Zo sla jij die winterdip over!
Heb je in de winter grote moeite met opstaan? Voel je je vermoeid en kun je je nergens toe zetten? Zo’n winterdip komt veel voor: het liefst kruipen we met een bord comfort food onder een dekentje.
Maar juist nu is het belangrijk om je lichaam en geest van nieuwe energie te voorzien. Hoe? Met hotstone massage; daar word je letterlijk door opgeladen.
Lichaam en geest in balans
Online vind je talloze tips die je helpen om van je winterdip af te komen, maar wat als de beste tip al eeuwen oud is? Een hotstone massage is namelijk dé manier om even helemaal te ontspannen. Tegelijkertijd heeft de massage een heilzaam effect, waardoor je lichaam en geest weer in balans komen. Allerlei blokkades, spanningen en stress worden opgeheven. Je krijgt dus energie terwijl je heerlijk ligt te genieten van je massage!
Energie gaat stromen
Daarnaast geeft een hotstone massage nieuwe energie. Doordat je de kans krijgt om te ontspannen, wordt het zelfherstellend vermogen van het lichaam geactiveerd. Je lijf kan ontgiften en er komen afvalstoffen vrij. Hierdoor verbetert de bloedcirculatie, waardoor energie, zuurstof en voedingsstoffen weer gaan stromen. Alle delen van je lichaam, inclusief je organen, krijgen nieuwe energie.
Met een hotstone-massage kun jij écht even helemaal ontspannen
Lekker opwarmen
Een hotstone massage is ideaal in de winter. De basaltstenen die tijdens de massage gebruikt worden, worden eerst verhit in een waterbad tot ongeveer 50°C. Deze vulkanische stenen worden vervolgens op specifieke plaatsen op je lichaam gelegd. Ook dieper gelegen spieren worden door de combinatie van warme stenen en massage behandeld. Voor extra ontspanning wordt gebruik gemaakt van heerlijk geurende etherische oliën. Je zult je winterdip spontaan vergeten!
Over Massagetherapie Martini
Massagetherapie Martini is de massagepraktijk van Petra Koetje. Na jaren gewerkt te hebben als masseuse bij een wellnesscenter, opende Petra in 2016 haar eigen praktijk in de stad Groningen. Hier neemt ze de tijd voor haar cliënten, zodat ze zich goed kan afstemmen op ieders persoonlijke hulpvraag. Om haar behandelingen blijvend te verbeteren, werkt ze samen met collega-therapeuten en volgt ze jaarlijks de nodige bij- en nascholing. Petra is onder meer gespecialiseerd in de volgende behandelingen: massagetherapie, hotstone massage, Shiatsu Ryoho, Dorn therapie en Guasha therapie.
Specialisten in jouw buurt
-
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren! -
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten. -
Hoofdpijn die wel drie dagen kan duren. Misselijkheid, overgeven en overgevoeligheid voor felle kleuren. Migraine is een vorm van hoofdpijn en komt voor bij zo’n 2,5% van de vrouwen, voornamelijk in de vruchtbare leeftijd. -
Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid. -
Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor? -
Zit je niet lekker in je vel? Ben je het zat om steeds te horen dat je ermee moet leren leven? -
Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan. -
Een belangrijke oorzaak van de toename van de zogenoemde auto-immuunziekten en ontstekingsgerelateerde ziektebeelden is het toenemende gebruik van medicijnen. Bizar eigenlijk, want je zou verwachten dat medicijnen het probleem juist zouden moeten oplossen. -
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje. -
Er wordt weleens voor de grap beweerd dat, wanneer je een zeeschelp tegen je oor houdt, je het ruisen van de zee hoort. Dit is eigenlijk het ruisen van je oor. Wanneer je de schelp weer wegdoet, is de ruis weg.