Je houdt altijd zelf de controle!
Het liefst zou je de hele dag in bed blijven liggen. Je bent zo moe. Al weken, of misschien zijn het al wel maanden. Voortdurende stress op je werk begint zijn tol te eisen. Daarnaast heb je ook nog je gezin, moet je een huishouden draaiende houden en voel je je verplicht om de weinige vrije tijd die je nog over hebt, te besteden aan vrienden, je ouders en sport. Je bent helemaal op. Alles doet zeer. Je voelt je down en kunt wel huilen.
Hypnotherapie
Judith van Royen behandelt in haar praktijk regelmatig cliënten met deze klachten. ‘Dat doe ik met behulp van hypnotherapie. Hypnose kun je bij heel veel dingen inzetten: van straatvrees, nagelbijten en verlegenheid tot afvallen, allergieën en allerlei angsten. En ja, ook bij een burn-out’, somt Judith op. ‘Door hypnose krijg je weer een andere kijk op je probleem en kun je het heel gemakkelijk oplossen.’
In deze maatschappij zijn we allemaal druk en moeten we zoveel dat het geen wonder is dat meer mensen thuiszitten met een burn-out
Voordelen
Dit zijn de voordelen van hypnotherapie:
- snel
- veilig
- natuurlijk
- grip op je leven
- minder stress
- zelfvertrouwen
Controle
Misschien heb jij een zeker gereserveerdheid wanneer je het woord ‘hypnose’ hoort. Dat wordt waarschijnlijk veroorzaakt doordat je ooit een showhypnotiseur aan het werk hebt gezien, die mensen vreemde dingen liet doen die ze zich daarna niet meer konden herinneren. Hypnotherapie is echter heel iets anders, want jij blijft altijd zelf de controle houden tijdens een sessie. Bij je eerste afspraak bespreek je met Judith wat je ervaringen met hypnose zijn, welke verwachtingen je hebt, waar je voor komt en wat je graag wilt veranderen of bereiken.
Hypnose
‘Ik begeleid jou alleen door het proces. Ik kan niets veranderen wat jij niet wilt. Daarom is het ook zo belangrijk dat jíj degene bent die de verandering wil maken en niet iemand uit je omgeving’, vervolgt Judith vol passie. ‘Hypnose is een natuurlijk proces waarmee jij een verandering bij jezelf gaat realiseren. Hypnose is een heerlijke, rustige en ontspannen toestand van lichaam en geest. Tegelijkertijd hoor, zie en voel je alles en we communiceren zelfs. Jouw onderbewuste is dan zo actief, dat je daar veranderingen kan laten plaatsvinden die jij wilt. Het mooie is, dat je daardoor al heel snel veranderingen ziet. Ruim 90% van mijn cliënten is na 3 tot 6 sessies van hun klachten af!’
Specialisten in jouw buurt
-
Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk. -
Tamar (37) merkte vlak voor de feestdagen dat ze steeds meer fysieke klachten kreeg: hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelbaar en slecht kunnen slapen omdat ze alleen maar lag te piekeren. En dan die huilbuien steeds op de meest onverwachte momenten. Jeetjemina, zo kende ze zichzelf helemaal niet. -
Toen Janneke (39) voor het eerst bij me kwam, was ze aan het herstellen van een pittige burn-out. Zelf had ze die absoluut niet zien aankomen. Ze deed immers alleen maar dingen die ze leuk vond (dacht ze)? Voor haar uitdagende baan op het evenementen organisatiebureau maakte ze vaak lange dagen. -
Een burn-out. Je dacht waarschijnlijk dat het jou nooit zou overkomen, maar nu zit je er toch middenin. Je bent prikkelbaar, hebt een gejaagd gevoel en je bent compleet uitgeput. ‘s Avonds ben je tot diep in de nacht aan het piekeren tot je in een onrustige slaap valt. -
Martha gaf aan dat ze zich niet meer lekker voelde tijdens haar dagelijkse werkzaamheden. Op het werk voelde ze zich moe, futloos en het was moeilijk om haar bed uit te komen. Daardoor gingen de resultaten op haar werk achteruit, waardoor haar leidinggevende ook steeds minder tevreden werd. -
Je hebt stress, zit niet lekker in je vel of het leven passeert je sneller dan jij kunt bijhouden. Je hebt vast weleens gehoord van mindfulness, maar wat is dat nou eigenlijk? -
Heb jij last van langdurige spanningsklachten, ben je de controle verloren, en heb je moeite met je dagelijkse taken? Dan kan het zijn dat je, net als 1 op de 6 Nederlanders, een burn-out hebt. Dat beïnvloedt je functioneren en dagelijks leven behoorlijk. -
Misschien voel je het al wel een tijdje. Een diepe vermoeidheid die maar niet weg lijkt te gaan, hoe veel je ook slaapt. En toegegeven, je hebt het ook al wel een tijd erg druk. Er is veel te doen op je werk, privé en je probeert op alle gebieden te blijven presteren. -
Jessica weet nog goed hoe blij ze was toen ze jaren geleden werd aangenomen bij het reisbureau. Ze vond het heerlijk om voor haar klanten mooie reizen uit te stippelen, gave excursies te ontdekken en bijzondere resorts te vinden. Regelmatig vloog ze ook zelf naar verre bestemmingen om te kijken wat daar voor de toeristen te beleven was. -
Ik leerde Jack kennen toen ik als coach werd ingeschakeld bij het bedrijf waar hij al jaren werkt om de teams op zelforganisatie te coachen. Jack is een leuke vent, heel enthousiast en altijd bereid om zich voor 200% in te zetten.