Trainingsmogelijkheden voor mensen met knie-, heup- of protheseproblemen
Werken aan je conditie lijkt de gewoonste zaak op aarde. Maar stel dat je door problemen aan knie, heup of prothese niet meer de trapomwenteling kan maken op de fiets of hometrainer. Bij het Wateringse Family Sports zijn dergelijke problemen geschiedenis.
Beweeggoeroe Ted Janse ziet honderden enthousiaste en gemotiveerde sporters per week. Onder hen een grote categorie spinners die zich ter plekke lekker ‘leeg’ rijden. Voor een aantal mensen is een dergelijk sportbeleving onmogelijk. Tot voor kort. ‘Ik hoorde van een van onze sporters dat ze graag wilde gaan spinnen maar dat dit door knieproblemen niet kon. Ze vertelde me ook over de aanpassing die thuis op haar hometrainer was aangebracht waardoor ze tóch aan haar conditie kon werken. Dat bracht mij op het idee om dergelijke aanpassingen bij Family Sports te introduceren. Dus zocht ik contact met bedenker Peter Reichardt die voor ons enkele fietsen aangepast heeft. Met dit vernuftige stukje techniek worden veel mensen die knie, heup of prothese niet kunnen buigen en/of strekken heel blij. Omdat sporters met dergelijke problemen gebaat zijn met ‘maatwerk’ nemen we graag de tijd om alles in te stellen en te zorgen voor een heerlijk stukje sportieve ontspanning; iets wat voor deze sportersgroep tot voor kort onmogelijk was.’
Specialisten in jouw buurt
-
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren! -
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten. -
Vind je het leuk om te sporten, maar heb je geen zin of tijd om telkens naar de sportschool te gaan? Dan kan het een idee zijn om je sportsessies gewoon thuis uit te voeren. Om dit optimaal te doen, kan het verstandig zijn om gebruik te maken van de juiste fitnessapparatuur. -
December is een maand die bekendstaat om gezelligheid en lekker eten. Dat begint al met de pepernoten, marsepein en banketletters en eindigt met oliebollen en champagne. Geen wonder dat veel vrouwen in januari massaal beginnen met lijnen en sporten. -
Sportscholen worden drukker bezocht dan ooit. Waar vroeger de gym alleen voor de echte bodybuilders was, doet tegenwoordig bijna iedereen (zo nu en dan) wel eens aan krachttraining. Ook de thuisgym wordt steeds populairder. -
Een fitnessruimte aan huis hebben is een droom voor veel mensen. Het biedt gemak, privacy en flexibiliteit om op elk gewenst moment te sporten. Maar niet iedereen heeft de luxe van een extra kamer in huis om als fitnessruimte in te richten. -
Dat beweging goed is voor jezelf en je lichaam hebben velen onder ons al in hun oren geknoopt. Maar toch is het soms lastig om de juiste sportvariant te vinden. Al helemaal wanneer je na het opgeven van je geliefde sport weer opnieuw op zoek moet. Pauline (46) weet hier alles van. -
Al een tijdje loop je rond met het idee om te beginnen met yoga. Maar op één of andere manier weerhouden je gedachtes jou ervan om echt te starten. Het voelt toch als iets zweverigs. -
Met een blessure of aandoening ken je de vier muren van de huisarts waarschijnlijk als je eigen woonkamer. Je huisarts stelt een operatie voor, maar eigenlijk voel je je daar helemaal niet zo prettig bij. -
Zwaar werk, sporten en ongetrainde “gekke” bewegingen uitvoeren: ons lichaam kan er wat van. Beweging werkt als volgt: onze spieren zitten vast aan banden en pezen. Banden zorgen ervoor dat alles op zijn plaats blijft en pezen geven de beweging door aan de botten.