overgewicht

‘Mijn overgewicht ben ik kwijt, ik zie er een stuk beter uit!

30 maart 2018
19
19
0

Sjors: 'Ik had altijd een normaal postuur en liep meerdere keren per week hard. Twee jaar geleden maakte ik een bedrijfsongeval mee, waarbij ik mijn been op meerdere plaatsen brak. Ik werd geopereerd en vervolgens moest ik maanden revalideren.'

Overgewicht

‘In die periode kwam ik aan. Mijn gewicht had in die tijd niet de hoogste prioriteit, want ik focuste me volledig op het herstel van mijn been. Na een jaar liep ik weer vrij goed, maar door mijn overgewicht zat ik niet lekker in mijn vel. Tegen vrienden deed ik wat lacherig over mijn dikke buik en onderkin, maar van binnen was ik ontzettend ontevreden over mezelf. Ik was veel aangekomen en voelde me een verliezer. Het zat me letterlijk en figuurlijk niet lekker en ik wilde mijn oude lijf van voor het ongeval terug!’

Illusie

‘Ik dacht: als ik gewoon stop met tussendoortjes eten en biertjes drinken, dan verlies ik dat gewicht zo weer. Helaas bleek dit een illusie. Ik viel twee kilo af en verder gebeurde er niks. Daar schrok ik nogal van. Het voelde alsof ik mijn gewicht zelf niet meer kon beïnvloeden, alsof ik de controle kwijt was.’

Cambridge Weight Plan

‘Moest ik dan voortaan door het leven met dit postuur? Ik besloot dat ik dat absoluut niet wilde, maar dat ik wél wat hulp nodig had om weer slank en fit te worden. Op internet zocht ik naar manieren om gewicht te verliezen en ik stuitte op het Cambridge Weight Plan. Het sprak me aan door de positieve recensies, maar ook door de combinatie van verantwoord eten, bewegen en persoonlijke coaching.’

Gewicht verliezen

‘Ik besloot me aan te melden voor een intakegesprek en daar heb ik geen dag spijt van gehad. Ik ben nu bijna al mijn overgewicht kwijt en ik zie er een stuk beter uit, al zeg ik het zelf! Ook merk ik dat mijn voormalige gebroken been beter functioneert nu het een stuk minder gewicht hoeft te dragen. Ik loop niet meer hard, maar ik ben wel een fanatiek wandelaar geworden. Dagelijks leg ik zo’n tien kilometer af en daar voel ik me heerlijk bij.’

Nieuwe levenswijze

‘Qua eten ben ik bewuster geworden. Ik hoef bij het avondeten niet twee borden leeg te eten, als ik met één bord ook voldoende heb. En als ik lekkere trek heb, duik ik niet gelijk de snoeppot in, maar neem ik een appel of een stuk paprika. Mijn gewichtsverlies en nieuwe levenswijze heb ik mede te danken aan mijn coach Renée, die me ontzettend goed begeleid heeft! Niet opdringerig, niet oordelend, maar wél motiverend en aanwezig op de juiste momenten. Ik heb dat als erg prettig ervaren. Mijn doel is om weer op mijn oude gewicht te komen, en dat gaat me zeker lukken.’

Meer weten?

Het Cambridge Weight Plan helpt jou door middel van coaching en adviezen om een gezond gewicht en een gezonde leefstijl te vinden en te behouden. Het plan is flexibel en helpt jou op een manier die het beste past bij jouw leven.

Slank&Healthy | Cambridge Weight Plan
Smidsstraat 5 Unit 13 | 8601 WB Sneek | 06-81234229 | | www.slankenhealthy.nl

Ige Galamawei 61 | 8582 KS Oudega

Deel dit artikel