Ben jij een KOPP-kind?
Wanneer jij bent opgegroeid met een vader of moeder met een psychische stoornis, een depressie of verslaving, of misschien hadden ze allebei een dergelijk probleem, heb je waarschijnlijk nooit echt ‘kind’ kunnen zijn. Je bent een zogenaamd ‘KOPP-kind’ (Kind van Ouder(s) met Psychische Problemen) en de sociaal emotionele verwaarlozing uit je jeugd kan, zelfs nu je volwassen bent, een behoorlijke impact hebben op je leven van nu en je zelfbeeld. Door te leren die pijn een plek te geven en te verwerken kun jij weer vrijer leven!
Sociaal emotionele verwaarlozing
Er zijn veel volwassenen die lijden aan de gevolgen van sociaal emotionele verwaarlozing, al zijn ze zich daar niet allemaal van bewust. Wanneer ze terugkijken op hun jeugd, was die ‘wel redelijk’ en leiden ze nu een normaal leven. Al jong hebben ze immers geleerd om hiermee om te gaan en hebben ze een manier gevonden om zich staande te houden. Wellicht is dat bij jou ook het geval. Op een creatieve wijze heb je leren overleven. Maar bij het volwassen worden, ontstaan er echter toch de nodige scheurtjes in je zorgvuldig opgebouwde imago en kan er een angstig, koud of leeg gevoel aan de oppervlakte komen: je emotioneel verwaarloosde deel.
Tekorten?
De opgelopen tekorten aan (liefdevolle) aandacht kunnen ervoor zorgen dat je het moeilijk vindt om emoties te uiten. Je bent onzeker, vindt het eng om dingen te zeggen, je durft niet boos te worden of wordt juist veel te snel boos, je vindt het moeilijk om relaties aan te gaan en durft je niet te hechten. Elke keer loop je daar weer tegenaan en dat is moeilijk. Je voelt je niet de moeite waard. Je bent aan het overleven.
Een nare gebeurtenis uit je jeugd kan je jaren blijven achtervolgen
KOPP-kind
Sypke Visser is ervaringsdeskundige en staat in zijn praktijk regelmatig KOPP-kinderen bij. ‘Als KOPP-kind ervaar je in een later stadium van je leven vaak een ‘bestaansleegte’, een gevoel van leegte en identiteitsverlies. Je verleent je gevoel van eigenwaarde aan de zorg voor anderen. Je kunt zelfs last krijgen van het vertonen van extreem gedrag in vrij normale situaties, bijvoorbeeld wanneer je stress ervaart in je relatie, je werk of tijdens je studie.’
Je herbeleeft iedere keer weer je verleden
‘Een dergelijke emotionele lading kan je onbewust aan de traumatische gebeurtenissen uit je verleden herinneren’, legt Sypke uit. ‘Ze laten je het verleden herbeleven omdat die emotionele pijn nog steeds in je binnenste zit. Omdat je als kind niet hebt geleerd om liefde te ontvangen en te geven, maak je veel ruzie met je vriend. Je hebt nooit de kans gekregen om je grenzen aan te geven en daardoor loop je vast in je werk. Je hebt altijd het gevoel gehad dat je niet goed genoeg was. De faalangst die je daardoor ontwikkeld hebt, heeft je belet een goede opleiding te volgen. Zodra je stress ervaart, schiet je weer in die ‘overlevingsstand’ die je jezelf hebt aangeleerd. Als kind zorgde dat ervoor dat je je staande kon houden, maar het zorgt nu alleen maar voor meer stress.’
Stop met overleven, en begin met léven!
Het doel is om te herstellen van de effecten van opgelopen tekorten aan die (liefdevolle) aandacht. Door samen met Sypke in gesprek te gaan, leer je herkennen wanneer je reacties vertoont die met je verleden te maken hebben. ‘Omdat ik ervaringsdeskundige ben, weet ik wat je voelt, maar ik ken ook de stappen die nodig zijn in dit herstelproces. Je bent nu aan het overleven, maar ik help je om weer te kunnen leven!’
Samen komen we eruit!
Sypke: ‘Van pijn naar kracht en van overleven naar leven zijn belangrijke thema’s in mijn eigen leven én in mijn praktijk. Ik heb zelf ondervonden hoe helend het is om ‘oude’ en pijnlijke gevoelens weer in het bewustzijn toe te laten en rustig en veilig opnieuw te doorleven. De kracht die daardoor ontstaat, is van onschatbare waarde. Ben jij een KOPP-kind? Gun jezelf dan een toekomst waarin je niet langer slachtoffer van je eigen herinneringen en reacties bent, maar neem weer de regie over je leven. Ik kan je daarbij helpen. Samen komen we eruit!’
Specialisten in jouw buurt
-
In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal. -
Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren. -
Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan. -
Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest. -
Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk. -
Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën. -
Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit. -
Brigitte (43) is door meer inzicht in deelpersoonlijkheden rustiger en meer in balans. Maar dat was een tijd geleden wel anders. Ze heeft een erg drukke baan en daarnaast heeft ze een gezin draaiende te houden. -
Wist je dat hypnotherapie een goede methode is om allerlei mentale en fysieke klachten aan te pakken? Iedereen loopt in het leven bepaalde littekens op. Sommige klein, anderen juist groot. -
Tamar (37) merkte vlak voor de feestdagen dat ze steeds meer fysieke klachten kreeg: hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelbaar en slecht kunnen slapen omdat ze alleen maar lag te piekeren. En dan die huilbuien steeds op de meest onverwachte momenten. Jeetjemina, zo kende ze zichzelf helemaal niet.