Je immuunsysteem is in de war

Bij een auto-immuunziekte is je immuunsysteem als het ware ‘in de war’. Je lichaam is allergisch voor zichzelf. Het gaat lichaamseigen cellen en stoffen namelijk ineens als lichaamsvreemd zien. Daardoor worden er antistoffen tegen je eigen weefsels gevormd. Er bestaan meer dan tachtig van die ernstige, chronische ziektes. Soms wordt er één bepaald orgaan ‘aangevallen’, zoals de insuline producerende cellen in de alvleesklier bij diabetes mellitus type 1, maar het kan zich ook verspreiden over een deel van of over je gehele lichaam, zoals bij reumatoïde artritis of psoriasis.

Omega 3 ter voorkoming en bestrijding

Studies hebben uitgewezen dat wanneer je in het eerste jaar van je leven genoeg Omega 3 binnenkrijgt, er minder kans bestaat op het ontwikkelen van een auto-immuunziekte. Aan die wetenschap heb je natuurlijk weinig wanneer je een auto-immuunziekte krijgt, maar het blijkt dat Omega 3-vetzuren zorgen voor een verminderde ontstekingsgevoeligheid bij verschillende auto-immuunziektes waaronder diabetes mellitus type 1, reumatoïde artritis, psoriasis, colitis ulcerose en de ziekte van Crohn.

Meervoudig onverzadigde vetzuren

Omega 3 vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. De bekendste zijn alfa-linoleenzuur (ALA) en de visvetzuren eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). ALA is een plantaardige vetzuur in tegenstelling tot EPA en DHA die je binnenkrijgt door het eten van vis.

Vet is toch slecht voor je?

Maar hoe kan vet nu goed voor je zijn? Daar word je dik van en is toch juist slecht voor hart- en bloedvaten? Dat is voor een deel waar, maar dan heb je het over verzadigd vet. Verzadigde vetten verhogen het ongunstige cholesterol in je bloed dat je vaten kan doen dichtslibben. Verzadigde vetten vind je in dierlijke producten, zoals vet vlees, volle melkproducten en volvette kaas, maar ook in koek, gebak en snacks. Daarom is het beter om voor onverzadigde vetzuren, zoals Omega 3, te kiezen. Ze zijn een bron van brand- en bouwstoffen voor je lichaam.

Zorg voor de juiste voeding

Omega 3 zit in verschillende voedingsmiddelen:

  • vette vis, schaal- en schelpdieren
  • noten en zaden
  • peulvruchten
  • zeewier
  • pompoen
  • avocado
  • groene bladgroenten

De juiste hoeveelheid

Maar hoe weet je nu of je genoeg Omega 3 inneemt? Natuurgeneeskundig therapeut Elvira Zwanikken van Body-Pitstop: ‘Om een Omega 3-tekort vast te stellen maak ik gebruik van een labtest. Eén druppel bloed is dan genoeg om het tekort aan te tonen. Vervolgens adviseer ik je een dosering Omega 3-olie, rekening houdend met je lichaamsgewicht. Na 4 maanden doen we een nieuwe test, en in de tussentijd voel jij je een stuk beter!’

Voor jou!

Heb jij een auto-immuunziekte en ben je benieuwd wat Omega 3 voor jou kan betekenen? Bij Body-Pitstop in Hilversum zit je goed. Elvira Zwanikken is expert op het gebied van voeding, supplementen, bioresonantie en de labtest. Tijd om jouw gezondheid onder de loep te nemen.

Klachten

Een winterdip uit zich vooral in piekeren, een vermoeid gevoel, slapeloze nachten, een gevoel van somberheid, het hebben van weinig energie en een slecht concentratievermogen. Heb jij hier vaak last van in de koudere maanden? Dan kan het zomaar zijn dat jij een winterdip hebt (gehad). Een aanpassing in je eetpatroon kan je helpen om deze dip te doorbreken!

Voeding

Je weet vast wel dat voeding een positieve invloed heeft op je humeur, want wie geniet er nou niet van een heerlijke reep chocolade? Voeding zet de neurotransmitters in je hersenen aan het werk, die samenhangen met belangrijke hormonen: serotine, dopamine en endorfine. Blije gevoelens dus! In de winterse maanden heb jij bepaalde voedingsmiddelen nog méér nodig om je goed te voelen. Wist je bijvoorbeeld dat Omega 3 hier aan bij kan dragen? Tijd om je Omega 3 niveau op te schroeven.

