coachen

Coachen tot de kern lukt met hart-breincoherentie

12 september 2019
73
74
2

Een coach kan helpen met bepaalde problemen en je ondersteunen om weer in je kracht te staan. Als coach is het prachtig wanneer dit lukt. En om een succesvolle coach te zijn, werk je natuurlijk met toewijding en interesse. En daarbij is je eigen persoonlijke ontwikkeling ook erg belangrijk, want om goed tot de kern te kunnen gaan is het prettig wanneer je zelf goed in je vel zit en daarbij goed beslagen ten ijs kunt komen.

Persoonlijke groei

Trainer Simona Linskens weet hier alles van. In haar eigen praktijk werkt ze met verschillende methodes die mensen helpen een gebalanceerder en emotioneel rijker leven te leiden. Haar eigen doorgemaakte ontwikkeling is bij deze coaching onontbeerlijk. ‘Ik richt me in mijn training op persoonlijke groei. Maar om dat te kunnen doen, moet je zelf ook groei hebben doorlopen. In mijn ervaringen met yoga, mijn studies psychologie, pedagogiek en recht en schrijven heb ik veel geleerd wat ik nu kan gebruiken in de praktijk.’

Intelligente emoties

Een belangrijk onderdeel van Simona’s training is hart-breincoherentie, een methode waarbij samenwerking tussen hart en brein leidt tot stressreductie, vitaliteit en veerkracht. Simona: ‘Het klinkt misschien ingewikkeld, maar iedereen kan het leren. En dat is waardevol, want als je op intelligente wijze kan omgaan met je emoties, heeft dat een positieve weerslag op je algehele leven. Daarnaast biedt hart-breincoherentie de specifieke handvatten waarmee je dat kunt bereiken. Dit is een wetenschappelijk onderbouwd effectieve techniek. Deze behandel ik uitgebreid in mijn masterclasses. Want in je coaching is het enorm waardevol deze techniek te kunnen toepassen en aan te kunnen leren.’

Hart en brein

Wat we misschien wel weten, maar niet altijd realiseren, is dat onze hartslag, hormoonhuishouding, spijsvertering, ademhaling allemaal automatisch en onbewust worden aangestuurd door je autonome zenuwstelsel. Je denkt er niet over na, ze gebeuren automatisch. Ons zenuwstelsel zendt dus signalen naar het hart en het hart zendt vervolgens signalen naar het brein. Het hart is de dirigent. Negatieve emoties en stress halen het zenuwstelsel uit balans en veroorzaken een chaotisch hartritme. Dit beïnvloedt negatief de werking van het brein. Daardoor kunnen gestreste mensen en mensen die zich niet gelukkig voelen zich minder goed concentreren, ze hebben geen inleving vermogen en creativiteit, ze zijn niet oplossingsgericht. En zo blijft de negatieve wisselwerking in stand.

Positieve gevolgen

Een coherente, regelmatige hartslag geeft juist positieve prikkels. We voelen ons rustig, stabiel en evenwichtig. Simona: ‘Logischerwijs wil je zelf goed in je vel zitten. Maar ook wil je de mensen die last hebben van stress of andere emotionele instabiliteit de gereedschappen aanreiken om zich rustiger te kunnen voelen. Wanneer je nu kijkt naar de feiten over hartritme en de emotionele effecten daarvan, moet je constateren dat hier heel veel te leren valt. Want als je leert je zenuwstelsel te trainen en je hartritme regelmatiger te maken, levert dit enorm veel positieve gevolgen op voor je lichaam en geest.’

Meerwaarde

Simona: ‘De masterclass richt ik met name op coaches, zodat jij als hulpverlener je cliënt kunt helpen het leven ten volle te leven. Maar het mooie is, dat iedereen gebaat is bij deze kennis. Ook voor je persoonlijke leven is dit een prachtige techniek om met meer balans en rust met bepaalde situaties om te gaan. Daarom ben ik er ook zo gepassioneerd over. Iedereen kan het leren, en voor iedereen heeft het meerwaarde.’

Optimale uit je leven

Wil jij je graag ontplooien voor jezelf en je cliënten? Kun jij meer rust en ritme gebruiken? Dan kunnen de masterclasses iets voor jou zijn en je helpen tot nieuwe inzichten te komen. De eerstvolgende masterclass start op 11 september. Het programma bestaat uit wetenschappelijk onderbouwde theorieën en heldere toelichting over de werking van hart-breincoherentie. Wil je liever een privésessie? Ook daarvoor kun je contact met Simona opnemen. De keuze is aan jou: wil jij je leven optimaal leven? Dan is nu het moment om dat te doen.

Meer weten?

Als wetenschapper en inmiddels 35 jaar yoga-beoefenaar, heeft Simona alle competenties in huis om jou succes te laten boeken op alle gebieden van jouw leven: gezondheid, werk, relaties en privé. Dit doe ze door middel van mijn workshops over emotionele intelligentie in combinatie met de praktische toepassing van HeartMath.

Simona Linskens
Oude Kerkstraat 3 | 5861 BM Wanssum | 06-53364164 |
[email protected] | www.simonalinskens.nl
Deel dit artikel