Hoe vraag je om ruimte?

Sommige mensen schrikken ervan wanneer hun partner aangeeft dat hij of zij ruimte nodig heeft. De ander kan dan het idee krijgen dat je de relatie wilt beëindigen of dat je hem/haar niet belangrijk genoeg vindt. Maak daarom duidelijk dat je niet aan je partner of relatie twijfelt, maar tijd voor jezelf nodig hebt, zodat de relatie voor beiden hier beter van kan worden. Het laat zien dat je je prioriteiten op orde hebt, je bewust bent van je grenzen en weet wat je nodig hebt om een goede partner te kunnen zijn. Je laat tevens zien dat je partner deze ruimte ook heeft.

Redenen om ruimte te nemen

Het is goed om je ervan bewust te zijn dat een relatie bestaat uit twee individuen met verschillende behoeften en interesses. Ruimte maken voor jezelf en andere dingen in je leven die belangrijk zijn, is erg gezond in een relatie. Door af en toe je eigen ding te doen, zorg je dat je jezelf blijft voelen. Geef dus gerust aan als je een keer iets wilt doen waar je partner niets mee heeft. Zo zorg je dat je niet te afhankelijk van elkaar wordt en een relatie langer standhoudt. Door elkaar wat meer ruimte te geven en niet continu bij elkaar te zijn, geef je elkaar vertrouwen dat de band goed is. Bovendien houdt het de relatie interessant en zorg je voor meer gespreksstof.

Ruimte creëren

Zijn jij en je partner te afhankelijk van elkaar? Maak dan duidelijk dat jullie relatie sterker kan worden door allebei meer ruimte te geven. Je kunt beginnen door allebei een vast moment in de week vrij te maken voor jezelf. Bijvoorbeeld door een avondje door te brengen met vrienden, een (sport)les te volgen of tijd te nemen voor je hobby. Dit kan zorgen voor de nodige afwisseling en verrijking in je relatie en je weer energie geven.

Niet schuldig

Zolang je er open over communiceert, hoef je je niet schuldig te voelen dat je ruimte nodig hebt. Het is geen egoïstische actie als je het beste voorhebt met de ander. Zorg daarom dat geven en nemen in balans is: gun jezelf en jouw partner de ruimte die jullie nodig hebben, zodat er een veilige ruimte ontstaat waarin beiden helemaal mogen zijn wie jullie zijn.

Counseling

Ben jij iemand die zich helemaal voegt naar de behoeften en interesses van je partner en zichzelf in de tussentijd verliest? Onderdruk je je eigen gevoelens en ga je vaak mee met de mening en wensen van je partner? Counseling of relatietherapie kan dan helpen om meer ruimte te nemen voor jezelf en beter te communiceren met je partner. Jan van Eck geeft je graag handvatten om dichter bij jezelf te blijven en de band met je partner te versterken.

Thuisopbaring

Tijdens een thuisopbaring kan er afscheid worden genomen in het huis van de overleden dierbare. De opbaring kan op een bed, maar er zijn ook andere mogelijkheden. Zo kun je kiezen voor een opbaarplank of een sierlijke mand met wade. Voor nabestaanden kan de thuisopbaring prettig zijn, omdat je de ruimte hebt om persoonlijk afscheid te nemen, nog even bij de dierbare te kijken en deze op de laatste momenten in zijn of haar eigen omgeving te laten blijven.

Laatste keer verzorgen

Een onderdeel van de thuisopbaring kan zijn dat de nabestaande(n) de overledene een laatste keer verzorgen. Bij deze verzorging hoort bijvoorbeeld het wassen en aankleden, maar ook het eventueel aanbrengen van make-up en het in model brengen van het haar. Niets moet, maar veel mensen ervaren deze laatste verzorging als een stap in de rouwverwerking, als een laatste eerbetoon.