Omega 3

Omega 3 zit in verschillende voedingsmiddelen:

  • vette vis, schaal- en schelpdieren
  • noten en zaden
  • peulvruchten
  • zeewier
  • pompoen
  • avocado
  • groene bladgroenten

Broodnodig voedingsmiddel

Omega 3 vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. De bekendste zijn alfa-linoleenzuur (ALA) en de visvetzuren eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). ALA is een plantaardige vetzuur die je binnenkrijgt via voeding als raapzaadolie, sojaolie en walnoten. EPA en DHA zij visvetzuren die je, logischerwijs, binnenkrijgt via vis. De bekende visoliecapsules zijn een alternatief, wanneer je liever geen vis eet. Daarnaast kun je kiezen voor Omega-3 olie.

Vet in voeding

Bij het woord ‘vet’ denk je misschien niet gelijk aan een bron van energie, toch is Omega 3 dat wel! Deze voedingsstof is een samenvoeging van vitamine A, vitamine D, vitamine E en essentiële vetzuren. Bij een tekort aan Omega 3 kunnen verschillende klachten ontstaan. Natuurgeneeskundig therapeut Elvira Zwanikken van Body-Pitstop: ‘Om een Omega 3-tekort vast te stellen maak ik gebruik van een labtest. Eén druppel bloed is dan genoeg om het tekort aan te tonen. Vervolgens adviseer ik je een dosering Omega 3-olie, rekening houdend met je lichaamsgewicht. Na 4 maanden doen we een nieuwe test, en in de tussentijd voel jij je een stuk beter!’

Voor jou!

Wil jij afrekenen met die winterdip? Ben je benieuwd wat Omega 3 kan betekenen? Bij Body-Pitstop in Hilversum zit je goed. Elvira Zwanikken is expert op het gebied van voeding, supplementen, bioresonantie en de labtest. Tijd om jouw gezondheid onder de loep te nemen.

Bewegend boksen

Maak kennis met boksen! Dé leukste manier om fit te worden. Boksen is misschien niet de eerste sport waar je aan denkt bij het opbouwen van je conditie, maar de vechtsport is een perfecte combinatie van cardio- en krachttraining inéén. Je hele lichaam komt immers in actie en er wordt veel spierarbeid verricht. Springen, stoten, blokken, wegduiken… Je staat nooit stil!

Het ontstaan van de vechtsport

Het boksen van tegenwoordig lijkt niet meer op het boksen van vroeger. De vechtsport is ontstaan in het oude Egypte en werd gebruikt als volksvermaak. Deze vuistgevechten gingen er grof aan toe en er werd gevochten met de blote hand. De bokshandschoen werd uitgevonden in het Romeinse Rijk, waar een handschoen met metalen punten (slik!) werd gebruikt. Gelukkig is boksen vandaag de dag een tactische vechtsport waarbij discipline, zelfbeheersing en respect belangrijk zijn.

Een full body work-out

Boksen is een High Intensity Interval Training: een vorm van sporten waarbij je periodes van zeer intensief bewegen afwisselt met rustperiodes. Een zware, maar ó zo effectieve training! De trainingen zorgen voor sterke spieren en een strak figuur, geven je veel energie en verbeteren je uithoudingsvermogen. De sport is dus goed voor je algehele gezondheid! Wist je dat bokstrainingen ook erg goed werken tegen stress? En dat boksen je zelfvertrouwen een enorme boost kan geven? Een win-win-situatie dus.

Feit: met boksen train je je buikspieren

Zwoeg jij al jaren voor een sixpack tijdens het buikspierkwartier? Dat hoeft niet langer! Tijdens een bokstraining werk jij twee keer zo hard aan je buikspieren als bij het doen van sit-ups. Door de draaiende bewegingen train je de schuine buikspieren. En dat ga je zien!

Fabel: boksen is een mannensport

Anno 2018 is boksen zeker niet alleen meer voor mannen. De laatste jaren groeit het boksen voor vrouwen enorm. Wist je dat er pas sinds 1999 bokswedstrijden voor vrouwen worden georganiseerd? Tegenwoordig zijn er zelfs ‘women only’ bokstoernooien!

