bewegen

Heb jij (bijna) een burn-out? Buiten bewegen helpt écht!

19 maart 2019
180
180
14

Herken je dit? Je voelt je opgebrand, moe en leeg. Dingen waar je voorheen plezier aan beleefde, zoals een mooie film kijken of een gezellige avond met vrienden doorbrengen, weten je nu minder te boeien. En jouw doorgaans vrolijke humeur? Dat is ver te zoeken. Tijd om daar verandering in te brengen!

Ga bewegen!

Als je je zo vervelend voelt, en je klachten zelfs richting overspannenheid of een burn-out gaan, staat je hoofd er niet naar om in beweging te komen. Toch knap je daar flink van op! Zéker wanneer je dit in de buitenlucht doet. Martine du Floo, bewegingsspecialist en klassiek homeopaat voor mens en dier, snapt dat als geen ander.

In balans komen

Martine: ‘Door te bewegen, en dan het liefst in de buitenlucht, kom je weer geestelijk en lichamelijk in je kracht te staan. Ik kan mensen die met een burn-out te maken hebben, helpen om weer in balans te komen. Dat kan zijn door bewegingsadvies, eventueel in combinatie met een homeopathisch traject. Soms zet ik in een hersteltraject voor mensen ook dieren in. Omgaan met dieren kan een positief effect op je geest hebben. Mijn hersteltrajecten zijn altijd maatwerk.’

Als je kind niet lekker in zijn vel zit

Wist je dat de natuur ook een positieve uitwerking heeft op kinderen die niet lekker in hun vel zitten? Zoals kinderen die worden gepest, of een stoornis hebben als AD(H)D of autisme. Martine legt uit: ‘Ik geef kinderen in een maatwerkprogramma de tools om hun schooltijd beter door te komen, eventueel met homeopathische ondersteuning. Dit gebeurt altijd in overleg met de ouders en eventueel met behandelend specialisten.’

Contact met dieren helpt

‘Kinderen hebben vaak baat bij een outdoor-bewegingsprogramma eventueel in kleine groepen’, gaat Martine verder. ‘Soms breng ik in zo’n traject kinderen en dieren met elkaar in contact. Sommige kinderen kunnen zich namelijk beter uiten in gezelschap van dieren. Binnen het programma ligt de nadruk op de talenten van kinderen; niet op hun tekortkomingen. Langzaam maar zeker zal je kind de wereld met meer zelfverzekerdheid tegemoet treden.’

Kennismaken met Martine du Floo

Martine: ‘Ik ben bewegingsspecialist en klassiek homeopaat, voor mens en dier. Tot mijn 35e ben ik professioneel, allround danseres geweest. Ik stond aan het begin van de opkomt van lifestyle-sporten (powerwalking, aqua-aerobics, inline fitness-skating) en heb verschillende bewegingsprogramma’s op de Nederlandse markt geïntroduceerd. Tussen 1993 en 2011 heb ik een sport- en danscentrum in Leusden geleid. Verder stel ik zogenaamde ‘move2gather programma’s’ op maat samen, voor scholen en bedrijven. De kern van deze programma’s is het samenwerken van mens, dier en natuur, en ze worden op een af te spreken locatie aangeboden.’

Op zoek naar leegstaande agrarische objecten

Marinte: ‘Ik zoek nog objecten om deze programma’s in de vorm van een Farmcare project aan te bieden. (Gedeeltelijk) leegstaande agrarische objecten zijn hiervoor uitermate geschikt. Mijn homeopathiepraktijk is gevestigd in Leusden, maar ik kom ook op locatie. Bij het samenstellen van individuele programma’s combineer ik mijn kennis en expertise van bewegen en homeopathie.’

Meer weten?

Bij Pegasus, homeopathie en meer voor mens en dier kun je terecht voor homeopatische adviezen, paardenmassage, dierenverzorging aan huis, begeleiding bij gedragsproblematiek, en clinics zoals freestylen of homeopathische EHBO ruiters/paard.

Pegasus, homeopathie en meer voor mens en dier
Deel dit artikel