Lichamelijke klachten? Hart-breincoherentie helpt.
Steeds vaker heb je last van die vervelende hoofdpijn, aanhoudende obstipatie of misselijkheid. Je hebt al van alles geprobeerd, maar niets lijkt een echte oplossing te bieden. En ook vind je het moeilijk om een directe aanleiding aan te wijzen. Maar hoe het ook zij, van die klachten wil je af. Logisch, want je lichaam geeft een signaal dat er iets is dat opgelost moet worden. Hoogste tijd om jezelf de aandacht te geven die je verdient en je snel weer beter te voelen.
Klachten als signaal
Gezondheidsklachten zijn een signaal dat je lichaam door een bepaalde oorzaak uit balans is. Wanneer reguliere behandelingsmethoden niet effectief zijn gebleken bij het structureel oplossen van je klachten, is het nuttig eens kritisch te reflecteren. Want misschien moet je dieper kijken dan het symptoom alleen. Een lichaam dat uit balans is, kan namelijk een uiting zijn van een ongebalanceerd systeem. Met andere woorden, je kunt klachten ervaren wanneer hart (lichaam) en brein niet coherent samenwerken.
Natuurlijke herstelprocessen
Wanneer je hartritme regelmatiger is, worden er harmonieuze signalen naar het brein gestuurd. Hierdoor vermindert stress, wordt het centrale zenuwstelsel versterkt en verbeteren de natuurlijke herstelprocessen van het lichaam. Simona Linskens, coach HeartMath en emotionele intelligentie, vertelt dat ze middels masterclasses mensen helpt de hartcoherentie te verbeteren door hen verschillende technieken aan te leren.
Sterker, vitaler, gebalanceerder
Simona: ‘Graag bied ik je hiermee inzicht in de manier waarop je lichaam reageert op spanning en leer ik je om daar controle over te krijgen zodat je effectief kunt ontspannen. Dat is nuttig bij onder andere spanningsgerelateerde klachten zoals angst, hoofdpijn, hoge bloeddruk of bij stressklachten als slaapproblemen. Waar eerdere behandelingen misschien nauwelijks tot geen effect hadden, zul je je door een betere hart-breincoherentie zeer waarschijnlijk sterker, vitaler en gebalanceerder voelen.’
Simona helpt mensen mooie resultaten te bereiken en tot nieuwe inzichten te komen
Bewustwording
Om erachter te komen hoe het staat met jouw balans, werkt Simona met HeartMath-software. ‘Hiermee brengen we in kaart welke factoren de hart-breincoherentie beïnvloeden. Misschien ontdek je dat je in rust veel te gestrest bent en snel ademt. Of misschien ontstaat er juist veel lichamelijke druk wanneer je je over een denktaak buigt. Op deze manier kunnen we de oorzaak van jouw disbalans duidelijk krijgen. Deze bewustwording helpt je, want zo weet je goed waar het probleem schuilt.’
Benieuwd?
Mocht je meer willen weten over hart-breincoherentie en hoe het precies werkt, ontvangt Simona je graag bij een introductie-avond of -sessie. Simona is coach HeartMath en emotionele intelligentie. Zowel in groepsverband als bij haar masterclasses én in privésessies helpt zij mensen mooie resultaten te bereiken en tot nieuwe inzichten te komen. Simona’s doel is mensen zelf laten ervaren dat je succes kunt boeken op alle gebieden van je leven: gezondheid, werk, relaties. Zolang je je gedachten en emoties onder jouw innerlijke leiding laat samenwerken. Ben je benieuwd geworden naar een sessie of workshop? Simona helpt je graag de beste versie van jezelf te worden. En de beste versie van jezelf, is de versie die ervoor zorgt dat je elke ochtend wakker wordt met een glimlach op je gezicht.
Specialisten in jouw buurt
-
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren! -
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten. -
Hoofdpijn die wel drie dagen kan duren. Misselijkheid, overgeven en overgevoeligheid voor felle kleuren. Migraine is een vorm van hoofdpijn en komt voor bij zo’n 2,5% van de vrouwen, voornamelijk in de vruchtbare leeftijd. -
Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid. -
Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor? -
Zit je niet lekker in je vel? Ben je het zat om steeds te horen dat je ermee moet leren leven? -
Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan. -
Een belangrijke oorzaak van de toename van de zogenoemde auto-immuunziekten en ontstekingsgerelateerde ziektebeelden is het toenemende gebruik van medicijnen. Bizar eigenlijk, want je zou verwachten dat medicijnen het probleem juist zouden moeten oplossen. -
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje. -
Er wordt weleens voor de grap beweerd dat, wanneer je een zeeschelp tegen je oor houdt, je het ruisen van de zee hoort. Dit is eigenlijk het ruisen van je oor. Wanneer je de schelp weer wegdoet, is de ruis weg.