BSR: kind blij, ouders blij
Voor veel ouders zal gelden: als mijn kind gelukkig is, dan ben ik dat ook. Maar wat als je kind, klein of groot, niet zo vrolijk en blij is? Wat als je kind slecht slaapt, pijn heeft of constant druk en onrustig is? Vaak heeft dat zijn weerslag op het hele gezin. Wellicht heeft je kind last van body stress: opslagen spierspanning. Daar is wat aan te doen met Body Stress Release (BSR).
BSR bij baby’s
‘Mijn jongste cliënt was pas een paar dagen oud’, vertelt Suzanne van de Nes, BSR-practitioner. ‘Haar geboorte was moeilijk, een tangverlossing; het was haar moeders eerste bevalling. De baby huilde constant en elke voeding gaf ze terug. Na drie BSR-sessies, waarbij ik de spanning in haar nek had vrijgemaakt, huilde ze vrijwel niet meer, sliep ze beter en hield ze de borstvoeding binnen. Kind én ouders opgelucht!’
Vallen en opstaan
Kinderen willen onderzoeken en ontdekken. Leren lopen en fietsen, klimmen: dat gaat soms letterlijk gepaard met vallen en opstaan. Met het ouder worden moeten ze leren zich staande te houden in onze maatschappelijke en sociale wereld. Ook dat gaat niet altijd van een leien dakje. ‘Uiteraard hoort dat allemaal bij het opgroeien. Soms zie ik echter dat een kind fysiek of emotioneel spanning heeft (gehad), wat zich dan op allerlei manieren kan uiten. Ze klagen over buikpijn of hoofdpijn, blijven lang in hun bed plassen, gaan slechter slapen. Laatst vertelde een vader dat zijn dochter de laatste maanden van een gezellige dame in een humeurig, bozig kind was veranderd. Ze bleek te worden gepest op school. Een jongen van 12 was net begonnen aan de middelbare school. Hij legde de lat heel hoog voor zichzelf, wilde het ontzettend graag goed doen. Zijn continue hoofdpijn baarde zijn ouders zorgen. Bij al dit soort dingen kan BSR helpen: spierspanning kan zich opbouwen door emotionele overbelasting’, vertelt Suzanne.
‘Het heeft vaak een mooie uitwerking op de band tussen ouder en kind’
Vlot herstel
‘De laatste tijd zie ik ook best veel jongeren die al vanaf jonge leeftijd aan (top)sport doen. Veel trainen in combinatie met een lichaam dat in de groei is, kan tot fysieke problemen leiden. Zo zie ik bijvoorbeeld een jongen van 9 dat in allerlei selectieteams voetbalt, een meisje van 13 dat vijf keer per week turnt en een meisje van 16 dat na tien jaar wedstrijdzwemmen (ze is nu gestopt) zoveel pijn had dat ze niet eens meer haar boekentas op haar schouders kan dragen. Het mooie aan werken met kinderen en jongeren is dat ze relatief sneller herstellen dan ouderen. Zij hebben immers nog niet zo lang te maken met overbelasting en stress. Dat maakt dat ze meestal vlot reageren op de releases. Bij het behandelen van kinderen kan het fijn zijn als ook (één van de) ouders voor BSR komt. Het heeft vaak een mooie uitwerking op de band tussen ouder en kind. ‘Mama, wanneer ga ik weer naar die kriebel-mevrouw?’ vroeg een van mijn cliëntjes laatst. Zo mooi: kinderen voelen vaak haarfijn aan wanneer het weer tijd is voor een release. Kind blij, ouders blij!’
BSR
Meer over BSR, een zachte maar effectieve gezondheidstechniek? Kijk op de website voor meer informatie. Goed om te weten:
- Body Stress Release wordt vergoed door diverse zorgverzekeringen.
- Suzanne van de Nes is aangesloten bij de VBAG en BSRAN.
-
Hoofdpijn die wel drie dagen kan duren. Misselijkheid, overgeven en overgevoeligheid voor felle kleuren. Migraine is een vorm van hoofdpijn en komt voor bij zo’n 2,5% van de vrouwen, voornamelijk in de vruchtbare leeftijd.
-
Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid.
-
Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor?
-
Zit je niet lekker in je vel? Ben je het zat om steeds te horen dat je ermee moet leren leven?
-
Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan.
-
Een belangrijke oorzaak van de toename van de zogenoemde auto-immuunziekten en ontstekingsgerelateerde ziektebeelden is het toenemende gebruik van medicijnen. Bizar eigenlijk, want je zou verwachten dat medicijnen het probleem juist zouden moeten oplossen.
-
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
-
Er wordt weleens voor de grap beweerd dat, wanneer je een zeeschelp tegen je oor houdt, je het ruisen van de zee hoort. Dit is eigenlijk het ruisen van je oor. Wanneer je de schelp weer wegdoet, is de ruis weg.
-
Iedereen heeft zo nu en dan last van een slechte adem. Je hebt bijvoorbeeld een knoflookrijke maaltijd gegeten of een gezellige avond met alcoholische versnaperingen achter de rug.
-
Je staat op en ineens wordt het zwart voor je ogen. Alles tolt en je moet je snel beetpakken aan iets om niet om te vallen.