fit20

‘Ik kan fit20 heel goed volhouden’

29 maart 2018
521
522
4

Irene: 'Ik ben in juni 2015 begonnen met fit20. Het grote voordeel van maar één keer per week 20 minuten trainen geldt voor mij zeker: ik heb een drukke baan en een dochtertje, met een tweede op komst... Dan is fit20 onder werktijd ideaal. Krachttraining vind ik niet het leukste om te doen, maar omdat het maar 20 minuten duurt, kan ik het heel goed volhouden.'

Andere leefstijl

‘fit20 heeft bij mij een heel proces op gang gebracht. Ik ben gezonder gaan leven, ik ben bijna 28 kg afgevallen en ik ben gaan hardlopen. Ik vind het heel fijn dat – ondanks dat ik niet piepjong meer ben – alles na het afvallen mooi strak is gebleven. Dat kan ook heel anders uitpakken op mijn leeftijd.’

Optimale resultaten

‘Het is een mooie start voor mij geweest dat ik fit20 via mijn werkgever kan doen. Je hikt aanvankelijk toch even tegen de kosten aan en pas nadat je een tijdje traint, weet je dat het de prijs dubbel en dwars waard is. Ik vind het fijn dat je door de één-op-éénbegeleiding weet dat de moeite die je erin steekt ook optimale resultaten oplevert.’

Topfit

‘Dat merk ik zeker nu ik voor de tweede keer zwanger ben. Het verschil met mijn eerste zwangerschap, toen ik geen fit20 deed, is heel groot. Ik sport 3 of 4 keer per week, en hardlopen heb ik vervangen door Mom in Balance, maar ik train nog steeds op hetzelfde stabiele niveau bij fit20! Dat verrast me wel… En dat terwijl ik nu 40 weken en 3 dagen en dus hoogzwanger ben. Ik voel me dan ook 100 keer lekkerder dan tijdens mijn eerste zwangerschap.’

Aanrader!

‘Afgezien van het afvallen en mooi strak blijven, merken anderen ook dat ik sportiever ben geworden en lekker gedreven. Ik raad iedereen fit20 dan ook aan, ook niet-zwangeren natuurlijk. fit20 is geschikt voor allerlei doelgroepen. Het is allemaal superrelaxed, niet omkleden, want je zweet echt niet en na een kwartiertje ben je weer klaar. Het is ideaal voor mij. Alle trainers die mij getraind hebben, zijn heel deskundig en prettig. Tijdens mijn zwangerschap zijn ze extra alert. Mijn trainer motiveert mij precies goed, heel enthousiast en soms streng, maar hij blaft me niet af. Ik blijf dan ook zeker fit20 doen!’

Meer weten?

Bij fit20 Gouda word je fit in máár 20 minuten! Je kunt er doordeweeks alle dagen terecht voor persoonlijke begeleiding tijdens je trainingen.

fit20 Gouda
Zuidelijk Halfrond 1 | 2801 DD Gouda | |
[email protected] | www.fit20.nl
Deel dit artikel