Conditie van lichaam

De conditie van het lichaam gaat achteruit wanneer de tijd verstrijkt. Er zijn manieren om het lichaam langer goed te houden. Zo kunnen we zorgen voor koeling. Deze koeling kan worden geplaatst worden onder een kist of een opbaarplank. Er wordt dan een koelplaat gebruikt, waar je overleden dierbare op kan liggen. Ook wordt er soms gekozen voor thanatopraxie. Ook wel lichte balseming genoemd. Hierbij wordt het bloed in het lichaam vervangen door een vloeistof. Deze vloeistof conserveert het lichaam voor een korte periode. Daarnaast kun je kiezen voor experimenteel alternatief. Hierbij worden zakjes met kleikorrels op de buik van de overledene gelegd. Deze vertragen ook het afbraakproces, zonder dat er koeling wordt gebruikt.

Hulp bij regelen

Betrokken Uitvaarten is een uitvaartonderneming die kan helpen bij het regelen van de thuisopbaring. Ik sta jou bij met het maken van keuzes omtrent uitvaartlocatie, verzorging van het lichaam en de afscheidsdienst zelf. Jullie bepalen, maar graag ontzorg ik wanneer dat kan en wenselijk is.

Over Betrokken Uitvaarten

Heb jij hulp nodig bij het verzorgen van de uitvaart of wil je jouw wensen vastleggen? Neem gerust contact met mij op. Ik sta graag voor je klaar met raad en daad. Samen kunnen we bespreken wat er nodig is en welke zaken er per direct geregeld moeten worden. Jouw wensen staan hierbij altijd voorop. Zo zorgen we ervoor dat het afscheid niet alleen iets verdrietigs hoeft te zijn, maar ook een bijzondere en persoonlijke ervaring.

Problemen in ontwikkeling

Wanneer bepaalde emoties niet of nauwelijks besproken worden, kunnen complicaties in de rouw ontstaan, wat je bijvoorbeeld merkt aan gedragsproblemen. Het kind loopt ergens vast en blijft stilstaan in de ontwikkeling. Kinderen hebben steun van volwassenen nodig en de ruimte om richting te geven aan hun rouwproces. Maar tegelijkertijd willen kinderen – zeker oudere kinderen – hun familieleden vaak niet tot last zijn. Ze doen zich dan groot voor en stoppen hun gevoelens weg, terwijl ze juist extra begeleiding nodig hebben. Een zorgmedewerker kan deze rol vervullen, ook door het kind en/of de ouders door te verwijzen naar rouwondersteuning.

Signalen rouwcomplicaties

Signalen dat een kind extra ondersteuning kan gebruiken bij het rouwverwerkingsproces zijn bijvoorbeeld veel woede, verdriet, schuldgevoelens of angst uiten, verminderde eetlust, buikpijn, slaapproblemen, concentratieproblemen, gedragsproblemen (driftbuien, ongehoorzaamheid), schoolproblemen, bedplassen, stemmingswisselingen, depressieve klachten, veel lichamelijk contact zoeken, maar ook als een kind zich helemaal niet uit, kan dit een belangrijk teken zijn.

Inzicht in rouwproces

In de praktijk krijgt het kind de ruimte om zijn of haar verdriet te uiten en leert hij begrijpen waar gevoelens vandaan komen. Als ouder krijg je daarnaast meer inzicht in hoe het rouwproces van jouw kind verloopt en wat er in zijn hoofd omgaat. Dit maakt het makkelijker om te communiceren en verbinding te maken met je kind. Creatief bezig zijn helpt om de verbinding met het gevoel te herstellen. De gevoelens die het kind niet onder woorden kan brengen worden zo zichtbaar en zijn zo beter hanteerbaar.

Creatieve werkvormen

Bij de rouwtherapie maak ik gebruik van verschillende creatieve werkvormen, afhankelijk van de leeftijd en ontwikkelingsfase van het kind. Denk bijvoorbeeld aan tekenen, schilderen, schrijven, spel en muziek. De opdrachten zijn erop gericht om emoties te kunnen uiten, maar ook om troost en steun te bieden. Door iets tastbaars te maken, kun je mooie herinneringen aan de overledene vastleggen en dit een plekje geven.