Pink!

Is boksen iets voor jou? Word een Pink Boxing Lady! Bij Pink Boxing Groningen word je onderdeel van een hechte groep vrouwen die wekelijks trainen. De bokslessen worden altijd gecombineerd met verschillende sportoefeningen die goed zijn voor je spier- en conditieopbouw. De sfeer is gezellig, er wordt hard getraind en je kunt op elk niveau instappen.

Roerige tijden

Dat acne een typische ‘tieneraandoening’ is, klopt. In deze roerige tijden draaien de talgklieren overuren, met puistjes, pukkeltjes en mee-eters tot gevolg. Maar als volwassene kun je er ook weer last van krijgen. Laat je niet verleiden door oude trucs als tandpasta om je puistjes en oneffenheden te bestrijden. Hiervoor is er een meer grondige en professionele aanpak nodig.

Acne op latere leeftijd

Helaas: je bent vatbaarder voor acne als je hier als tiener ook al last van had, maar er zijn ook andere factoren schuldig. Zo stimuleren zaken als genetische aanleg, stress of een ongezonde levensstijl de talgklieren. Andere boosdoeners voor acne na je dertigste zijn hormoonschommelingen, bijvoorbeeld veroorzaakt door de anticonceptiepil, een zwangerschap of de overgang. Door deze zaken gaan je talgklieren teveel talg produceren en raakt je huid uit balans. Het gevolg: puistjes, pukkeltjes en mee-eters. Help!

Hoe los je het op?

Nu je weet hoe het huidprobleem acne ontstaat, is het natuurlijk ook belangrijk dat je weet hoe het wordt opgelost! Je hebt vast al een (mini)beauty routine en bent veel in de weer met crèmes om je huid glad en zacht te houden. Dat is prima, maar een onzuivere huid heeft extra aandacht en verzorging nodig. Dit in de vorm van een speciaal beautyplan, dat op jouw huid is samengesteld. Hiervoor zit je bij Derma Kliniek op de goede plek! De huidspecialist van Derma Kliniek vertelt: ‘Met behulp van een combinatie van thuisverzorging en behandelingen in de kliniek, speciaal afgestemd op wat voor de huid nodig is, ontstaat er een goede samenwerking die échte huidverbetering oplevert, voor een langere periode.’

Wat kun je verwachten acnebehandeling?

De specialist van Derma Kliniek vervolgt: ‘Elke huid vraagt om een andere aanpak, ook als het gaat om vaak voorkomende problemen als acne. Daarom maken we een ‘custom made’-behandelplan voor jou, dat we na een grondige huidanalyse in elkaar zetten. Om het meest optimale resultaat te bereiken, is het belangrijk dat je ook acnebehandelingen volgt. Wij maken gebruik van een scala aan verschillende soorten behandelingsmethoden, zoals peelings. Deze behandeling wordt helemaal toegespitst op wat jouw huid nodig hebt. Hierdoor kun je al na één acnebehandeling resultaat zien: puistjes verdwijnen als sneeuw voor de zon. Na de behandeling krijg je advies hoe je dit mooie resultaat kunt vasthouden. Goed om te weten is dat je niet bang hoeft te zijn dat de behandeling onprettig is: de meeste cliënten ervaren de behandeling namelijk niet als pijnlijk.’

Geheim recept?

Het is dus niet alleen van belang om eens in de zoveel tijd een acnebehandeling te volgen. Ter aanvulling moet je ook thuis de juiste producten gebruiken. Om jouw huid weer helemaal glad, egaal en stralend te maken, werken de specialisten van Derma Kliniek alleen maar met de beste producten. De specialist van Derma Kliniek vertelt: ‘Wij zijn groot liefhebber van de huidverzorging van het Amerikaanse merk Image Skincare. Deze bestaan namelijk uit verschillende werkstoffen die belangrijk zijn in het proces van huidverbetering, zoals salicylzuur, retinol en retinoic acid. Deze producten werken op celniveau, wat betekent dat je snel resultaat ziet.’

Voor jou!

