Presenteren zonder angst
Sinds haar promotie moet ze regelmatig presentaties geven. En juist dát aspect van haar baan zorgde ervoor dat ze wel even een paar keer moest nadenken voordat ze deze prachtkans met beide handen aangreep. Want alleen al de gedachte dat ze voor een grote groep moest spreken, deed bij Angela onmiddellijk het klamme zweet uitbreken. Het wierp een grote schaduw over haar droombaan en ze overwoog zelfs op zoek te gaan naar ander werk.
Angst
De dagen vóór een presentatie bouwde de spanning zich langzaam op. Die knoop in haar maag werd groter en groter en ’s avonds kon ze de slaap niet vatten. Als ze dan onverwachts tóch in slaap viel, werd ze geplaagd door nachtmerries waarna ze badend in het zweet wakker werd. Doembeelden waarin ze een totale black-out had en niet meer wist wat ze moest zeggen, drongen zich steeds vaker aan haar op. Zou ze haar tekst niet vergeten? Zou ze het publiek weten te boeien? Zou het wel goed gaan? Al die angstgedachten deden haar zelfvertrouwen geen goed.
Pestverleden
Angela had het vroeger op school al lastig gevonden om een spreekbeurt te houden. Op de basisschool was ze erg gepest en dat stigma raakte ze ook op de middelbare school niet kwijt. Regelmatig was zij het ‘pispaaltje’ van de klas. Het resultaat was dat ze zich het liefst onzichtbaar maakte en zich elke dag vol overgave op haar huiswerk stortte. Dáár had ze tenminste wel invloed op.
Nog steeds onzeker
Ook al leek Angela haar pestverleden achter zich gelaten te hebben, en ze ogenschijnlijk tot een succesvolle jonge vrouw was uitgegroeid, toch reageerde ze onbewust nog op dezelfde manier als vroeger wanneer ze als eenling tegenover een groep mensen stond. Dan wilde ze zich het liefst onzichtbaar maken, voelde ze het klamme zweet op haar rug en kon ze moeilijk uit haar woorden komen. De angst om afgewezen en uitgelachen te worden, was nog steeds groot.
Angela weet precies de juiste woorden te vinden en sfeer te scheppen om het beste uit de mensen om haar heen te halen
Herprogrammeren
Met behulp van NLP, Neuro Linguïstisch Programmeren, heb ik Angela geleerd hoe ze afscheid kon nemen van die in het verleden ontstane gevoelens en dat gedrag. Ik weet nog zo goed hoe ikzelf kennismaakte met NLP en dat het voor mij als het ware een kist vol toverspullen bleek waarmee ik de baas werd over mijn gedachten en gevoelens. Die kennis bracht ik ook op Angela over waardoor ze zichzelf als het ware leerde ‘herprogrammeren’, zodat ook zij haar gedachtes en emoties beter kan managen. Na enkele trainingen moest ze opnieuw een presentatie houden en voor het eerst stond ze vol zelfvertrouwen voor het grote gezelschap haar verhaal te doen. Toen ze me dat achteraf met een stralende blik in haar ogen vertelde, werd ook ik helemaal blij van binnen.
Grote verandering
Met het geleerde had ze niet alleen de tools in handen om zichzelf te veranderen en haar presentatievaardigheden te vergroten, maar past ze het ook toe binnen vergadersituaties en werkoverleg. Angela weet precies de juiste woorden te vinden en sfeer te scheppen om het beste uit de mensen om haar heen te halen. Ze heeft er duidelijk plezier in en dat vind ik geweldig om te zien!
Het verschil dat het verschil maakt
Angela was zó enthousiast over de manier waarop NLP haar leven heeft veranderd, dat ze zelfs al diverse collega’s heeft aangespoord om trainingen bij mij te volgen. Door te begrijpen hoe je zelf én een ander qua gedachten, overtuigingen emoties in elkaar zit, word je behendig in communicatie en krijg je duidelijkheid in wat je wilt. NLP is het verschil dat het verschil maakt.
Specialisten in jouw buurt
-
In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal. -
Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren. -
Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan. -
Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest. -
Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk. -
Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën. -
Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit. -
Brigitte (43) is door meer inzicht in deelpersoonlijkheden rustiger en meer in balans. Maar dat was een tijd geleden wel anders. Ze heeft een erg drukke baan en daarnaast heeft ze een gezin draaiende te houden. -
Wist je dat hypnotherapie een goede methode is om allerlei mentale en fysieke klachten aan te pakken? Iedereen loopt in het leven bepaalde littekens op. Sommige klein, anderen juist groot. -
Tamar (37) merkte vlak voor de feestdagen dat ze steeds meer fysieke klachten kreeg: hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelbaar en slecht kunnen slapen omdat ze alleen maar lag te piekeren. En dan die huilbuien steeds op de meest onverwachte momenten. Jeetjemina, zo kende ze zichzelf helemaal niet.