Ondersteunen

Als zorgmedewerker kan het zinvol zijn met kinderen en ouders te praten over gevoelens, en aangeven dat er mogelijkheden zijn op het gebied van (creatieve) uitlaatkleppen. Om te weten wat de opties zijn en zelf beter beslagen ten ijs te komen, kan het prettig zijn hier de samenwerking op te zoeken met een rouw- en verliesbegeleider. Bij De Kinderhoeksteen help ik zorgpersoneel bij hun rol in de emotionele begeleiding en bij het vormgeven van de psychosociale begeleiding thuis en ondersteun in ouders en kinderen bij psychosociale problemen tijdens ziekte en overlijden. Neem gerust contact op.

Vrouw achter het merk

Jane Iredale was, voordat ze terecht kwam in de schoonheidswereld, al bekend met bepaalde aspecten van deze industrie. Als casting director en producer zag ze hoe deze wereld geobsedeerd was met uiterlijkheden. Maar ook ontdekte ze dat lang niet alle make-upproducten zorgden voor een stralend uiterlijk. Sommigen veroorzaakten zelfs bepaalde huidproblemen. Daarom besloot Jane Iredale een eigen make-uplijn te ontwikkelen. Make-up die de huid verzorgt, kalmeert en beschermt.

Werken met mineralen

Om huidvriendelijke producten te creëren, is de gehele make-uplijn gebaseerd op mineralen met een mix van pigmenten. Deze stoffen zorgen ervoor dat je huid niet gaat irriteren of je poriën verstopt raken. De huid kan normaal blijven ademen en functioneren. Ondertussen wordt je huid ook nog beschermd tegen vervuilende stoffen. Hierdoor blijft je huid gezond, en wordt zelfs tegelijkertijd verzorgd.

Natuurlijke producten

De make-up van Jane Iredale is geheel natuurlijk. Zo worden er geen synthetische geur- en kleurstoffen en bewaarmiddelen aan toegevoegd. Waar normaal bewaarmiddelen nodig zijn, maakt Jane Iredale gebruik van natuurlijke stoffen. Je huid loopt hierdoor minder risico op allergische reacties of andere irrtaties.

Niet getest op dieren

Daarnaast vond Jane Iredale het belangrijk de make-up diervriendelijk te produceren. Veel merken maakten (en maken) gebruik van dieren om cosmetica of bepaalde ingrediënten uit te testen. Gelukkig is dit bij Jane Iredale niet het geval. Het merk wordt door PETA erkend als een dierproefvrij merk.

Vaste dekking

Wanneer jij je make-up perfect hebt aangebracht, is het ontzettend frustrerend wanneer het na een paar uur alweer uitloopt. Daarin vervullen de mineralen in Jane’s producten weer een effectieve rol. De minerale pigmenten maken de make-up zo dekkend, dat het nauwelijks bijgewerkt hoeft te worden. Geen vervaagde lijnen of uitlopende mascara. Ook als je onzuiverheden of roodheid wilt verbloemen, kan dit erg van pas komen.

Professioneel laten opmaken

Om erachter te komen welke producten van Jane Iredale bij jou passen, helpen we je bij Instituut GAEA graag verder. Zo kun je je bij ons laten opmaken met de make-upproducten van dit merk. Zo maak je kennis met de make-up én loop je de deur uit met een prachtige look. Ook adviseren we je graag over welke kleuren en producten goed bij jouw huid passen. Wanneer je tevreden bent, kun je de make-up bij ons in de salon aanschaffen. Dan kun jij er thuis ook mee aan de slag.

Meer weten?

Wil jij je graag laten opmaken of heb je vragen op gebied van make-up? Neem gerust contact met ons op. We bieden ook een workshop aan waarin je dieper ingaat op make-uptechnieken. Daarnaast bieden wij ook behandelingen aan op gebied van huidverbetering, ontspanning en voeding. Misschien kamp je wel met acne of wordt het weer tijd voor wat aandacht voor je voeten. Je kunt bij ons terecht voor uiteenlopende behandelingen voor een gezonde huid én lichaam! Zien we je snel?

