slapeloosheid

Als schaapjes tellen niet meer helpt bij slapeloosheid

15 februari 2018
411
413
9

Je voelt je al tijden zo moe. Doodmoe. Maar toch kun je ‘s avonds moeilijk in slaap komen of lukt het je niet om door te slapen. Vaak voel je je ’s morgens bij het opstaan nog vermoeider dan de avond ervoor toen je je bed instapte. Schaapjes tellen helpt niet en met een slaappil los je de oorzaak ook niet echt op. Word het niet eens tijd dat je het probleem bij de wortel aanpakt?

Invloed op slaap

‘Slapeloosheid kan vele oorzaken hebben’, weet heilpraktiker Wemeltje Eising. ‘Stress is bijvoorbeeld een bekende factor. Of een mobiele telefoon of tablet die op je nachtkastje ligt. Ook voeding heeft veel invloed op je slaapgedrag. Wanneer je, met name ’s avonds, cafeïne binnenkrijgt, en denk hierbij niet alleen aan koffie, maar ook aan energiedrankjes, of veel suikers slaap je onrustiger.

Slaap fases

‘Een gezonde slaap bestaat uit verschillende fases. Het verwerken van indrukken en impulsen gebeurt in je lichte slaap terwijl je hormonale balans hersteld wordt in je diepste slaap. Wanneer je door allerlei oorzaken slechts in een oppervlakkige slaap komt, bestaat de kans dat je niet goed uitrust, niet fit wakker wordt en niet lekker in je vel zit.’

In balans

In haar praktijk weet Wemeltje veel cliënten van hun slapeloosheid af te helpen. ‘Ik benader deze klacht voornamelijk vanuit het bekken en de onderrug. Vanuit de onderrug werk je namelijk aan het hormonaal gebied. En door met zachte technieken het bekken te corrigeren, breng ik mede het vegetatieve zenuwstelsel weer in balans. Dit ervaart men als extra ontspannend in de nek en schouders. Dat ondersteun ik eventueel ook nog met homeopathie. Een andere goede ondersteuning om het lichaam in een diepe ontspanning te brengen is elektro-acupunctuur.’

Pfeiffer

Uiteraard kan dat gevoel van langdurige vermoeidheid of enorme uitputting ook veroorzaakt worden doordat je iets onder de leden hebt. ‘De ziekte van Pfeiffer is daar een goed voorbeeld van. Vaak gaat de extreme moeheid gepaard met concentratieproblemen en een verminderde weerstand. Het is dan zaak om de lever te reinigen en het immuunsysteem te ondersteunen.’

Balans

‘De lever benader ik vanuit de wervelkolom. Waar precies de blokkades in de rug zitten, vertelt me welk middel het beste past om het immuunsysteem en de lever in balans te brengen. Vermoeidheid en slapeloosheid is in ieder geval niet iets om mee door te blijven lopen. Er kan écht iets aan gedaan worden’, besluit Wemeltje haar verhaal.

Meer weten?

De praktijk Heilpraktiker Chirotherapie Eising staat voor een resultaat gerichte aanpak van lichamelijke klachten. Belangrijk hierbij zijn: `een persoonlijke benadering` en `in alle rust behandelen'. Wemeltje is lid van de beroepsvereniging VVET en de overkoepelende organisatie RBCZ.

Heilpraktiker Chirotherapie Eising
Beukenlaan 30 | 9615 AV Kolham | 0598-390322 |
[email protected] | www.wemeltje.nl
Deel dit artikel