Afvallen voor de állerlaatste keer
Je weet nog precies hoe het vorig jaar ging: na de zomervakantie raakte je alle motivatie om te lijnen kwijt. Wat maakte het uit? De komende maanden zou je je toch weer hullen in lekkere warme truien, lange jeans en dikke jassen. Je liet je lekker gaan met als resultaat dat je afgelopen voorjaar weer van voor af aan kon beginnen. Deze winter gaat je dat niet nog eens gebeuren. Je bent weer zo goed bezig en je streefgewicht komt in zicht, maar hoe voorkom je dat je tóch niet weer valt voor al dat lekkers wat de winter heeft te bieden?
Blijvend afvallen
Als je wel wat hulp kunt gebruiken, is het concept van Women’s Line misschien waar je naar op zoek bent. Je krijgt daarmee namelijk alle tools om blijvend af te vallen. Je sport op afspraak én altijd onder begeleiding van een coach. De sportzaal is rustig en je werkt in een ontspannen en veilige sfeer aan je lichaam én je leefstijl. Zo kun je even heerlijk ontsnappen aan de drukte van alledag en tegelijkertijd fitter worden. De oefeningen waarmee je werkt, zijn speciaal voor jou samengesteld. Op die manier kun je doelgericht aan de slag om af te vallen én sterker te worden.
Hiermee ga jij die kilo’s zeker verliezen!
Het belang van voeding
Natuurlijk val je niet af door alleen meer te bewegen. Ook voeding is ontzettend belangrijk. Daarom maakt voedingsadvies ook onderdeel uit van het Women’s Line-concept. Geen crashdieet en zeker geen wonderen, maar advies op maat. Je gaat aan de slag om geleidelijk je eetpatroon aan te passen. Je zult merken dat het op een gegeven moment vanzelf gaat, omdat je leert bewust keuzes te maken over je voeding.
Ozonzuurstoftherapie
Het meest ontspannende onderdeel van de methode is de ozonzuurstoftherapie. Waarschijnlijk zegt het je niet gelijk iets, maar de therapie stimuleert je doorbloeding én de verwerking van afvalstoffen. Hierdoor vermindert cellulite en blijft je huid glad en zacht achter. En het beste nieuws? Je hoeft er zelf niets voor te doen! Je neemt plaats in het apparaat en wordt 20 minuten lang omringd door een heerlijke warmte (37 graden). De cabine doet de rest!
Na jaren de strijd gewonnen!
‘Na jaren strijd tegen overgewicht heb ik de stap genomen om naar Women’s Line te gaan. De ontvangst was geweldig en ze hebben mij erg gemotiveerd. Intussen ben ik 40 kilo lichter. Bedankt dames!’
Anneke
Specialisten in jouw buurt
-
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje. -
Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl. -
We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap. -
Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien. -
Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes. -
Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht. -
20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het! -
Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken. -
Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes. -
Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.