Laat de spanning los!
‘Het is ongeveer 15 jaar geleden toen ik in korte tijd twee hernia’s en een whiplash opliep’, vertelt Irma. ‘Die hernia’s gebeurden natuurlijk niet zomaar. Bij mij was het een opeenstapeling van heel veel dingen: stress, vaak sporten en een poos ziek zijn. Mijn lichaam was op en gaf met die hernia een signaal af. Ik besloot het rustiger aan te doen en na een half jaar waren de klachten verdwenen, maar toen kreeg ik prompt een tweede hernia’.
Body Stress Release
‘Ik wist niet meer wat ik moest, totdat ik in maart 2005 Body Stress Release (BSR) leerde kennen. Inmiddels was ik aan het herstellen van de tweede hernia en besloot een poging te wagen. Na enkele behandelingen werden de klachten weer heftiger en ik begon weer te twijfelen. Zou ik nu mijn derde hernia hebben? Maar mijn practitioner stelde me gerust: het lichaam was zich aan het herstellen.’
Spierspanning loslaten
‘Na een aantal weken begon ik me beter te voelen! Ik leerde begrijpen hoe BSR werkt. Dit was voor mij heel belangrijk, want nu pas begreep ik waarom mijn lichaam reageerde zoals het reageerde. De zenuwen worden namelijk onderdrukt door de vastgezette spierspanning, en dit moest ik leren loslaten. Doordat mijn lichaam ontspande, konden de vastgezette plaatsen herstellen.’
Ik zag het als een signaal: ik moest en zou naar Zuid-Afrika
BSR
Een Body Stress Release-behandeling bestaat uit het geven van kleine, lichte impulsen met de vingers, duimen of handen op de juiste plaats en in de juiste richting. Het lichaam kan door deze impulsen de spanning laag voor laag loslaten. Hierdoor krijgt het zenuwstelsel weer ruimte en de communicatie tussen de hersenen en het lichaam zal herstellen. Dit is cruciaal voor het zelfherstellend vermogen, dat ervoor zorgt dat de natuurlijke veerkracht en gezondheid terugkeert.’
Eigen praktijk
‘Na zes maanden BSR was ik helemaal hersteld. Ik was erg enthousiast over de techniek. En stiekem droomde ik over het volgen van een BSR-opleiding in Zuid-Afrika en over het starten van een eigen praktijk. Dat durfde ik alleen niet. Totdat het noodloot toe sloeg. Ik kreeg een motorongeluk en liep een whiplash op. Ik zag het als een signaal: ik moest en zou naar Zuid-Afrika. Dat is inmiddels tien jaar geleden. Sindsdien ben ik pijnvrij, zelfs van al mijn oude blessures heb ik geen last meer, en heb ik al 10 jaar mijn eigen praktijk!’.
BSR Laren/Almere
Direct na het voltooien van de opleiding begon Irma in 2007 haar eigen praktijk, zowel in Laren als in Almere. Inmiddels is BSR een groot succes. Irma helpt in haar praktijk fulltime mensen om van spierspanningen af te komen. ‘Ik vind het geweldig om anderen te helpen’.
Last van klachten?
Misschien kan BSR jou helpen. De onderstaande klachten zijn te verhelpen door middel van Body Stress Release:
- Zere en stijve nek of schouders
- Hoofdpijn en migraine
- Hernia, spit en ischias
- Burn-out en depressie
- Whiplash klachten
Specialisten in jouw buurt
-
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren! -
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten. -
Hoofdpijn die wel drie dagen kan duren. Misselijkheid, overgeven en overgevoeligheid voor felle kleuren. Migraine is een vorm van hoofdpijn en komt voor bij zo’n 2,5% van de vrouwen, voornamelijk in de vruchtbare leeftijd. -
Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid. -
Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor? -
Zit je niet lekker in je vel? Ben je het zat om steeds te horen dat je ermee moet leren leven? -
Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan. -
Een belangrijke oorzaak van de toename van de zogenoemde auto-immuunziekten en ontstekingsgerelateerde ziektebeelden is het toenemende gebruik van medicijnen. Bizar eigenlijk, want je zou verwachten dat medicijnen het probleem juist zouden moeten oplossen. -
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje. -
Er wordt weleens voor de grap beweerd dat, wanneer je een zeeschelp tegen je oor houdt, je het ruisen van de zee hoort. Dit is eigenlijk het ruisen van je oor. Wanneer je de schelp weer wegdoet, is de ruis weg.