gespannen lichaam

‘Constant een gespannen lichaam is niet normaal!’

29 maart 2018
1890
1890
2

Anja: 'Toegegeven, ik heb een druk leven en gun mezelf weinig ontspanning. Onlangs zijn we op skivakantie geweest en ik had verwacht dat ik daar volledig tot ontspannen zou komen. Frisse lucht, veel beweging en 's avonds genieten van het haardvuur. Nou, dat heb ik geweten. Mijn nek en rug zaten na twee dagen helemaal vast en ik kon me maar niet over mijn vermoeidheid heen zetten. Zo zonde van onze vakantie, want ik heb bijna alleen maar op de bank gehangen en boekjes gelezen!'

Eyeopener

‘Toen we terug waren van vakantie en ik mijn beste vriendin sprak, zei ze: Ánja, dit had ik je van tevoren kunnen vertellen. Je bent echt niet de eerste waarbij alle spanningen en vermoeidheid tevoorschijn komen als je eindelijk rust neemt!’ Dat was nog eens een eyeopener! Wel vroeg ik me vervolgens af wat ik met mijn pijnlijke spieren en vermoeidheid aan moest. Want als dit niet overging, hoe kon ik dan na de vakantie weer volop aan het werk?’

Minder stress

‘Diezelfde vriendin gaf de tip om eens naar een Body Stress Release practitioner te gaan, want die kon alle stress uit mijn lijf halen. Dat klonk goed, dus ik maakte gelijk een afspraak. Inmiddels zijn we vijf behandelingen verder en mijn rug en nek doen een stuk minder pijn. Ook ben ik niet meer zo moe. Wat me verdriet deed, was dat ik ineens heel duidelijk inzag hoever ik het heb laten komen. Altijd maar werken en amper ontspannen. Daarom ben ik op zoek naar een andere baan met minder stress en heb ik een aantal saunabezoeken in mijn agenda gepland. Ik ga ervoor zorgen dat ik nooit meer zoveel stress in mijn lichaam opbouw!’

Overdosis stress

Dagelijks krijg je een bepaalde hoeveelheid spanning te verwerken. Normaal gesproken kan jouw lichaam prima omgaan met het verwerken hiervan. Op het moment dat jouw lichaam dit niet meer aankan, bijvoorbeeld door een te grote hoeveelheid langdurige stress of ziekte, zet de spanning zich vast in de spieren. De verkrampte spieren drukken op de zenuwbanen, waardoor de communicatie van en naar de hersenen niet optimaal meer verloopt. Deze verstoring beïnvloedt lichaamsfuncties negatief en veroorzaakt allerlei lichamelijke klachten. BSR, ‘Body Stress Release’, is een milde en effectieve methode die het zelfherstellend vermogen van jouw lichaam activeert.

Loslaten

BSR bestaat uit het geven van kleine, lichte pulsen met de vingers, op de juiste plaats en in de juiste richting. Het lichaam kan hierdoor de spanning laag voor laag loslaten. BSR werkt effectief bij uiteenlopende klachten; zelfs bij klachten waarvan gezegd werd dat de cliënt er maar mee moet leren leven.

Meer weten?

Irma de Vries helpt mensen om van hun spierspanningen af te komen. Dit doet ze door middel van body stress release. Irma is eigenaresse van twee praktijken: BSR Laren en BSR Almere. Haar motto: 'voor een optimaal functionerend lichaam'.

BSR Laren
Naarderstraat 13 | 1251 AW Laren | 036-5242679 |
| www.bsrlaren.nl

BSR Almere | Pastelstraat 60 | 1339 JA Almere | 06-53739485 | www.bsralmere.nl

Deel dit artikel