personal training

‘Samen werken we aan jouw doelen’

16 december 2021
44
43
0

Zou jij je overtollige kilo's graag willen kwijtraken, maar is het je tot nu toe niet gelukt? Heb je een slechte conditie en voel je je elke dag energieloos? Of wil je gewoon wat gespierder worden? Denk dan eens aan een personal trainer! Met personal training kun jij het resultaat behalen dat je zo graag zou willen.

Life-changing ervaring

Oprichter Inez Schuitema van Sterck Boutique Gym: ‘Wij willen mensen helpen bij het optimaliseren van hun gezondheid en hun een life-changing ervaring meegeven. Dat doen we in een private ‘boutique gym’. Dat is dus geen sportschool, maar we zijn jouw tweede thuis, waar je je welkom voelt en waar er intensief aandacht wordt besteed aan jouw fysieke en mentale gezondheid. Omdat we maatwerk bieden, werken we op afspraak, en je wordt begeleid door een vaste coach. Samen werken we aan jouw doelen!’

Voeding en mindset

Goed en voldoende bewegen voor een gezond en slank lichaam is één, maar voeding is minstens zo belangrijk, met voldoende groente, fruit, vezels en drinken. Het aanpassen van je voeding is dan ook een essentieel onderdeel van de begeleiding.
Inez: ‘Ook je mindset is een aandachtspunt. Waarom is het je tot nu toe niet gelukt om op eigen kracht vooruitgang te boeken? Bewustwording rond je huidige patronen wordt nogal eens overgeslagen bij het verbeteren van je gezondheid, maar is heel belangrijk. Je kunt namelijk nóg zoveel sporten: als je mindset niet in balans is met sporten en voeding, loop je uiteindelijk vast. Je moet patronen doorbreken om resultaat te boeken. Daarom doen we aan mentale coaching.’

Plan van aanpak

‘Wanneer je geïnteresseerd bent, is er eerst een intakegesprek, waarin onder andere je achtergrond, sportervaring en doelen aan bod komen. Ook is er een korte proeftraining. Gaan we met elkaar in zee, dan doen we een ‘nulmeting’, zodat we de vooruitgang objectief kunnen vaststellen. We maken een plan van aanpak voor de korte en langere termijn, dat eventueel aangepast kan worden.’

Duurzame resultaten

Inez besluit: ‘Elk traject is ingericht op duurzame resultaten. Wij geven de cliënt iets mee waar die de rest van z’n leven profijt van heeft!’

Meer weten?

Inez Schuitema houdt zich sinds 2009 bezig met personal training, en is in 2014 voor zichzelf begonnen. In 5 jaar tijd heeft ze meer dan 100 mensen succesvol gecoacht. In 2020 heeft ze Sterck Boutique Gym opgericht in een pand aan de Boumaboulevard, met een lounge, een bar, privédouches en gratis fruit, thee en koffie. Het team bestaat uit 5 personal trainers met ieder hun eigen expertise, en er zijn samenwerkingen met een fysiotherapeut, een chiropractor en een sportarts.

Sterck Boutique Gym
Boumaboulevard 384 | 9723 ZT Groningen | 06-27045450 |
info@sterckgym.nl | www.sterckgym.nl
Deel dit artikel