‘Als BSR-practitioner heb ik een prachtig vak’
‘Ik vergeet nooit meer dat ik in de auto zat, op weg naar huis na mijn eerste kennismaking met Body Stress Release (BSR). Ik voelde van alles, maar had vooral het gevoel dat ik eindelijk, met alle klachten die ik in de loop van mijn leven had gehad, nu op de goede plek terechtgekomen was. Op dat moment kon ik niet bedenken dat dit eerste consult mijn leven zou veranderen!’
BSR
Suzanne van de Nes, BSR-practitioner, vertelt: ‘Al in mijn puberteit kreeg ik te maken met rugklachten: vanwege een scoliose en de ziekte van Sheuermann heb ik toen maandenlang een korset moeten dragen. Dat bleek de vergroeiing tot staan te brengen, maar was – achteraf – een zware aanslag op mijn spieren en zenuwen. En nu weet ik dat dat precies is waar het bij Body Stress Release om draait: de communicatie tussen het zenuwstelsel en de spieren.’
Bloeiende praktijk
‘Na dat eerste consult volgden meer releases en herstelde ik steeds verder. Na een aantal jaren was ik klachtenvrij en viel het kwartje: ik moest naar Zuid-Afrika om de opleiding tot practitioner te doen! In 2010 had ik daar een fantastische tijd en kwam ik thuis met een prachtig vak. En dat inspireerde ook mijn man, Kees. Hij kampte met sportblessures en naweeën van een flink motorongeluk. Ook hij had baat bij BSR, wat hem deed besluiten om in 2013 ook de opleiding te gaan doen. De afgelopen vijf jaar had hij een praktijk in Amsterdam, maar inmiddels werken we samen in onze bloeiende praktijk in Purmerend.’
”Stress’ is haast een modewoord, maar het is vooral de realiteit van alledag’
Communicatie
‘Body Stress Release is een prachtige techniek die volledig gestoeld is op de bouw en organisatie van ons lichaam. Alles draait om communicatie: tussen de hersenen en de zenuwen, tussen de zenuwen en de spieren, weefsels en organen. ‘Stress’ is haast een modewoord, maar het is vooral de realiteit van alledag. Een bepaalde mate van stress is noodzakelijk om te (over)leven. Maar wanneer er teveel stress is, is er sprake van overbelasting. Er wordt een grens overschreden en het lichaam gaat zich verzetten. Het teveel aan stress wordt dan vastgezet in de spieren. BSR activeert het zelfherstellend vermogen van het lichaam, door te zorgen dat de vastgezette spierspanning wordt losgelaten. BSR is uiterst effectief bij uiteenlopende klachten, maar is daarnaast ook nog prettig en ontspannend om te ondergaan.’
Aandacht
‘We hechten veel waarde aan het begeleiden van onze cliënten bij het proces van spanning loslaten en herstellen’, zegt Suzanne. ‘We nemen de tijd om ieders verhaal aan te horen en leggen graag uit hoe spierspanning zich kan opbouwen en tot klachten kan leiden. Het herstelproces is heel individueel en kan soms pittig zijn, dus we vinden het belangrijk om mensen daarin goed te begeleiden. Natuurlijk kunnen wij niet alles oplossen, maar we zien zulke goede resultaten! Veel cliënten, jong en oud, hebben de weg naar onze praktijk al weten te vinden. Het is heel fijn om te zien hoe blij mensen weer kunnen zijn in en met hun lijf. Wie had dat kunnen denken na mijn eerste release?’
-
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren!
-
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten.
-
Franciscus Gasthuis & Vlietland zet zich in voor ‘zorg van generaties’: al generaties lang leveren we de beste zorg aan de inwoners van onze regio. Die zorg bieden we in het ziekenhuis als het moet, en bij de patiënt thuis als het kan.
-
Hoofdpijn die wel drie dagen kan duren. Misselijkheid, overgeven en overgevoeligheid voor felle kleuren. Migraine is een vorm van hoofdpijn en komt voor bij zo’n 2,5% van de vrouwen, voornamelijk in de vruchtbare leeftijd.
-
Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid.
-
Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor?
-
Zit je niet lekker in je vel? Ben je het zat om steeds te horen dat je ermee moet leren leven?
-
Vind je het leuk om te sporten, maar heb je geen zin of tijd om telkens naar de sportschool te gaan? Dan kan het een idee zijn om je sportsessies gewoon thuis uit te voeren. Om dit optimaal te doen, kan het verstandig zijn om gebruik te maken van de juiste fitnessapparatuur.
-
In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
-
Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.