‘Door de Yi-methode worden de pieken van mijn pijn minder’
Milan: ‘In de zomer van 2016 werd mijn auto van achteren aangereden door een busje. Het was een schokkende ervaring die tot nu toe veel invloed op mijn leven heeft. Sinds het ongeluk kampte ik met vervelende klachten. Ik had hoofd-, rug- en nekpijn en was vaak duizelig. Ook al deed ik maar iets kleins, dan merkte ik dat direct aan mijn lichaam. Er ontstond dan een enorme druk op mijn nek en hoofd en ik werd duizelig. Heel vervelend, want daardoor kon ik amper de dagelijkse dingen uitvoeren.’
Impact
‘Mensen realiseren zich soms niet hoeveel impact een auto-ongeluk kan hebben op een mensenleven. Los van mijn lichamelijke klachten heb ik last van concentratieproblemen en duizeligheid. Sinds het auto-ongeluk heb ik niet meer in de auto gereden. Ik vertrouw mezelf nog niet in het verkeer. Gelukkig kan ik wel fietsen en op die manier toch op mijn plaats van bestemming komen.’
Angst
‘Verder heb ik moeite met het verwerken van prikkels. Als ik mij in een drukke omgeving begeef, zoals in een winkelstraat of in de supermarkt, ben ik in korte tijd kapot en worden mijn pijnklachten en duizeligheid erger. Hierdoor werd ik angstig om de deur uit te gaan en probeerde ik dit zoveel mogelijk te mijden. Hier moest ik heel bewust en doordacht mee omgaan en dat kostte energie.’
Whiplashklachten
‘Ik volgde al langere tijd lessen Tai-chi chuan bij Wim Maulany en na mijn ongeluk besloot ik mij door hem te laten behandelen. Hij was de enige die zich durfde te wagen aan mijn whiplashklachten. Veel partijen durven dit vanwege verzekeringskwesties namelijk níét.’
Een auto-ongeluk heeft veel impact op je dagelijks leven
Subtiele manipulatie
‘Wim past zijn zelf ontwikkelde Yi-methode toe. Het mooie aan de Yi-methode is dat Wim de complexe spanningsgebieden in het nek- of ruggebied vindt door zachte en subtiele manipulatie en deze weer laat ontspannen. Het doet geen pijn, het kan hooguit wat gevoelig zijn. Wanneer de plek echter ontspant, verdwijnt ook de pijn.’
Ontspannen
‘Door de behandeling verminderen de pieken van mijn pijn, zakt de duizeligheid af en zit ik weer beter in mijn vel. Bovendien ben ik mij bewuster geworden van de factoren die mijn klachten triggeren. Ik span bijvoorbeeld mijn nek aan als ik me in een spannende situatie bevind of ergens angstig en huiverig voor ben. Nu leer ik me daarvan bewust te worden en door middel van oefeningen kan ik vervolgens beter ontspannen. Hierdoor kan ik nu beter prikkels en drukte verdragen.’
Yi-methode
De Yi-methode is een combinatie van mindfulness, Qi-gong, Tai-chi chuan en Wushu-technieken. Vanwege de praktische invalshoek kan iedereen zich deze techniek eigen maken door het regelmatig doen van bepaalde oefeningen. Je leert je volledig te ontspannen. In vergelijking met mindfulness werkt de Yi-methode veel dieper door in het lichaam.
Toepassingen
De massagebehandeling volgens de Yi-methode kan worden toegepast bij klachten aan bijvoorbeeld de nek, rug en schouders. Ook wordt het toegepast bij hoofdpijn, vermoeidheid, slapeloosheid, hyperventilatie, gevoelige darmen en burn-out.
Specialisten in jouw buurt
-
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren! -
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten. -
Hoofdpijn die wel drie dagen kan duren. Misselijkheid, overgeven en overgevoeligheid voor felle kleuren. Migraine is een vorm van hoofdpijn en komt voor bij zo’n 2,5% van de vrouwen, voornamelijk in de vruchtbare leeftijd. -
Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid. -
Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor? -
Zit je niet lekker in je vel? Ben je het zat om steeds te horen dat je ermee moet leren leven? -
Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan. -
Een belangrijke oorzaak van de toename van de zogenoemde auto-immuunziekten en ontstekingsgerelateerde ziektebeelden is het toenemende gebruik van medicijnen. Bizar eigenlijk, want je zou verwachten dat medicijnen het probleem juist zouden moeten oplossen. -
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje. -
Er wordt weleens voor de grap beweerd dat, wanneer je een zeeschelp tegen je oor houdt, je het ruisen van de zee hoort. Dit is eigenlijk het ruisen van je oor. Wanneer je de schelp weer wegdoet, is de ruis weg.