Afvallen? Nu gaat het je wél lukken!
Op 31 december 2018 heb je de afspraak met jezelf gemaakt om de strijd aan te gaan met die overtollige kilo’s. Je zou gezonder gaan eten en meer gaan sporten. Nu, weken later, lig je languit op de bank. Om je heen liggen twee rollen koekjes, een reep chocolade en een zak chips. En dit is niet de eerste keer dat je dit doet sinds het nieuwe jaar. Je doel, een fitter en slanker lijf, raakt steeds verder uit het zicht…
Afslanken met de juiste methode!
Net als veel andere vrouwen zoek jij een manier om gezond en snel af te vallen. Veel hoop heb je echter niet, want je hebt al dieet na dieet geprobeerd om gewicht kwijt te raken. Zoek niet verder: Womens Line heeft hét concept waarmee je blijvend op een gezond gewicht blijft. Je sport onder begeleiding van een coach. Met de verschillende trainingsmethoden, zoals het sporten in de TFM cabine en radiofrequentietherapie, zorg je ervoor dat je taille, buik, heupen, dijen en andere probleemzones weer snel strak worden. Verder krijg je uitgebreid voedingsadvies, kun je met compressietherapie en ozontherapie en werken aan cellulite, vochtophoping en (gewrichts)pijn.
Afvallen kan knap lastig zijn
Juist bij overgewicht
Misschien kamp jij al langere tijd met overgewicht. Hierdoor voel je je soms onzeker en heb je ook nog een hogere kans op gezondheidsklachten. Hierbij kun je denken aan diabetes type 2, hart- en vaatziekten, een hoge bloeddruk en gewrichtsaandoeningen. Soms is de stap groot om hulp te zoeken. De dames van Women’s Line hebben veel ervaring met het begeleiden van mensen met overgewicht. Je kunt altijd binnenlopen voor een gratis intakegesprek. Tijdens dit gesprek worden er verschillende metingen verricht, zodat je een goed en persoonlijk advies krijgt. Ook kom je te weten in hoeveel tijd je gewicht en centimeters kunt verliezen, en hoeveel het traject gaat kosten.
‘Weer bikiniproof’
Ingrid over haar ervaring met de Women’s line methode: ‘Wat doe je als je wel weet hoe je moet afvallen – minder eten en meer bewegen – maar het gewoon niet lukt? Dan volg je het advies op van een vriendin, die al flink is afgevallen met de methode van Women’s Line. Na de professionele metingen kreeg ik een persoonlijk plan aangemeten. Twee keer per week lekker opwarmen in de ozoncabine en onder professionele begeleiding work-outs doen in de verwarmde cabine. Met de methode van Women’s Line ben ik inmiddels in 13 weken inmiddels 11 kilo kwijtgeraakt. Ik ga nog twee maanden door, zodat ik weer bikiniproof de zomer in kan.’ Twijfel niet langer als je ook wilt afvallen: het team staat voor je klaar!
Specialisten in jouw buurt
-
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje. -
Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl. -
We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap. -
Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien. -
Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes. -
Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht. -
20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het! -
Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken. -
Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes. -
Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.