Nooit meer op dieet, verander je levensstijl

22 november 2017
429
464
1

Julia: 'Zo'n zes jaar geleden woog ik ongeveer 15 kilo meer dan nu en daar was ik op z'n zachtst gezegd niet gelukkig mee. Ik was niet happy met mezelf en ik voelde me vaak moe en lusteloos. Ik dacht dat ik gezond at en was dus ook verbaasd dat het zo lastig was om af te vallen. Ik was toch goed bezig?'

Nieuwe levensstijl

‘Als ik terugkijk, is het echter goed te verklaren. Ik at weliswaar weinig vet en calorieën, maar heel veel verborgen suikers. Een slechte combinatie! Ik gooide mijn leven radicaal om, ging letten op wat en in welke combinaties ik at. Gaandeweg ging ik steeds bewuster en gezonder leven. In die tijd ben ik de opleiding tot gewichtsconsulente gaan volgen. Ik viel 15 kilo af, ging meer sporten en voelde me steeds beter. Wat was het heerlijk om te merken dat mijn ‘nieuwe’ levensstijl werkte!’

Blijvend resultaat

‘Inmiddels is het zes jaar geleden dat ik mijn levensstijl veranderde en mijn gewicht is nog steeds stabiel. Gezond eten en bewegen is een manier van leven voor mij geworden. Omdat ik zelf de ervaring heb wat pure voeding voor je lijf kan doen, besloot ik om hier ook andere mensen mee te gaan helpen.’

Passie

‘Al vier jaar werk ik nu als voedingsdeskundige. Het is mijn passie om zoveel mogelijk mensen te informeren over pure, gezonde voeding en een gezonde leefstijl. Het is prachtig om te zien als mensen de ‘truc’ doorhebben: geen streng dieet meer volgen, maar een verandering van je leefstijl doorvoeren! Als ze eenmaal ervaren wat gezonde voeding kan doen voor je lichaam en geest, dan is de kans op terugval minimaal.’

Motiverende tips

Mijn tips om je leefstijl om te gooien zijn simpel én doeltreffend:

  • Denk anders
  • Doe anders
  • Beleef anders

Persoonlijk advies

‘Ik kom bij je langs voor begeleiding bij het afvallen en bij het veranderen van je leefstijlpatroon. Beleef wat je eet is aangesloten bij de BGN. Dit betekent dat mijn begeleiding door meerdere zorgverzekeraars wordt vergoed.’

Meer weten?

Als voedingsdeskundige is het Julia haar uitdaging om iedereen bewust te maken en te adviseren wat gezonde voeding voor je kan doen. Haar onderneming, gevestigd in Nieuw-Vennep, helpt je door middel van voldoende variatie in je eetpatroon en advies op maat. Zo blijf je gemotiveerd!

Beleef wat je eet
Weegbreestraat 8 | 2153 EC Nieuw-Vennep | 06-23909936 |
[email protected] | www.beleefwatjeeet.nl
Deel dit artikel