revalideren

Revalideren? Pas deze combinatie toe!

8 maart 2018
302
301
0

Na een ongeluk, blessure, ziekte of een operatie hebben je lichaam én je geest tijd nodig om te herstellen. Ze hebben het zwaar te verduren gehad en moeten weer de oude worden. Je moet revalideren en dat kost tijd en energie. Het is verstandig om je tijdens jouw revalidatie zorgvuldig te laten begeleiden door een fysiotherapeut. Het doel van revalideren is om weer te herstellen en weer valide te worden, zodat je zonder pijn weer zo optimaal mogelijk kunt bewegen. Maar wist je dat in beweging blijven ook ontzéttend belangrijk is bij herstel?

Professionele begeleiding

Je hebt niet alleen een fysiotherapeut nodig, maar ook professionele begeleiding om in beweging te komen, én te blijven. De combinatie van een personal trainer en een fysiotherapeut is ideaal om zo snel mogelijk te herstellen.

‘Andersom denken’

Personal trainer Paul Witte: ‘Veel mensen denken dat je na een knie- of rugblessure zoveel mogelijk rust moet houden. Maar het is niet de bedoeling dat je alleen maar op de bank gaat zitten. Dit vergt soms wat ‘andersom denken’, omdat mensen veelal niets willen belasten. Maar wat velen niet weten, is dat actief herstel heel belangrijk is!’

Samenwerking

‘Ik zit aangesloten het LifeFit Centre. Dit houdt onder andere in dat ik samenwerk met de daar gevestigde fysiotherapeuten. Zo kunnen we jou tijdens het revalidatieproces zo goed mogelijk samen helpen en begeleiden. Deze combinatie werkt gewoon erg goed.’

Ernst blessure

‘Soms komen mensen bij mij die vrij ver in het revalidatieproces zitten, maar het kan ook vanaf het begin in het traject samen worden opgepakt. Dit ligt uiteraard ook aan de ernst van de blessure. Doordat ik weet van je achtergrond, weet ik wat je wel en niet kan. Zo voorkom je dat je over je grenzen heengaat.’

Stappenplan

‘Een persoonlijk schema is een stappenplan op maat waarmee je zelfstandig aan de slag kunt bij het LifeFit Centre. We brengen vooraf je trainingsdoel en situatie in kaart en maken aan de hand daarvan een trainingsschema waarmee je zo op eigen houtje kunt werken. Gedurende een eenmalige personal training nemen we het trainingsschema met je door en leggen we je uit hoe je materialen en toestellen kunt gebruiken’, geeft Paul aan.

Personal training

Hoe werkt personal training?

  • Allereerst is er een persoonlijke kennismaking.
  • Tijdens de intake worden je doelstellingen, sportverleden en blessures besproken.
  • Aan de hand van je doelstellingen wordt een haalbaar trainingsplan opgesteld.
  • De trainingsmomenten worden gepland, en je gaat aan de slag!
Meer weten?

Bij PW Personal Training ben je aan het juiste adres voor personal training, small group training, een persoonlijk schema en voedingsadvies. Eigenaar Paul Witte begeleidt je op het gebied van lifestyle en gezondheid naar een gezondere basis in het dagelijks leven.

PW Personal Training
Hannie Schaftstraat 48 | 2033 PH Haarlem | 06-28140685 |
[email protected] | www.pwpersonaltraining.nl
Deel dit artikel