Eerst jezelf, dan de ander

22 oktober 2017
353
406
2

Als je dierbare niet langer goed voor zichzelf kan zorgen, dan sta jij voor hem klaar. Dit doe je belangeloos en uit liefde en als het nodig is dag en nacht. Mantelzorg voelt vaak als vanzelfsprekend, maar is lang niet altijd makkelijk.

Nieuwe levensplanning

Als mantelzorger bevind jij je vaak in een spagaat van voor de ander willen zorgen, maar ook aan jezelf blijven denken. Je hebt een druk en vol leven met werk, je gezin, sociale contacten en hobby’s. Als dan de noodzaak ontstaat om je partner, ouder(s), kind of andere naaste te gaan verzorgen, vraagt dat om een nieuwe levensplanning en flexibiliteit.

Over grenzen heen

Vaak gaan er al snel heel wat uren zitten in het verlenen van mantelzorg. Je doet het met liefde, maar soms is het best zwaar. Je zal echter niet de eerste zijn die zich schaamt om dit openlijk toe geven. Het gevolg hiervan is dat veel mantelzorgers dapper doorzetten, over hun eigen grenzen heen gaan en daardoor op een dag zélf mantelzorg nodig hebben…

Holistisch werken

Anja Balemans, eigenaresse van praktijk voor psychosociale hulpverlening: ‘Om te voorkomen dat jij als mantelzorger zelf zorgbehoevend wordt, denk ik graag met je mee. Als psychosociaal hulpverlener werk ik holistisch: ik kijk niet alleen naar jouw klachten, maar ook naar andere factoren die mogelijk van invloed zijn.’

Verstoring

‘In het geval van mantelzorg is het vaak wel duidelijk waar de knelpunten liggen: te veel zorg voor de ander en te weinig tijd voor jezelf. Hierdoor ontstaat een verstoring van het evenwicht tussen jouw lichaam, geest en de sociale omgeving, met allerlei lichamelijke en geestelijke klachten tot gevolg. Hoofdpijn, vermoeidheid en spierpijn, maar ook stress, neerslachtigheid, een ‘kort lontje’ en het gevoel dat alles teveel is.’

Verandering is mogelijk!

‘Samen gaan we kijken hoe we jouw situatie kunnen veranderen, zodat jij je weer beter gaat voelen. Ook al lijkt het in jouw ogen misschien een onmogelijke missie, toch weet ik uit ervaring dat er altijd verandering mogelijk is. Soms zijn het maar kleine dingen die ervoor zorgen dat het leven voor jou beter te behappen is. En soms moeten er grotere oplossingen komen.’

Meer weten?

Anja Balemans ondersteund mantelzorgers, hun naasten en hulpverleners op emotioneel en praktisch gebied. Alle problematiek rondom mantelzorg komt aan bod, zoals: mantelzorg in relatie tot werk, school, relatie, gezin, ziekte.

Praktijk voor PsychoSociale Hulpverlening
Rithsestraat 249 | 4838 GB Breda | 06-22627901 |
[email protected] | www.praktijkpsh.nl
Deel dit artikel