Laat klachten je doel niet in de weg staan!
Je bent steeds zo moe. Na een dag achter je beeldscherm te hebben gezeten, heb je vaak een dove arm en een zere nek. Die pijn vreet energie en zorgt ervoor dat je na je werk amper nog puf hebt om leuke dingen te doen. Aan sporten moet je al helemaal niet denken. En toch weet je dat er iets moet veranderen, want je wilt je immers graag wat fitter voelen. Maar hoe moet je dat aanpakken? Fysiotherapie helpt!
Klachten
Klachten van het houdings- en bewegingsapparaat (dat zijn je bovenste ledematen, rug en onderste ledematen) leiden dikwijls tot ziekteverzuim. Bepaalde aandoeningen zie je veel bij specifieke beroepsgroepen. Klachten aan arm, nek en schouders staan in de top 3 van werkgerelateerde aandoeningen van mensen die beeldschermwerk verrichten. De fysiotherapeut kan je klachten positief beïnvloeden.
Verbeteren
‘Wij kunnen de functiestoornis, of de gevolgen daarvan, stabiliseren, verminderen of herstellen’, legt Erwin Schell uit. ‘Hiervoor maken we gebruik van onder meer oefentherapie, massage, advisering en begeleiding. Op deze manier proberen we het houdings- en bewegingsapparaat zodanig te verbeteren, zodat een normale houding en beweging weer mogelijk is of we leren je hoe je zo goed mogelijk met de resterende beperkingen om kunt gaan.’
De fysiotherapeut kan je klachten positief beïnvloeden
Fit en vitaal
Als je lekkerder in je vel zit en minder pijn hebt, ga je je automatisch fitter en vitaler voelen. ‘Ook als je bepaalde doelen wilt behalen, bijvoorbeeld na een blessure of revalidatie, kunnen wij je ondersteunen’, vervolgt Erwin. ‘En daarbij maakt het niet uit of je een topsporter bent die het uiterste uit zichzelf wil halen of dat je na een ziekteperiode als ultieme doel hebt om weer een wandeling van een uur te kunnen maken. Het is altijd een stukje maatwerk. We kijken wat jij aankunt en wat verantwoord is. We werken er samen aan om jou weer sterker te maken, zodat je jouw doel kunt bereiken.
Passende behandeling
Schell Fysiotherapie functioneert als een professionele, klantgerichte en innovatieve lokale fysiotherapiepraktijk waarbij wordt gestreefd naar het op een binnen de zorgvisie passende en een wetenschappelijk verantwoorde basis beantwoorden van de hulpvraag.
-
Hoofdpijn die wel drie dagen kan duren. Misselijkheid, overgeven en overgevoeligheid voor felle kleuren. Migraine is een vorm van hoofdpijn en komt voor bij zo’n 2,5% van de vrouwen, voornamelijk in de vruchtbare leeftijd.
-
Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid.
-
Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor?
-
Zit je niet lekker in je vel? Ben je het zat om steeds te horen dat je ermee moet leren leven?
-
Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan.
-
Een belangrijke oorzaak van de toename van de zogenoemde auto-immuunziekten en ontstekingsgerelateerde ziektebeelden is het toenemende gebruik van medicijnen. Bizar eigenlijk, want je zou verwachten dat medicijnen het probleem juist zouden moeten oplossen.
-
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
-
Er wordt weleens voor de grap beweerd dat, wanneer je een zeeschelp tegen je oor houdt, je het ruisen van de zee hoort. Dit is eigenlijk het ruisen van je oor. Wanneer je de schelp weer wegdoet, is de ruis weg.
-
Iedereen heeft zo nu en dan last van een slechte adem. Je hebt bijvoorbeeld een knoflookrijke maaltijd gegeten of een gezellige avond met alcoholische versnaperingen achter de rug.
-
Je staat op en ineens wordt het zwart voor je ogen. Alles tolt en je moet je snel beetpakken aan iets om niet om te vallen.