Help! Mijn kind heeft darmproblemen!
‘Mama, ik heb zo’n buikpijn.’ Met een van pijn vertrokken gezicht staat je kind voor je met zijn handjes op zijn buik. Er staan tranen in zijn ogen en zelf staat jou het huilen ook nader dan het lachen. Dit is al de zoveelste keer dat je zoontje klaagt over pijn in zijn buik en hij heeft de laatste tijd ook al menig ongelukje gehad. Geen wonder, hij heeft steeds diarree en het lukt hem vaak niet om dat op te houden.
Dunne en dikke darm
In de dunne darm worden voedingsstoffen opgenomen. Goede bacteriën helpen bij de spijsvertering en zorgen ervoor dat schadelijke bacteriën en schimmels zich er niet kunnen vestigen. Alle niet verteerbare voedingsstoffen en afvalstoffen komen in de dikke darm terecht. In de dikke darm wordt vocht aan de dunne massa onttrokken. Door de knijpbeweging die de darm maakt, verschuift de ontlasting langzaam richting de anus. Je voelt aandrang en gaat naar het toilet waar de ontlasting zonder veel moeite het lichaam kan verlaten.
Gevaar van uitdroging
Wanneer de darmen gezond zijn en goed werken, krijg je ontlasting die normaal van structuur is. Bij chronische diarree, waarvan gesproken wordt wanneer de klachten minstens twee weken bestaan, wordt er geen of te weinig vocht aan de ontlasting onttrokken. Kinderen kunnen hierdoor snel uitdrogen of te veel zouten te verliezen. Daarnaast gaat het ook vaak gepaard met pijnlijke krampen.
Toilet verstopt
Bij obstipatie is het omgekeerde aan de hand. De ontlasting is juist veel te erg ingedikt en je kunt maar één of twee keer (of soms nog minder vaak) per week naar de wc. De hoeveelheid ontlasting hoopt zich op en wordt erg hard. Er kunnen, vaak pas na lang en hard persen, zulke grote drollen tevoorschijn komen dat de toiletafvoer erdoor verstopt! Ook aan obstipatie gaat vaak buikpijn vooraf. Daarnaast kunnen er pijnlijke kloofjes in de anus ontstaan.
Kinderen met darmproblemen
Via de huisarts krijg ik vaak kinderen met darmproblemen doorgestuurd. De ene keer gaat het om obstipatie, de andere keer om (peuter)diarree. Ik probeer dan de oorzaak in kaart te brengen. Gaat het bijvoorbeeld om verkeerde voeding, is er sprake van lactose-intolerantie of heeft het kind te maken met een Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)?
De oorzaak is vaak terug te vinden in de voeding
Onvoldoende vezels, vocht en vet
Bij darmproblemen is de oorzaak vrijwel altijd terug te vinden in de voeding. Heel vaak bevat de voeding namelijk onvoldoende vezels, vocht en vet. Peuterdiarree is daar een goed voorbeeld van. Het kind krijgt te weinig goede vetten en te veel suikers. Een jong kind heeft in verhouding veel meer vetten nodig dan een volwassene. Vetten spelen een belangrijke rol bij de ontwikkeling van onder meer de hersenen, ogen en huid. Volle melkproducten, vette boter, pindakaas (noten) en vis horen dan ook beslist op het menu van een kind. Dit in tegenstelling tot suikerrijke drankjes die veel door kleintjes worden gedronken. Suikers voeden slechte bacteriën in de darmen, waardoor de goede bacteriën hun werk niet kunnen doen.
Puzzelen
Het eten van te weinig vezels kan zowel diarree als obstipatie veroorzaken. Vezels zitten onder andere in groente, fruit en brood. Wees ook voorzichtig met het gebruik van te veel vlees, want dat kan eveneens darmklachten bij je kind veroorzaken. Met name bij obstipatie, lactose-intolerantie en PDS is het soms even puzzelen voordat ik de oorzaak gevonden heb. In dat geval volgen er vaak nog één of meer controleafspraken om te kijken of het helpt wat we doen. Over het algemeen zie je toch een verbetering van de klachten wanneer je het voedingspatroon van je kind aanpast. En dat is waar we het uiteindelijk voor doen!
Inloopspreekuur
Heb je vragen over de darmproblemen van je kind of twijfel je of hij wel de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt? Ik houd onder meer een inloopspreekuur bij Verloskundige praktijk Pia. Je mag gewoon even binnenlopen voor een eerlijk advies. Maar je kunt natuurlijk ook bellen voor informatie of het maken van een afspraak.
Specialisten in jouw buurt
-
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren! -
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten. -
Hoofdpijn die wel drie dagen kan duren. Misselijkheid, overgeven en overgevoeligheid voor felle kleuren. Migraine is een vorm van hoofdpijn en komt voor bij zo’n 2,5% van de vrouwen, voornamelijk in de vruchtbare leeftijd. -
Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid. -
Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor? -
Zit je niet lekker in je vel? Ben je het zat om steeds te horen dat je ermee moet leren leven? -
Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan. -
Een belangrijke oorzaak van de toename van de zogenoemde auto-immuunziekten en ontstekingsgerelateerde ziektebeelden is het toenemende gebruik van medicijnen. Bizar eigenlijk, want je zou verwachten dat medicijnen het probleem juist zouden moeten oplossen. -
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje. -
Er wordt weleens voor de grap beweerd dat, wanneer je een zeeschelp tegen je oor houdt, je het ruisen van de zee hoort. Dit is eigenlijk het ruisen van je oor. Wanneer je de schelp weer wegdoet, is de ruis weg.