Uv-stralen

Wanneer je van het zonlicht aan het genieten bent, staat je huid bloot aan uv-straling. Uv-straling bestaat uit uv-A-straling, uv-B-straling en uv-C-straling. Uv-A-stralen dringen diep door in je huid en worden bijna niet tegengehouden door de ozonlaag. Een hoge dosis hiervan zorgt voor huidschade, huidveroudering en in extreme gevallen huidkanker. Uv-B-straling bereikt de aarde in beperkte mate. Dit type straling zorgt voor verkleuring van de huid. Het maakt de huid bruin, maar kan er ook voor zorgen dat de huid verbrandt. Het positieve effect is dat uv-B-straling zorgt voor de aanmaak van vitamine D. Uv-C-straling is zeer schadelijk, maar de ozonlaag beschermt ons tegen deze straling.

Ontstaan van huidveroudering

Maar wat gebeurt er nu eigenlijk in de huid na blootstelling aan uv-straling? Wanneer je je lang (onbeschermd) in de zon bevindt, gebeurt er een aantal dingen. Zo vermindert de aanmaak van de stoffen collageen en elastine. Deze stoffen dienen als bouwstenen van je huid. En hoe minder ze aanwezig zijn, des te sneller verslapt je huid en ontstaan er rimpels en fijne lijntjes. Een ezelsbruggetje is dat de A van uv-A-stralen ook voor ‘aging’. Als je verantwoord wilt zonnen, is het belangrijk de huid te beschermen tegen deze straling.

Veilig zongedrag

Het is begrijpelijk dat je graag zoveel en zo lang mogelijk de zonnestralen wilt opnemen. Je maakt vitamine D aan, voelt je vrolijk en energiek en er zijn vaak veel leuke buitenactiviteiten in de zomer. Dit is echter geen veilig zongedrag. Het is belangrijk om af en toe de schaduw op te zoeken, vooral tussen de twaalf en drie uur ’s middags. Dan zijn de uv-stralen (in Nederland) namelijk het krachtigst. De meeste mensen kunnen maximaal 15 tot 30 minuten onbeschermd in de zon zitten. Daarna kan er schade en/of verbranding optreden.

Goede bescherming

Een goede bescherming van de huid is van fundamenteel belang voor een gezonde en langer jong ogende huid. Nu zijn we ons vaak bewust dat je je moet insmeren, maar hoe doe je dit op de juiste manier? Het is goed om aandachtig te letten op de SPF-factor in een zonnebrand. SPF staat voor Sun Protection Factor en de hoogte bepaalt hoeveel uv-B-straling het middel kan absorberen. Veel moderne crèmes met SPF beschermen overigens ook tegen uv-A-straling. Op die manier wordt je huid beschermd tegen verbranding en huidveroudering.

Vaak insmeren

Veel mensen smeren zich ’s ochtends in met een zonnebrandcrème en vergeten het door de dag heen opnieuw aan te brengen. Wanneer je veel buiten bent, is dat echter wel belangrijk. Ben je de hele dag in de zon? Breng dan iedere twee uur royaal de crème aan. Wees je ervan bewust dat uv-straling versterkt wordt door weerkaatsing via zand en water. Overigens geldt hetzelfde in de winter: door sneeuw en ijs kan uv-straling zelfs 80 tot 90% sterker worden!

Microneedling

Wanneer jij al te maken hebt met fijne lijntjes of rimpels, blijft het belangrijk om op je zongedrag te letten. Dit remt verdere huidveroudering en helpt huidschade voorkomen. Wil je je huid opfrissen? Dan helpen we je bij Huidsalon Goes graag verder. Zo kunnen wij gebruik maken van een microneedlingbehandeling. Microneedling stimuleert het natuurlijke genezingsproces van je huid, waardoor er extra collageen en elastine wordt aangemaakt. Je huid wordt steviger en gladder en dat zorgt voor een fijn gevoel.

