adem

Even een dagje op adem komen…

19 december 2017
297
299
0

Even op adem komen, een dagje voor jezelf: wat zou dat heerlijk zijn! Hoe vaak zeggen we dat niet, maar komen we er niet aan toe of gunnen we onszelf dit niet?

Op adem komen

Ontspannen kan op vele manieren en eenieder kiest wat bij hem of haar past of wat er nodig is op een bepaald moment. Voor die mensen die behoefte hebben aan een dag voor zichzelf, heeft de SIO [red.] vanaf 2018 een nieuw programma: de ‘Op-adem-komen-themadagen’. Deze dagen zijn bedoeld om op een ontspannen manier bij te komen van de drukte van alledag in een mooie omgeving, en tegelijkertijd verbinden we de ‘Op-adem-komen-themadagen’ met een interessant studiethema.

Ademoefeningen

Iedere studiedag heeft een eigen thema, waarbij ademoefeningen de thema’s ondersteunen. Bewust ademen dwingt ons naar binnen te keren en stimuleert tot innerlijke aandacht en zelfreflectie. De gekozen thema’s staan op zichzelf, de oefeningen zijn ervaringsgericht, maar zijn ook beroepsmatig toepasbaar als werkmethode.

Planning 2018

  • 23 januari, thema ‘Overtuigingen en autoriteit’
  • 24 april, thema ‘Creatieve imaginatie’
  • 24 juli, thema ‘Werken met dromen’
  • 23 oktober, thema ‘Kleurendag’

Programma’s

De volgende programma’s biedt de SIO aan:

‘Overtuigingen en autoriteit’ (23 januari 2018)

  • Wat zijn overtuigingen en welke zijn in mij de baas?
  • Door wie zijn mijn overtuigingen beïnvloed en waar komen die vandaan?
  • Het effect van overtuigingen: fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch
  • Welke overtuiging is voor mij nu belangrijk en welke mag ik loslaten?
  • Ademontspanningsoefeningen

‘Creatieve imaginatie’ (24 april 2018)

  • Eigen wensen en behoeften dieper onderzoeken
  • ‘Imagine …, stel je voor dat …’: je eigen keuzes herontdekken
  • Werken met tekeningen
  • Jouw beeldvorming als inspiratie- en krachtbron
  • Ademontspanningsoefeningen

‘Werken met dromen’ (24 juli 2018)

  • Dromen zijn geen bedrog, maar een hulpmiddel tot inzicht
  • Bewustwording van jezelf als informatiebron
  • Richtlijnen voor het werken met dromen
  • Counseling en dromenbegeleiding
  • Ademontspanningsoefeningen

‘Kleurendag’ (23 oktober 2018)

  • Kleuren ervaren, fysiek en energetisch
  • De kleuren van je aura herkennen
  • Kleurencirkel maken
  • Therapeutische mogelijkheden
  • Ademontspanningsoefeningen
Meer weten?

De SIO, School voor Intuïtieve Ontwikkeling, is sinds 1988 actief met haar opleidingen Psycho-energetisch Therapeut en Meditatietrainer, en de workshop 'Verandering & Groei'.

SIO, School voor Intuïtieve Ontwikkeling

SIO-Limburg | 0475-492502 | Roggel | [email protected] | http://www.inessenza.net

SIO-Oost-Nederland | 0575-465065 | Hengelo Gld. | [email protected] | http://www.miriamklement.nl

Deel dit artikel