Vakantie: ontspannend of toch niet?
Als je samen met je partner op vakantie gaat, stel je jezelf een heerlijke, ontspannen periode voor. Corona heeft veel beperkingen opgelegd en nu kunnen jullie eindelijk even naar het strand, wandelen, fietsen, steden bezoeken. Helaas verloopt de vakantie anders dan gedacht. Je zit de hele dag op elkaars lip en je ergert je aan je partner. Ook de irritaties die eerder al speelden borrelen langzaam op tot de bom barst: jullie krijgen ruzie. Hoe komt dit en hoe kom je hier weer uit? Jan van Eck, coach, counselor en relatietherapeut in Alphen aan den Rijn, kan je ondersteunen om hier inzicht in te krijgen en ook in de vakantieperiode een fijne relatie te hebben.
Samen en apart
In het gewone leven delen jij en partner tijd met elkaar. Samen eten, tv kijken op de bank, in het weekend lekker eropuit, een stukje fietsen. Daarnaast bewandel jij ook je eigen pad. Je gaat naar je werk en besteedt tijd met andere mensen. Dat is natuurlijk ook belangrijk. Het is heerlijk om bij je partner te zijn, maar daarnaast trek je ook met anderen op.
Kleine frustraties krijgen grote gevolgen
De vakantie breekt aan. De spullen zijn gepakt, de reis is geboekt en jullie vertrekken. Je hebt eindelijk alle tijd om met elkaar door te brengen. Je maakt foto’s om alle herinneringen te kunnen bewaren. Als je de hele dag met elkaar optrekt, kunnen de irritaties weer langzaam opborrelen. Je begint je aan je partner te ergeren, je partner wil andere dingen doen dan jij en je doet niet meer wat jij eens graag zou willen. De kleine frustraties worden groter en je ergert je steeds meer. Het is niet meer de vraag óf, maar wanneer die bom gaat barsten.
Wat zou je kunnen doen?
Een vakantie kan zo onverwachts veranderen in een relatietest. Wat kun je zelf eventueel doen om spanningen te voorkomen of te verminderen? Belangrijk is je uit te spreken wat je bezighoudt. Luister naar elkaar zonder te oordelen en neem hier uitgebreid de tijd voor. Probeer niet meteen te reageren of de ander te onderbreken door te oordelen. Dit is moeilijk maar het uitproberen waard, wil je met de ander verbonden blijven en de relatie versterken.
Een vakantie kan onverwachts veranderen in een relatietest
Op afstand
Is de bom al gebarsten? De spanningen zijn misschien al veel eerder in de relatie opgebouwd maar is nog nooit met elkaar gedeeld. Op vakantie ben je immers niet in je ‘gewone’ patroon van doen. Vakantie kan juist de gelegenheid bieden om op een open manier samen naar jouw en jullie leven te kijken dat jullie hebben opgebouwd. Wat missen jullie in elkaar en waar komt de frustratie vandaan? Door hier over te praten kun je niet alleen inzichten krijgen en allebei tot rust komen, maar ook als jullie weer thuis zijn een nieuwe start maken en proberen de frustraties te voorkomen om erover te praten.
Open en ondersteunend
Ben je op zoek naar hulp in het inzicht krijgen waarom jij je stoort aan de ander en waardoor dit komt? Dan kun je baat hebben bij een goede relatietherapeut. Jan van Eck is relatiecounselor in de omgeving Alphen aan den Rijn. ‘We zoeken naar de oplossingen van het probleem op een manier die bij jullie past. Door open over de problemen te praten en hierbij echt tot de kern te gaan, merk ik vaak dat veel koppels de verbinding en het vertrouwen in de relatie terug kunnen vinden.’ Een vakantie achter de rug waarbij ruzie toch vaak op de voorgrond stond? Neem dan contact op met Jan om jullie verder te laten helpen.
Specialisten in jouw buurt
-
De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’. -
Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven. -
Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten. -
In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus. -
Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf. -
De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar. -
‘Je bent niet eerlijk tegen mij.’ Een uitspraak die je persoonlijk kan raken. Je wordt ten onrechte op iets aangesproken waar je niet verantwoordelijk voor bent of wat voor je gevoel niet klopt. Je wilt je dan verdedigen, maar er wordt niet naar je geluisterd. Je vindt het onrechtvaardig. -
‘Maar hij/zij begon!’ klinkt het met regelmaat op het schoolplein terwijl er gewezen wordt naar een ander. -
Na veel wikken en wegen is het hoge woord er dan eindelijk uit: jullie zijn uit elkaar. Of de relatie nu lang heeft geduurd of je maar kort samen bent geweest, het staat vast. Je bent weer alleen. -
Eén van de belangrijkste factoren binnen een relatie is vertrouwen. Als dit vertrouwen wordt geschaad, bijvoorbeeld doordat jij of je partner met een ander naar bed gaat, dan heeft dit vaak grote consequenties voor je relatie. Hoe los je dit op?