Over Huidsalon Goes

Wil jij je rimpels en fijne lijntjes aanpakken? Neem gerust contact met ons op. Wij staan voor je klaar om je te voorzien van een professionele behandeling. Ook voor andere huidproblemen kun je bij ons terecht. Daarnaast geven wij graag advies op gebied van huidverzorging. Door een behandeling en huidverzorging te combineren, wordt je huid volledig verbeterd. En bij huidsalon vinden we niets leuker dan het creëren van een gezonde huid en een lach op je gezicht.

De huid beschermen

Zonnebrandcrème is vaak een uitkomst om de huid te beschermen. Maar als je preventief smeert, ben je ook je vitamine D-opname kwijt. Laten we daarom naar een aantal oplossingen kijken.

Lichte huid

Als je een lichte huid hebt, loop je een groter risico op zonverbranding. Dat komt omdat het natuurlijke pigment melanine in de opperhuid in lagere concentraties aanwezig is dan bij mensen met een donkerdere huid. Melanine is een enorm sterke antioxidant voor je huid en je haar. Daarnaast werkt het als een soort uv-filter. Mensen met een getinte tot bijna zwarte huid hebben veel meer melanine in de huid, waardoor ze veel beter beschermd zijn tegen uv-straling. Google ‘melanine queen’ maar eens voor een indruk.

Feomelanine

Melanine komt in drie vormen voor: licht, chocolade en zwart. Personen met een lichte huidskleur hebben ook melanine, maar de lichte variant, feomelanine genaamd. Dit zie je vaak terug bij het Ierse type met rood haar. Deze huid biedt weinig bescherming want hoe donkerder de huid en het haar, hoe beter de bescherming.

Melanine innemen

Je kunt melanine innemen via een boompaddenstoel die Chaga heet. Deze boomparasiet is de beste manier om je pigment omhoog te krijgen. Chaga kun je gebruiken als supplement in de vorm van capsules en poeder. De poedervariant heeft een koffiesmaak waardoor het goed gebruikt kan worden samen met of in plaats van koffie.

Pigment verbeteren

Daarnaast kun je ook op een andere manier je pigment verbeteren. De rode kleuren in voedsel worden carotenoïden genoemd. Je hebt verschillende hoofdvormen: carotenen en xanthinen. Carotenen zijn doorgaans oranje en xanthinen zijn rood. Als je met deze voedingsstoffen een extra beschermingslaag in je huid wilt krijgen, kun je dit het beste twee weken vooraf innemen voor een optimaal effect. Zo’n product wordt vaak omschreven met een naam als ‘zomerbruin’.

De ogen beschermen

Heb je daarnaast ook last van brandende ogen in de zomer? In dat geval is een pigment beter die ook in de ogen doordringt en daar beschermt. Dit is astaxanthine, een rode stof die door algen wordt gemaakt. Astaxanthine kan overigens ook gebruikt worden wanneer je veel achter een beeldscherm werkt. Hoe dan ook, er is voor iedereen een oplossing.

Een heerlijke zomer

Begin zoals gezegd een paar weken van tevoren zodat de beschermingslaag opgebouwd kan worden. En raak je alsnog verbrand? Zorg voor aloë vera-gel en neem deze mee in een koeltas naar het strand of bewaar deze in de koelkast thuis zodat je meteen kunt beginnen met koelen. Een heerlijke zomer gewenst!

Marmer

Marmer zien we tegenwoordig vaak terug in het interieur. Niet zo gek, want het heeft een luxe uitstraling en kan prachtig gecombineerd worden met andere materialen. Er bestaan items van echt marmer of met een marmerprint. Voor welke optie je ook kiest, marmer is here to stay. Qua marmeren meubels is er veel keus, denk bijvoorbeeld aan een marmeren eettafel met een goudkleurig onderstel. Maar ook qua accessoires breidt de keus zich steeds meer uit. Voor eenheid in je interieur kies je naast een marmeren meubelstuk ook voor een aantal accessoires van marmer of met marmerprint. Wat dacht je van een wandklok of sieradendoos in marmerlook? Veel chiquer wordt het niet.

