jezelf

Hoe goed ken je jezelf?

22 juni 2020
48
48
0

Als we een nieuw apparaat kopen, lezen we eerst de gebruiksaanwijzing door om te ontdekken hoe het werkt. Maar over onszelf is er geen gebruiksaanwijzing. Waarschijnlijk denk je dat je jezelf wel ongeveer kent. Je brengt tenslotte elk moment met jezelf door. Je weet wat je wilt, nog sterker wat je niet wilt en je hebt meestal wel een idee van je sterke en zwakke punten. Maar als het erop aankomt, hoe goed ken je jezelf nou eigenlijk?

Ken uzelf

‘Ken uzelf’ is een oude uitspraak van de Griekse filosofen. Waar het op neer komt is de vraag: weet jij hoe je als mens functioneert? Door ervaring krijg je steeds meer inzicht in je gevoelens en handelingen in verschillende situaties. Maar zolang je jezelf nog niet in elke situatie hebt meegemaakt, is het lastig om vooraf te weten hoe je zult reageren. Vaak ben je je niet zo bewust van je bewegingsredenen en handel je zonder hierover na te denken. Ons drukke leven gaat alsmaar door en we nemen niet de tijd om te onderzoeken wat ten grondslag ligt aan onze keuzes.

De werkelijke ik

Want: hoe werkt ons bewustzijn eigenlijk? De wetenschappers blijven ons het antwoord schuldig. De manier waarop elk individu de wereld waarneemt is zo ongrijpbaar en uniek dat het nauwelijks te omschrijven valt. Als je je gaat verdiepen in je innerlijke beleving en ten rade gaat wat je karakter eigenlijk is, zul je merken dat het een onmogelijke opgave is. Voor de meeste mensen blijft de werkelijke ‘ik’ een raadsel.

Vergelijking met anderen

We leven immers in een sociale maatschappij en dus zijn we geconditioneerd om onszelf te vergelijken met anderen. Hierdoor komen we dikwijls in de problemen en verliezen we onszelf uit het oog. Want als je hetzelfde leven nastreeft als een ander, je prestaties vergelijkt met die van een ander, maar niet dezelfde ervaringen of gelijke kansen hebt gehad, dan kun je jezelf al gauw een minderwaardigheidsgevoel aanpraten. Daarnaast laten we ons makkelijk manipuleren door de media en verkiezen we steeds vaker iets wat ons wordt aangeboden boven hetgeen wat we eigenlijk willen of nodig hebben. Dit zijn allemaal afleidingen die ons in de weg zitten bij het vervullen van ons potentieel.

Inzicht en zelfkennis

Inzicht in je leven krijg je dus pas als je kennis hebt van jezelf. Dit kun je realiseren door diep vanbinnen na te gaan wat jouw drijfveren zijn en waar je behoefte aan hebt. Deze ontdekkingstocht binnen jezelf zal leiden tot een groter vermogen om te groeien en jezelf te ontwikkelen. Zo kom je weer in contact met je innerlijke stem. Je krijgt meer grip op je gedachten, emoties en gedragspatronen, waardoor je je leven weer kunt inrichten op een authentieke manier.

Nieuwsgierig?

Zit je vast in je leven of voel je je mentaal en fysiek niet in balans? Simona Linskens kan je als bevoegd coach helpen bij het ontwikkelen van je emotionele intelligentie om je zelfinzicht te vergroten. Je kunt bij haar terecht voor een masterclass of coachingstraject met hart-breincoherentie als uitgangspunt. Zo ga je weer leven vanuit je hart.

Meer weten?

Als wetenschapper en inmiddels 35 jaar yoga-beoefenaar, heeft Simona alle competenties in huis om jou succes te laten boeken op alle gebieden van jouw leven: gezondheid, werk, relaties en privé. Dit doe ze door middel van mijn workshops over emotionele intelligentie in combinatie met de praktische toepassing van HeartMath.

Simona Linskens
Oude Kerkstraat 3 | 5861 BM Wanssum | 06-53364164 |
[email protected] | www.simonalinskens.nl
Deel dit artikel