fit

20 minuten fit mét onverdeelde aandacht

16 augustus 2019
68
68
0

Na een met zon, ijsjes en pizza overgoten zomervakantie staan er aantal dingen op jouw wensenlijstje. Een fitter en strakker lijf, en een bijbehorende goede conditie graag. Maar jezelf van die bank of bureaustoel afslepen en jezelf in je sporttenue hijsen is soms best lastig. Of wie weet train jij al wel, maar lukt het je op eigen kracht nog niet om je gezondheidsdoelen te behalen. Geef de moed niet op: de oplossing is dichterbij dan je denkt!

Fit20 training

Alles wat jij hebt nodig hebt, is een stok achter de deur. Ook is het slim om een manier van sporten te kiezen die leuk en uitdagend is, en past in jouw drukke schema. Het antwoord? Trainen bij fit20! Het precieze geheim van een fit20 training? In een heel korte tijd ga je – uiteraard op een veilige manier – over je eigen grenzen heen. Vandaar dat het ook wel een ‘High Intensity Training’ (HIT) wordt genoemd. Deze vorm van training is nodig om je lichaam aan te zetten op zich alle vlakken te verbeteren, zodat je daadwerkelijk de resultaten gaat zien en voelen van jouw inspanningen.

Ontmoet de personal trainer!

Deze intense manier van trainen vraagt natuurlijk om een deskundige persoonlijke begeleiding! Gelukkig staat de personal trainer voor je klaar. De personal trainer weet precies wat er voor jou nodig is om het beste resultaat te bereiken. Hiervoor stelt hij of zij de apparaten voor je in, en bekijkt hij per sessie samen met jou welke spiergroepen er deze keer aan de beurt zijn. Tijdens de training zullen er af en toe momenten bij zitten dat je het zwaar krijgt. De personal trainer sleept je door het hele proces heen, dus óók tijdens de momenten dat je dat extra steuntje wel kunt gebruiken. En waar het risico aanwezig is tijdens het ‘vrij trainen’ in de sportschool op blessures en kramp, zorgt de personal trainer dat jij niet de verkeerde spieren belast of aanspant. Kortom: hij of zij loodst jou door de intense training – van de eerste tot de laatste trainingsminuut. Het ‘enige’ wat jij hoeft te doen, is je te concentreren op je inspanning. En mocht je een keertje écht geen energie hebben? Dan weet de personal trainer hoe jij weer je motivatie terugkrijgt!

Voor iedereen!

Misschien ben jij al superfit, en wil je dit graag zo houden. Maar het kan ook zijn dat je met bepaalde fysieke klachten kampt, zoals een aandoening of blessure. Of misschien wil je graag fit blijven gedurende je zwangerschap. Geen zorgen: de trainers van fit20 zijn ervoor opgeleid om iedereen te kunnen begeleiden!

Probeer het gewoon een keertje!

Zo, nu weet je wat de redenen zijn waarom trainen bij fit20 een goed idee is! Maar om al die positieve effecten echt te ervaren, moet je het natuurlijk gewoon een keertje uitproberen. Kom eens langs voor een gratis en vrijblijvende kennismakingstraining en merk zelf of het bij je past!

Voordelen fit20

De voordelen op een rijtje

  1. Het trainen bij fit20 heeft een gegarandeerd resultaat. Je wordt strakker, slanker en fitter.
  2. Je sport onder begeleiding van een deskundige personal trainer, en hoeft dus niet zelf uit te vogelen hoe je al die sportoefeningen nou precies moet doen.
  3. Het is niet per se nodig om je om te kleden. Dat betekent: je kunt gewoon uit je werk gaan sporten zónder de hele dag een volle sporttas met je mee te hoeven slepen.
  4. Je hebt altijd een stok achter de deur. De trainingen vinden namelijk plaats op basis van vaste afspraken. En deze afspraken worden uiteraard gemaakt op de momenten die in jouw agenda passen.
  5. Je kunt in je eentje trainen, of samen. Gewoon wat jij prettig vindt!
  6. Het trainen vindt niet plaats in een overvolle gym, maar in een rustige ruimte waar jij alle privacy hebt. Zo kun je je optimaal focussen op je training.
Meer weten?

Bij Fit20 word je fit in máár 20 minuten! Je kunt er doordeweeks alle dagen terecht voor persoonlijke begeleiding tijdens je trainingen.

fit20 Laren
Sint Janstraat 28A | 1251 LB Laren | 035-8872205 |
[email protected] | www.fit20laren.nl
Deel dit artikel