In de spotlight

Accessoires verdienen een prominente plek in je interieur. Plaats eens een trendy vaas of een set kandelaars op je eettafel en hang er een prachtige hanglamp boven. Je kunt kiezen uit veel verschillende hanglampen in allerlei maten en vormen. Met een hanglamp met een kleiner lichtvlak leg je het accent eenvoudig op het accessoire. Zo staat het item letterlijk in de spotlights. Natuurlijk kun je dit effect ook creëren op andere plekken in je interieur, zoals in de woonkamer. Geef een stijlvol ornament een plekje op de bijzettafel waar een tafellamp of kandelaar naast staat of een spot op gericht is. Aan jou de keus!

Spiegeltje, spiegeltje

Een spiegel creëert optisch meer ruimte in je interieur, maar zorgt bovenal voor meer sfeer. Ga je voor een rond exemplaar of voor een spiegel met een bijzondere druppelvorm? Vaak hangt de spiegel in de hal, zodat je nog even snel je make-up of haar kunt checken bij weggaan. Maar denk ook eens aan een spiegel in je woonkamer. Hang ‘m aan de wand boven de bank of ga voor een plekje boven een dressoir. Geef een prachtige vaas een plaats op je dressoir, vlak voor de spiegel en geniet zo dubbel van jouw mooiste accessoires.

Cozy kussens

Zak lekker weg in een paar zachte kussens. Je laat je bank er echt uitspringen met een paar siervolle kussens. Sierkussens vind je in diverse vormen en maten. Ga bijvoorbeeld voor een vierkant exemplaar of kies voor een langwerping of rond kussen voor meer speelsheid in je interieur. Qua kleuren heb je ook genoeg keuze. Heb je een grijze bank, ga dan voor cognackleurige kussens of wat dacht je van sierkussens in een roze tint? Natuurlijk zijn er ook exemplaren met een fijn motief. Staat er in jouw woning een bankstel in een opvallende kleur, zoals okergeel of roze, kies dan voor kussens in neutrale tinten, om het geheel rustig te houden. Het enige wat nu nog mist op je bank is een heerlijke plaid waar je lekker onder kunt gaan liggen als het weer wat kouder wordt.

Bloemen met een cadeau bezorgen bij iemand wie je een warm hart toedraagt, zal de ander hoe dan ook goed doen. Maar soms wil jij als zoon, dochter, vriend of vriendin nét dat stapje extra zetten om iemand omver te blazen van geluk. Aangezien creativiteit niet iets is wat Moeder Natuur aan ieder brein geschonken heeft, kun je vast wel wat hulp gebruiken om jouw te bezorgen cadeau onvergetelijk te maken bij de ontvanger. In dit blog geven je een aantal tips & tricks. Zo hoef jij zelf niet je hersens meer te kraken, want dat doen wij namelijk voor je!

Stickers

Stickers, stickers en nog eens stickers. Wie is er niet opgegroeid met deze fleurige plakvelletjes? Hoewel stickers vaak geassocieerd worden met kinderen, doen ze het ook erg goed bij volwassenen. Voorzie je een envelop met geld van een sticker, dan moet het raar lopen als de ontvanger er niet gecharmeerd van raakt. Stickers met dierlijke figuurtjes of een snoezig tekstje: jij bepaalt zelf wat het beste bij de ander past.

Strik

Alright, het voorzien van je cadeau van een strik is niet het meest originele idee. Maar hiermee laat je wel zien dat je je er niet makkelijk vanaf wilt brengen. Een strik kun je gebruiken om het cadeaupapier wat strakker te laten zitten, maar losse flodders kunnen ook ter decoratie dienen. Pak dus een lintje, haal de schaar er langsheen en voilà: een strik voor op je cadeau is zo gemaakt!

Handgeschreven kaartje

In een tijdperk waarin we onze producten massaal online kopen, worden ook de meest elegante artikelen via het web verstuurd. Daardoor hebben we vaak de neiging om een lieve tekst niet op papier te zetten met een vulpen, maar toetsen we de hartenkreten gewoon in op ons toetsenbord. Daarmee verdwijnt de kern van de boodschap en heeft het er meer schijn van dat de tekst bedacht is door een computer dan een mens van vlees en bloed.