’Zelfverzekerder door paardencoaching’
Amira is één van mijn cliënten die door middel van paardencoaching van haar onzekerheid werd afgeholpen. De onzekerheid belemmerde haar in haar sociale en professionele leven en ze besloot met behulp van Whita en mij om er iets aan te doen. Ze doet hieronder haar verhaal.
Onzekerheid
‘Zolang ik me kan herinneren ben ik ontzettend verlegen geweest. Als meisje hield ik mezelf het liefst op de achtergrond en als iemand in de klas moest voorlezen smeekte ik in stilte of ik alsjeblieft even onzichtbaar kon zijn. Ik denk achteraf dat het ook mijn onzekerheid was die ervoor zorgde dat ik graag alleen speelde. Dan hoefde ik me in ieder geval niet te bewijzen tegenover anderen.’
Groter probleem
‘Op de middelbare school merkte ik al dat mijn verlegenheid en onzekerheid een groter probleem begon te worden. Als er een presentatie op het programma stond lag sliep ik nachtenlang niet en de meeste vrienden die ik daar had, kende ik al van de basisschool. Ik was altijd bezig met wat mensen van mij dachten en vond mezelf niet goed, mooi en slim genoeg. Daarom haalde ik mezelf onbewust ook altijd naar beneden in aanwezigheid van anderen. Ik denk dat ik op die manier zelf een beeld creëerde voor andere mensen zonder ze de kans te geven zelf een mening over me te vormen.’
Belemmering
‘Na de middelbare school ging ik naar de universiteit om Nederlands te studeren en ook daar wist ik me, ondanks slapeloze nachten en veel stress, doorheen te slaan. Het was toen ik een baan kreeg als communicatieadviseur voor een groot bedrijf, dat mijn onzekerheid echt een probleem werd. Door mijn functie moet ik vaak presentaties geven en zijn er vaak veel ogen op mij gericht. Ik besloot daarom mijn angst onder ogen te komen en me uit te spreken over mijn probleem. Via een naaste collega kwam ik in aanraking met paardencoaching en op die manier kwam ik uiteindelijk ook bij Horse Spirit en Janneke terecht.’
‘Paarden kunnen spanning overnemen en loslaten’
Weinig ervaring met paarden
‘Ik heb weinig ervaring met paarden en wist niet wat ik ervan moest verwachten, maar het principe van werken in de buitenlucht en communiceren met paarden sprak me erg aan. Dat voelde voor mij vrijer dan andere vormen van therapie, waarbij ik tegenover iemand zou moeten gaan zitten om mijn hart te luchten. Dat past niet bij mij. De eerste kennismaking met Whita, Jannekes zwarte merrie, was ontzettend bijzonder. Ze voelde dat ik een beetje gespannen was en speelde daar op bijzondere wijze op in. Janneke gaf toen aan dat paarden deze spanning kunnen overnemen en loslaten.’
Spiegel
‘Door middel van verschillende opdrachten en sessies maakte Whita mij duidelijk welke invloed mijn manier van communiceren heeft op anderen. Ook leerde ik welke aanpassingen ik kan doen om zelfverzekerder over te komen. Paarden reageren op je energie en lichaamstaal en spiegelen wat ze bij je zien. Dit is ontzettend eerlijk en zonder dat er een oordeel geveld wordt. Het is niet mogelijk om me anders voor te doen dan ik ben, daar prikte ze zo doorheen. Doordat Whita mij duidelijk maakte wat ze bij mij zag, werd ik geconfronteerd met mijn gevoelens en blokkades. Dat was soms best heftig, maar daardoor kon ik ook veranderen.’
Bijzondere band
‘Door Whita en de begeleiding van Janneke weet ik nu dat ik er mag zijn. Ik heb een paar sessies gehad en zit al zo veel beter in mijn vel. Het is een ontzettend bijzondere ervaring die ik aan iedereen kan aanraden. Met Whita heb ik een bijzondere band opgebouwd en ik ben dankbaar voor wat ze me heeft geleerd en laten inzien.’
Specialisten in jouw buurt
-
Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan? -
Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké. -
Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen. -
Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk. -
Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen -
We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden. -
Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben. -
Een vraag aan alle moeders: hoe vaak heb je écht alleen aandacht voor jezelf? Je kan bijna niet geloven hoe weinig dat is. De hele dag door loop je namelijk op je tenen, ben je aan het rennen, vliegen en dat alles zorgt voor zoveel stress. -
Lieve hardwerkende vrouw, ik schrijf aan jou. -
Toen mijn moeder de diagnose ‘terminale kanker’ kreeg, was het alsof de hele bodem onder ons bestaan werd weggeslagen. Na de schok kom je als vanzelf in een rouwproces en verkeer je in standje ‘overleven’.