De wonderen zijn de wereld nog niet uit met BSR
Er gebeuren wondertjes in mijn praktijk. Neem nou het paardenmeisje, Lindsey (19), die na een val van haar paard al een jaar lang elke dag hoofdpijn heeft: na 3 releases is de hoofdpijn zo goed als weg. Of Hans (44), werkzaam bij Defensie. Diverse keren werd hij uitgezonden naar oorlogsgebied. Na de laatste keer voelde hij een constante lichaamsspanning en slapen lukte haast niet meer. Hij was ondertussen al een tijdje thuis. Het slapen ging snel beter, in een traject van een paar maanden kon hij langzaam weer ontspannen en terugkeren in zijn werk.’
Body Stress Release (BSR)
‘Dit zijn maar 2 voorbeelden van wat er met Body Stress Release (BSR) te bereiken valt’, vertelt Suzanne van de Nes, practitioner. ‘Ik blijf me verbazen over de resultaten van deze zachte, maar effectieve techniek. Zó weinig mensen hebben ervan gehoord, terwijl het voor zoveel mensen echt kan helpen. Zo komt Annie (83) trouw elke 2 maanden. Door de releases kan ze er met haar rollator op uit blijven gaan. Of Nicole (59), waarbij de klachten door fibromyalgie nu goed te hanteren zijn. Wetenschapper Jan (28) kreeg tijdens zijn promotieonderzoek te maken met een burn-out. Zo zijn de voorbeelden eindeloos, in de 8 jaar dat mijn praktijk nu open is. Daarom ben ik bij elke nieuwe cliënt weer benieuwd naar zijn of haar verhaal.’
Wat is body stress?
Body stress, oftewel vastgezette spierspanning, ontstaat door overbelasting. Heb je een veeleisende baan? Maak je een emotioneel zware tijd door? Pas een operatie of ongeluk gehad? Het lichaam beschermt zich door spierspanning vast te zetten. ‘In de praktijk zie ik veel mensen die al langer, soms vele jaren, met klachten lopen. Ze hebben hele onderzoekstrajecten doorlopen maar komen niet verder. Maar ook kinderen en jongeren kunnen met spierspanning te maken krijgen. Zoals Maaike (16), een talentvol turnster. Bij een val blesseerde ze haar voet, daarna kreeg ze pijn in haar rug, nek en schouders. Met BSR is ze nu bijna pijnvrij. Uiteraard heeft zij daar zelf ook aan meegewerkt, onder andere door tijdelijk niet te trainen. Ik adviseer mensen vaak eens goed te kijken waar ze een stap terug kunnen doen om het herstel te helpen.’
‘Het is elke keer weer mooi om te zien hoe het lichaam op BSR reageert’
Logisch
‘De release bestaat uit het geven van kleine, lichte pulsen met de vingers, op de juiste plaats en in de juiste richting. Het lichaam kan hierdoor de spanning laag voor laag loslaten’, vertelt Suzanne. ‘BSR is niet zweverig, maar juist een techniek die heel logisch is afgeleid van het hoe het menselijk lichaam is gebouwd. Hoofdpijn kan bijvoorbeeld voortkomen uit spanning in de onderrug, net als onrustige benen of kuitkrampen. Het is elke keer weer mooi om te zien hoe het lichaam op BSR reageert.’ Suzanne vult aan: ‘Natuurlijk is ook BSR niet voor iedereen dé oplossing. Dat is geen enkele techniek. Maar wat er dagelijks in mijn praktijk gebeurt, blijf ik als een wonderlijk geschenk ervaren.’
Diverse beroepsverenigingen
Suzanne van de Nes is aangesloten bij diverse beroepsverenigingen. Daardoor wordt BSR bij veel zorgverzekeringen vergoed vanuit het aanvullende pakket.
-
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren!
-
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten.
-
Hoofdpijn die wel drie dagen kan duren. Misselijkheid, overgeven en overgevoeligheid voor felle kleuren. Migraine is een vorm van hoofdpijn en komt voor bij zo’n 2,5% van de vrouwen, voornamelijk in de vruchtbare leeftijd.
-
Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid.
-
Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor?
-
Zit je niet lekker in je vel? Ben je het zat om steeds te horen dat je ermee moet leren leven?
-
Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan.
-
Een belangrijke oorzaak van de toename van de zogenoemde auto-immuunziekten en ontstekingsgerelateerde ziektebeelden is het toenemende gebruik van medicijnen. Bizar eigenlijk, want je zou verwachten dat medicijnen het probleem juist zouden moeten oplossen.
-
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
-
Er wordt weleens voor de grap beweerd dat, wanneer je een zeeschelp tegen je oor houdt, je het ruisen van de zee hoort. Dit is eigenlijk het ruisen van je oor. Wanneer je de schelp weer wegdoet, is de ruis weg.