Sporten is gezond!
Om in vorm te komen én te blijven, is het goed om regelmatig te sporten. Welke sport je ook doet: je sportieve leven is een stuk beter vol te houden zónder ellendige blessure.
Blessure
Je herkent het vast wel. Ben je net zo sportief bezig, krijg je ineens kramp in je onderbeen of knieën. Daar gaan al die fitte plannen… Welnee! De sportpodotherapeut weet raad bij het verminderen en voorkomen van zulke sportblessures. Doordat elke blessure doelmatig en effectief kan worden behandeld, kunnen ook jouw problemen worden aangepakt. Cross jij mooi zonder pijn de finishlijn over.
Wanneer naar de sportpodotherapeut?
Wist je dat de oorsprong van veel sportblessures in de voeten ligt? Een voet beweegt nooit alleen, maar maakt onderdeel uit van een zogenaamde ‘beweegketen’. Een blokkade of verstoring in deze beweegketen kan op andere plekken in je lijf voor problemen zorgen, zoals in je voet, enkel, heup, knie of lage rug. Zo kan ‘overpronatie’ van de voet de oorzaak zijn van een blessure aan de knie.
Op maat
De sportpodotherapeut behandelt meer dan alleen voetklachten. Doordat de therapeut kijkt naar de gehele beweegketen, kan de oorzaak van de blessure deskundig in kaart worden gebracht en geanalyseerd. Geen blessure en geen enkele sport is hetzelfde, en daarom wordt na het vaststellen van de oorzaak een behandelplan voor jou op maat gemaakt. De behandeling kan onder andere bestaan uit het aanmeten voor therapeutische zolen die jou ondersteunen tijdens het sporten, het aanbrengen van taping en het mobiliseren en stabiliseren van de voet.
De oorzaak van de blessure kan deskundig in kaart worden gebracht en geanalyseerd
Verbeter je sportprestaties
Ben jij een echte fanatieke sporter? Goed bezig! Een sportpodotherapeut kan niet alleen van steun zijn bij het voorkomen van sportblessures, maar ook bij het verbeteren van je sportprestaties. De sportpodotherapeut heeft veel kennis van verschillende sporten en de bewegingen, regels en ondergronden die daarbij komen kijken. De therapeut onderzoekt hoe de voetstand en de beweegpatronen verbeterd kunnen worden.
Het juiste schoeisel
Wanneer je blessures voor wilt zijn én je sportprestaties wil verbeteren, is het ook van belang om de juiste sportschoenen te dragen. Aanpassingen aan de schoenen en schoenadvies zijn daarom ook onderdeel van de behandeling. Sportpodotherapeut Ruud van praktijk voor podotherapie Zwolle is gespecialiseerd in lopende sporten, zoals hardlopen, hockey en voetbal. Bij hem kun je terecht voor het behandelen en voorkomen van blessures en het verbeteren van je sportprestaties.
Specialisten in jouw buurt
-
Met een blessure of aandoening ken je de vier muren van de huisarts waarschijnlijk als je eigen woonkamer. Je huisarts stelt een operatie voor, maar eigenlijk voel je je daar helemaal niet zo prettig bij. -
Zwaar werk, sporten en ongetrainde “gekke” bewegingen uitvoeren: ons lichaam kan er wat van. Beweging werkt als volgt: onze spieren zitten vast aan banden en pezen. Banden zorgen ervoor dat alles op zijn plaats blijft en pezen geven de beweging door aan de botten. -
Als jij graag in beweging bent, is het frustrerend wanneer dit niet mogelijk is door een ongelukje tijdens het sporten. Misschien ben jij wel door je enkel gegaan gedurende het hardlopen of staat een spier op spanning door een té fanatiek potje voetbal. -
Misschien doe jij het ook wel eens: even een rondje hardlopen om je hoofd leeg te maken. Sporten is voor veel mensen een ontspanningsmoment. -
Eén van je voornemens van het nieuwe jaar was om nu eindelijk eens van die overtollige kilo’s af te komen. Naast het feit dat je je eetgewoontes drastisch hebt aangepast, voor jou voorlopig geen suikers, snacks en wijntjes meer, ben je ook ineens fanatiek gaan sporten. Op die manier verbrand je extra calorieën nietwaar? -
Je wilt lekker trainen, goed in je vel zitten en optimaal presteren. Maar als je last hebt van blessures, kan dat vervelend zijn. -
Na de vakantie wilde jij het sporten weer fanatiek oppakken. Deze zomer heb jij het namelijk wat laten versloffen en dat is echt te merken. Je voelt je minder fit en je kleding zit ook wat strakker dan anders. -
Jij bent sportief bezig: elke week ben je één of meerdere keren op de tennisbaan, de sportschool of de atletiekbaan te vinden. Die grotere hoeveelheid endorfine en energie die je van het sporten krijgt, zijn mooi meegenomen. -
Nu de temperaturen buiten weer langzaam oplopen, wordt lekker sporten in de buitenlucht ook weer steeds aantrekkelijker. Het is dan ook niet verwonderlijk dat je rond deze tijd van het jaar steeds meer mensen buiten ziet hardlopen. -
Het mooie weer komt er binnenkort weer aan en dus gaan veel mensen weer aan de slag met hun conditie. Een gemakkelijke en goedkope manier om dit te doen is hardlopen. Helaas zijn er een aantal hardloopprobleempjes die zich kunnen voordoen.