bewegen

Get up and move!

28 december 2017
306
374
4

Het is voor elke vrouw belangrijk om aan krachttraining te doen, op haar eigen niveau, op een fijne manier. Dus topsporters, hardlopers, andere gezellige sporters, oma’s, tieners, vrouwen met jonge kinderen, oudere kinderen, mensen met drukke banen en minder drukke banen, vrouwen die al fit zijn en vrouwen die dat vroeger waren en weer willen worden.

Geen excuus

Heb jij je ook voorgenomen om 2018 sportief te beginnen? Laat je niet afleiden door smoesjes! Herken je je in een van de volgende redenen?

  • Je doet al een sport gericht op cardio. Je denkt dat dat genoeg is.
  • Je hebt een druk gezinsleven. Je hebt geen tijd.
  • Je hebt een drukke baan. Je hebt geen tijd.
  • Je was vroeger fit en denkt ‘dat was vroeger’. Je denkt dat het je niet gaat lukken.
  • Je hebt geen zin om in een drukke sportschool te sporten.
  • Je hebt te veel lichamelijke klachten om te kunnen sporten.

Sporten

Het sportgedrag van alle Nederlanders zit in de lift! Vanaf 2013 blijft het gemiddelde sporters per maand groeien. De sportdeelname van vrouwen ligt gemiddeld 2% lager dan die van mannen. Tijd om daar verandering in te brengen!

Speciaal voor de vrouw

Wil jij in beweging komen? Maak kennis met de hart for her-methode. Deze methode is een interval-circuittraining waarin spierversterkende oefeningen worden gecombineerd conditionele oefeningen. Je doet de oefeningen in een klein groepsverband, onder persoonlijke, deskundige begeleiding. De apparaten zijn gebruiksvriendelijk en 100% veilig voor de gewrichten. Iedereen van alle leeftijden kan dit circuit op haar eigen niveau doen!

Better Belly

Ken jij het concept Better Belly al? Met deze trainingsmethode verlies je 1 tot 2 kledingmaten in minder dan 4 weken. Je traint drie maal per week op een crosstrainer of fiets. Tijdens de training draag je een tailleband met infraroodstraling. Wat mag je verwachten?

  • Verlies van 1 tot 2 kledingmaten
  • Resultaat binnen 4 weken
  • Een huid die mooi en strakker is
  • Cellulitis kan verminderen

In beweging!

Ben jij klaar om in actie te komen? De hart for her-methode is een unieke formule om wereldwijd vrouwen in sociaal of mentaal evenwicht te brengen. Het plezier van bewegen, sporten en fitness staat voorop. Lekker bewegen in een prettige omgeving, omringd door vrouwen die hetzelfde doel hebben als jij!

Meer weten?

Wil je afvallen, fitter worden, werken aan je figuur, gezonder leven of gewoon lekker bewegen ? Dan is hart for her jouw ideale fitnessformule. Steeds meer vrouwen ontdekken de formule: Friendship, Feelgood en Fun.

hart for her
Oldenzaalsestraat 276 | 7523 AG Enschede | 053-7440990 |
[email protected] | www.hartforher.nl
Deel dit artikel