stress

Pak je stress aan met Re-Attach therapie

1 november 2019
57
57
0

Al bij het opstaan, ben je vaak zó moe dat je het gevoel hebt dat je er een hele dag hebt opzitten. Beneden hoor je de kinderen kibbelen over wie de afstandsbediening mag vasthouden, en dus het programma mag kiezen. Het is spitsuur voordat je naar je werk gaat en je lijkt af en toe wel een politieagent die ervoor moet zorgen dat alles in goede banen loopt en iedereen op tijd op school arriveert.

Hoge werkdruk

Daarna moet je snel naar je werk waar ook al weer de nodige drukte op je wacht. Met een reorganisatie in het verschiet, is de sfeer daar behoorlijk gespannen. De werkdruk is hoog en je hebt vaak het gevoel dat je op je tenen moet lopen.

Druk privéleven

Na het werk is er ook geen gelegenheid om even bij te tanken, want de kinderen moeten naar verschillende sportclubs gebracht worden en tussendoor moet je ook nog zien dat je een verantwoorde maaltijd op tafel zet. Vaak loopt het al tegen negenen voordat je alles aan kant hebt en uitgeblust op de bank ploft met de bedoeling om nog even tv te kijken. Van dat laatste komt overigens zelden iets terecht, omdat je ogen vaak al dichtvallen zodra je zit. Je bent doodmoe, hebt nauwelijks nog energie en voelt je compleet uitgeblust.

Voortdurende stress

Eigenlijk sta je de hele dag onder spanning. Er is de hele dag stress en dat begint zijn tol te eisen. Je lichaam krijgt namelijk helemaal geen gelegenheid om te herstellen. Zo’n periode houd je wel een poosje vol, maar op een gegeven moment is de rek eruit. Vaak geeft je lichaam wel signalen af om je daarvoor te waarschuwen. Maar wanneer je daar ‘doof’ voor bent en maar door dendert, kan dat heel vervelende gevolgen hebben. Het is dan niet ondenkbaar dat je te maken krijgt met een burn-out, depressies, angsten, paniekaanvallen, fobieën of trauma’s.

Praktijk Munay-Ki

Als jij voortdurend stress ervaart, is het belangrijk dat je professionele hulp inroept. In mijn Praktijk Munay-Ki behandel ik veel cliënten die hiermee te maken hebben. Ieder mens is uniek. Omdat ik met verschillende methodes werk, kan ik altijd een oplossing op maat bieden. Bij stress behaal ik heel goede resultaten met Re-Attach. Dit is een techniek die er bij uitstek voor zorgt, dat je weer rust in je hoofd krijgt.

Re-Attach

Wat veel cliënten ook fijn vinden aan Re-Attach is dat ze er niet bij hoeven te praten. Eventuele problemen hoeven niet te worden opgerakeld of geanalyseerd. Het is een kortdurende en laagdrempelige therapie die zelfs heel geschikt is voor kinderen en wordt zelfs als prettig en ontspannend ervaren. Evenals het resultaat ervan!

Meerdere klachten

Naast hulp bij stress en burn-out biedt Praktijk Munay-Ki ook hulp bij:

  • complexe rouwverwerking waarbij zich PTSS ontwikkelt
  • faalangst
  • angststoornis
  • PTSS
  • depressie
  • conversiestoornis
  • rouw & verlies
  • verslaving (gamen, roken, alcohol, eetbuien, drugs)
  • dyslexie, dyscalculie
  • AD(H)D, autisme
  • beelddenken
  • pesten
  • hooggevoelige kinderen en HB
  • opvoedkundige advies
  • bedrijfskundige ondersteuning

Over Munay-Ki

Mirjam werkt bij het Medisch Centrum Kinderplein (www.mckinderplein.nl) in Rotterdam en de provincie Zeeland, een multidisciplinair medisch centrum (artsenpraktijk) voor kwaliteit van leven, maar ook vanuit haar eigen praktijk in Middelburg. Bovendien is ze contactpersoon voor de lotgenotencontactgroep van de vereniging Impuls (AD(H)D) en Woortblind.

Meer weten?

Bij Praktijk Munay-Ki ben je aan het juiste adres voor begeleiding en coaching op het gebied van dyslexie, discalculie, autisme, AD(H)D, hooggevoeligheid en hoogbegaafdheid. Mirjam Roemeratoe-Flipse werkt met volwassenen, kinderen én organisaties.

Praktijk Munay-Ki
Ravensteijnweg 1A | 4337 PG Middelburg | 06-51757292 |
[email protected] | www.praktijk-munay-ki.nl
Deel dit artikel