Doet bewegen pijn? Schakel een fysiotherapeut in!
Wist je dat er jaarlijks maar liefst 3 miljoen mensen naar de fysiotherapeut gaan? Je kent het wel: je hebt te lang, vaak in een verkeerde houding, achter je laptop gezeten en je schouders, nek en rug zitten vast en doen pijn. Die pijn zorgt voor veel afleiding en concentreren op je werk wordt hierdoor moeilijker. Lukt het niet om zelf de klachten de baas te worden? Een fysiotherapeut kan je hierbij helpen.
De fysiotherapeut
De fysiotherapeut is expert in houding en beweging en helpt mensen van alle leeftijden met heel veel verschillende klachten en aandoeningen. Een voorbeeld zijn blessures veroorzaakt door sporten en werk. Ook je leeftijd speelt een rol. Overbelasting in combinatie met een verkeerde houding zorgt ervoor dat je pijn ervaart. Tijd om naar je lichaam te luisteren! Een fysiotherapeut geeft je niet alleen een goede behandeling, maar leert je ook hoe je op een verantwoorde manier kunt bewegen en wat je zelf kunt doen om de klachten te voorkomen. Daarnaast helpt een fysiotherapeut je ook bij de revalidatie na een operatie of ongeval. Hierdoor word je sneller weer mobiel en vitaal.
Artrose als spelbreker
Maar ook mensen met een (chronische) aandoening die langere tijd medische begeleiding nodig hebben, hebben vaak veel baat bij fysiotherapie. Dit kunnen ernstige ziektes zijn, zoals de ziekte van Parkinson, maar ook bijvoorbeeld artrose. Artrose is een gewrichtsaandoening waar bijna één miljoen mensen in Nederland last van hebben, vaak in heup en knie. Klachten zijn onder meer (start)pijn en/of (start)stijfheid in het gewricht. Veel mensen denken dat aan artrose niets te doen valt, maar dat is zeker niet waar! Bij artrose is het extra belangrijk dat je voldoende beweegt. Een fysiotherapeut kan hierbij helpen met oefentherapie. Het trainen van de beenspieren in combinatie met uitleg en tips zullen ervoor zorgen dat je je gewrichten weer soepeler kunt bewegen en je dagelijkse activiteiten weer met plezier kunt uitvoeren.
De fysiotherapeut is expert in houding en beweging
Vergoeding in 2019
Fysiotherapie wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Slechts een beperkt deel wordt vanaf de 21ste behandeling vergoed vanuit de basisverzekering. De indicaties waarvoor dit geldt staan op een speciale lijst met chronische aandoeningen die door de overheid vastgesteld is. Een goede aanvullende verzekering is dus belangrijk. Check goed bij jouw zorgverzekeraar hoeveel behandelingen vergoed worden. Je fysiotherapeut kan je hierbij helpen.
In enkele gevallen wordt fysiotherapie wél direct uit de basisverzekering vergoed:
- Voor kinderen tot 18 jaar, de eerste 18 behandelingen per aandoening per jaar.
- Artrose van heup en knie, maximaal 12 behandelingen.
- Incontinentieproblemen, de eerste 9 behandelingen mits uitgevoerd door een geregistreerd bekkenfysiotherapeut.
- Claudicatio Intermittens (‘etalagebenen’), de eerste 37 behandelingen.
- COPD. Ook hierbij geldt, afhankelijk van de ernst van de klachten, een maximum aan het aantal behandelingen dat vergoed wordt.
Specialisten in jouw buurt
-
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren! -
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten. -
Hoofdpijn die wel drie dagen kan duren. Misselijkheid, overgeven en overgevoeligheid voor felle kleuren. Migraine is een vorm van hoofdpijn en komt voor bij zo’n 2,5% van de vrouwen, voornamelijk in de vruchtbare leeftijd. -
Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid. -
Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor? -
Zit je niet lekker in je vel? Ben je het zat om steeds te horen dat je ermee moet leren leven? -
Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan. -
Een belangrijke oorzaak van de toename van de zogenoemde auto-immuunziekten en ontstekingsgerelateerde ziektebeelden is het toenemende gebruik van medicijnen. Bizar eigenlijk, want je zou verwachten dat medicijnen het probleem juist zouden moeten oplossen. -
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje. -
Er wordt weleens voor de grap beweerd dat, wanneer je een zeeschelp tegen je oor houdt, je het ruisen van de zee hoort. Dit is eigenlijk het ruisen van je oor. Wanneer je de schelp weer wegdoet, is de ruis weg.