(Pre)diabetes? Stimuleer je bloedsomloop!
Diabetes (type 2) komt vaker voor op een steeds jongere leeftijd. Steeds meer mensen krijgen diabetes, op een steeds jongere leeftijd (vooral diabetes type 2). Volgens een studie van het Maastrichts Universitair Medisch Centrum zijn er op het moment dat de diagnose diabetes type 2 wordt gesteld soms al ernstige complicaties. Klachten als schade aan netvlies, nieren, hart, zenuwen en hersenen. Gemeenschappelijk aan al die complicaties is schade aan de kleine bloedvaten, die al aanwezig blijkt in het voorstadium van diabetes, prediabetes genoemd. In Nederland heeft maar liefst één op de vier volwassenen prediabetes. Lees snel verder om te leren wat je zelf kunt doen om de schade aan je gezondheid zoveel mogelijk te voorkomen!
Microcirculatie
De bloedsomloop voorziet het lichaamsweefsel en de organen van voedingstoffen en zuurstof. Ook voert het bloed afvalstoffen af. Wat je misschien nog niet wist, is dat dit proces voor driekwart plaatsvindt in de kleinste bloedvaten: de microcirculatie.
Immuunsysteem
Uit het Maastrichtse onderzoek is onder andere gebleken dat de microcirculatie een belangrijke rol speelt in de totale doorbloeding en bij het immuunsysteem. Het doel van ademhalen en eten is dat alle cellen in je lichaam zuurstof en voedingsstoffen krijgen.
Verstoppingen
Wanneer er verstoppingen optreden in de microcirculatie, worden cellen minder goed verzorgd en reststoffen van de stofwisseling worden slecht afgevoerd. Ook je immuunsysteem functioneert zo minder goed. Helaas kan de medische wereld niet ingrijpen op het gebied van de microcirculatie. Er zijn geen receptoren voor medicijnen.
De bloedsomloop voorziet het lichaamsweefsel en de organen van voedingstoffen en zuurstof
Gevolgen
Tekenen van een verslechterde microcirculatie zijn:
- vermoeidheid, slecht slapen
- pijnklachten
- opgezwollen ledematen (oedeem)
- paarse en blauwe vlekken op de voeten of onderbenen
- wonden die slecht genezen
- een zwakker immuunsysteem
- chronische ontstekingen
Doorbloeding verbeteren
Helaas gaat ook bij gezonde mensen de microcirculatie achteruit. ‘Dat proces begint al vanaf je 25ste’, weet Sonia van Nispen. ‘Daarom is de therapie waar ik mee werk voor iedereen van levensbelang. Het is mogelijk om in zestien minuten per dag de doorbloeding in je kleine bloedvaten met ongeveer 30 procent te verbeteren! In mijn natuurgeneeskundige en orthomoleculaire praktijk maak ik dagelijks bijzondere resultaten mee. Natuurlijk is naast deze unieke therapie, die de onderliggende oorzaak van veel klachten aanpakt, een gezonde leefstijl ook belangrijk. Maar al eet je nog zo gezond, als je doorbloeding niet goed is bereiken de voedingsstoffen je cellen niet goed en worden de afvalstoffen niet goed afgevoerd. Ook medicijnen werken daardoor minder goed.’
Specialisten in jouw buurt
-
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren! -
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten. -
Hoofdpijn die wel drie dagen kan duren. Misselijkheid, overgeven en overgevoeligheid voor felle kleuren. Migraine is een vorm van hoofdpijn en komt voor bij zo’n 2,5% van de vrouwen, voornamelijk in de vruchtbare leeftijd. -
Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid. -
Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor? -
Zit je niet lekker in je vel? Ben je het zat om steeds te horen dat je ermee moet leren leven? -
Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan. -
Een belangrijke oorzaak van de toename van de zogenoemde auto-immuunziekten en ontstekingsgerelateerde ziektebeelden is het toenemende gebruik van medicijnen. Bizar eigenlijk, want je zou verwachten dat medicijnen het probleem juist zouden moeten oplossen. -
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje. -
Er wordt weleens voor de grap beweerd dat, wanneer je een zeeschelp tegen je oor houdt, je het ruisen van de zee hoort. Dit is eigenlijk het ruisen van je oor. Wanneer je de schelp weer wegdoet, is de ruis weg.