anders

‘Er is een flinke dosis moed nodig om ‘anders’ te zijn’

17 december 2018
87
87
2

'Wat moet ik nou?' 'Wat kan ik?' Zomaar een aantal gedachten die dagelijks door je hoofd schieten. De laatste tijd loopt jouw leven niet helemaal zoals je dat wilt. Je hebt het gevoel dat je altijd 'aan' moet staan, maar eigenlijk voel jij je lusteloos en enorm uitgeput. 'Is dit het leven wat ik wil?' 'Help mij'.

Ben jij wie je écht wilt zijn?

Jij bent altijd iemand die doet wat er van je verwacht wordt. Jij hebt jezelf in een hokje gestopt, waar je vervolgens niet meer uit durft te komen. Waarom? Omdat jij je daar comfortabel voelt, het lijkt veilig. Je bent wie men verwacht dat je bent en er is niemand die over je oordeelt. Maar ben jij wie je écht wilt zijn? Wat vind jij belangrijk? Of leef jij naar het verwachtingspatroon van anderen? Je hebt een schijnveiligheid voor jezelf gecreëerd, die vervelende gevolgen kan hebben als je daaraan blijf vastklampen.

Het is eng om ‘anders’ te zijn

‘Er is een flinke dosis moed nodig om ‘anders’ te zijn’, vertelt Liesbeth Donders. ‘Het is namelijk eng om je te ontdoen van verwachtingen en echt te gaan leven naar wat jij belangrijk vindt. Wanneer jij het gevoel hebt dat je hulp kunt gebruiken, is het noodzakelijk om aan de bel te trekken. Veel mensen denken dat ze zich aanstellen of weten niet wat er met hen aan de hand is. Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat het altijd goed is om op tijd hulp te zoeken, voordat er een inzinking of ziekte ontstaat. Wanneer jij iets aan jezelf wilt veranderen, doe dat dan ook alleen voor jezelf. Verander nooit voor een ander! Zie een fase waarin alles niet helemaal lekker gaat als een mogelijkheid om te groeien. Zodra jij afstapt van de verwachtingen van anderen zul je rust, ruimte en kracht ervaren. Laagje voor laagje van verwachtingen pel je met liefde, warmte en acceptatie af om steeds dichter bij jezelf te komen.’

Coaching en therapie

‘Niemand is hetzelfde en geen enkel probleem is hetzelfde. Soms kan een probleem verschillende oorzaken hebben, of juist dezelfde oorzaak met een ander gevolg. Omdat iedereen anders is en andere problemen heeft, pas ik mijn sessies aan op de persoon en de situatie. Een aanpassing aan wat er op dit moment nodig is, geeft het krachtigste resultaat. De inhoud van een sessie is altijd anders: praten, familieopstellingen, hypnose, psych-K, integratieve EMDR, tijdlijntherapie, NLP, yoga, of een combinatie hiervan. Ik kijk met een holistische visie naar de mens: ik zie jou als geheel. Lichaam, geest, ziel, emoties en de omgeving kunnen niet apart van elkaar gezien worden. Het is allemaal met elkaar verbonden. Door mijn persoonlijke ervaring hiermee zet ik nu al mijn kennis en kunde in om anderen te helpen.’

Tips

3 tips voor zelfontwikkeling:

  • Durf jezelf te zijn
  • Zoek hulp die bij je past
  • Luister naar je signalen
Meer weten?

Last van stress, burn-out of gezondheidsklachten? Liesbeth Donders biedt coaching, therapie en yoga. Gericht op gezondheid, zelfontwikkeling en de samenwerking tussen lichaam en geest.

Liesbeth Donders
Rijksstraatweg 250A | 2022 DJ Haarlem | 06-25027305 |
[email protected] | www.liesbethdonders.nl
Deel dit artikel