uitgerust

Gezond en uitgerust het nieuwe jaar in!

17 december 2019
43
42
0

Vaak is het rond de jaarwisseling tijd voor reflectie. Hoe is het afgelopen jaar verlopen, en wat wil je anders doen? Toch geldt voor veel mensen dat de stress rondom de feestdagen en de drukte gedurende het jaar niet in de koude kleren gaan zitten. En wanneer je stress ervaart, kan dat effect hebben op zowel je lichaam als je geest.

Zorgen voor een gezond lichaam

Gezond zijn, je fit voelen, lekker kunnen slapen en een goed humeur. Dat is natuurlijk het ideaalbeeld, zo wil je het nieuwe jaar straks wel aangaan. Maar toch is het voor veel mensen lastig te bereiken. Ondanks goede voornemens, lukt het maar niet deze echt vorm te geven en vol te houden. Hoe komt dat nu? In deze tijd van drukte, prikkels en continue verleidingen op het gebied van voeding raken we gemakkelijk afgeleid. Het is moeilijk om de juiste keuzes keer op keer te blijven maken. En daarbij komt dat we in veel gevallen ook niet goed weten wat ons lichaam nodig heeft.

Ontdekken wat er mist

Om je leefstijl te verbeteren, is het belangrijk te ontdekken wat je lichaam nu nog mist en wat er beter kan. Elvira Zwanikken, eigenaar van Body-Pitstop, kan hierbij helpen. ‘De naam van het bedrijf zegt het eigenlijk al. Bij mij kun je even pas op de plaats maken, een pitstop om te controleren of alles nog wel goed in balans is. Want wanneer ons lichaam niet in evenwicht is, gaan er allerlei processen spaak lopen, en daar ervaren we veel klachten van. Denk aan vermoeidheid, lichamelijke of geestelijke klachten.’

De check

In haar praktijk kan Elvira een bloedwaardencheck afnemen om te controleren of jij ook last hebt van belangrijke tekorten. ‘Tijdens een bloedwaardencheck wordt er onderzocht op verschillende factoren die je kunnen inlichten hoe het ervoor staat met je lichaam. Samen bekijken we welke check het beste bij jouw situatie past. Zo kunnen we bijvoorbeeld gericht onderzoek laten doen naar bepaalde vitaminen, mineralen, cholesterol, insuline, stress of laaggradige ontstekingen.’

Vermoeid?

Wist je bijvoorbeeld dat een tekort aan magnesium kan zorgen voor vermoeidheidsklachten? Ook klachten als stress, eczeem en acne kunnen hier trouwens mee te maken hebben. Dit tekort is, zodra je weet dat je hier iets mee moet, gemakkelijk aan te vullen. Magnesium kun je namelijk uit je voeding halen. Het zit onder andere in groene bladgroente, noten, avocado’s, bananen en broccoli. Ook kun je gaan werken met voedingssupplementen om je waardes op peil te krijgen.

Energieker en vitaler

Elvira vertelt: ‘En zo zijn er nog veel meer zaken die er kunnen spelen in je lichaam waarvan je geen weet hebt. Die onwetendheid is logisch, maar ook vervelend. Want aan symptoombestrijding heb je niet veel, een probleem moet je bij de kern aanpakken. Middels een check kunnen we die ook echt vinden. Het inzicht in jouw lichaam en de verbinding met je algehele welzijn is de sleutel naar een energieker en vitaler leven. Dat gun ik iedereen!’

Meer weten?

Bij Body-Pitstop ben je aan het juiste adres voor bio-resonantie en labonderzoeken. Eigenaresse Elvira Zwanikken helpt je om inzicht te krijgen in de connectie tussen je lichaam, gedachten en emoties.

Body-Pitstop
Zeverijnstraat 6 | 1216 GK Hilversum | 035-7602260 |
[email protected] | www.body-pitstop.com
Deel dit artikel