Heb jij ook last van puistjes, pukkeltjes en mee-eters? Maak dan een vrijblijvende eerste afspraak met één van de huidspecialisten van Derma Kliniek. Hierin wordt een behandelplan opgezet en gekeken naar hoeveel sessies en behandelingen er nodig zijn.

Voedingsproblemen: wat te doen?

‘In het eerste jaar maakt je baby kennis met veel voedingsmiddelen en technieken de nodig zijn om te kunnen eten en drinken. Tijdens dit proces kan er dan ook weleens iets misgaan.’ Aan het woord is familiediëtist Jildou Tuinman – Leemburg. Zij vervolgt: ‘Ik zie in de praktijk vooral baby’s met problemen met de darmen, koemelkeiwitallergie en afbuigende groeicurves.’

Darmklachten en obstipatie

‘Omdat de darmpjes in de eerste maanden nog niet volledig zijn ontwikkeld, kunnen krampen optreden,’ weet Jildou. ‘Dit is heel vervelend, maar komt vaak voor. Vanaf een maand of drie is dit bij de meeste baby’s al weer over. Maar ook later, als je kindje vaker vast voedsel gaat eten, komen darmproblemen voor. De darmen krijgen niet meer de makkelijk te verteren borstvoeding of flesvoeding, en moeten wennen aan het verteren van vezels en eiwitten. Ook dit gaat normaal gesproken na verloop van tijd beter. Daarnaast zie ik in de praktijk vaak kinderen met obstipatie. De oorzaak hiervoor is niet altijd duidelijk. Klachten kunnen bijvoorbeeld zijn: moeizame ontlasting, weinig ontlasting, krampen, een zere buik, langdurig huilen, rood aanlopen en weinig eetlust. Hierbij kan het helpen om voldoende vezels, vocht en vetten te geven.’

Voedselintolerantie

Jildou: ‘De meest voorkomende allergie bij baby’s is koemelkeiwitallergie. De kans dat een kindje koemelkeiwitallergie heeft, is 2 tot 3 %. De klachten kunnen heel divers zijn. Denk hierbij aan huiduitslag, darmproblemen, problemen met de luchtwegen, onrust, veel huilen, het weigeren van voeding, spugen en achterblijvende groei. Bij een vermoeden van koemelkeiwitallergie wordt er in overleg met de arts een ‘provocatie-test’ gedaan. Op basis van de uitslag wordt koemelkvrije voeding voorgeschreven, of koemelkvrije adviezen aan de moeder gegeven.’

Ondervoeding

‘Tot slot kunnen gewichtsverlies en groeiachterstanden wijzen op ondervoeding. Ondervoeding ontstaat meestal niet doordat je kindje een paar dagen eten weigert, maar door een ziekte die ervoor zorgt dat zijn lichaampje de voeding niet goed opneemt. In overeenstemming met de huisarts kan ik als diëtist adviseren wat er nodig is om je baby weer op een gezond niveau te krijgen.’

Tips & Tricks

Met deze tips verklein je op een gemakkelijke manier voedingsproblemen bij je kindje!

– Begin als je kindje tussen de vier en zes maanden is (dus niet eerder, maar ook niet later) met oefenhapjes. Dit zijn de eerste hapjes van je baby. Je kunt je kindje alle gezonde producten geven die jij zelf ook eet, zoals een lepeltje geprakte groente of fruit.
– Als je je kindje groente geeft, begin dan met zachte smaken. Hierbij kun je denken aan bloemkool, boontjes, broccoli en bloemkool.
– Door je baby op tijd, voor 6 maanden, al te laten wennen aan producten als pinda of ei, verklein je de kans op een allergie voor deze producten. Je kunt kiezen voor pindakaas zonder toegevoegd zout en suiker, of voor roerei.

Vraag hulp

Jildou: ‘Vermoed je dat je kindje een voedingsprobleem heeft? Onderneem niet zelf stappen, maar schakel de hulp in van een huisarts of diëtist in. Dat kan natuurlijk ook als jijzelf vragen hebt omtrent je leefstijl en voeding, of als je oudere kinderen hebt die hulp kunnen gebruiken rondom deze thema’s. Als familiediëtist ondersteun ik jou en je kind of kinderen met een aanvullend voedingsadvies.‘

Overzicht

Het valt inderdaad niet mee om alles te overzien als je niet in die materie thuis bent. Ron Teiwes is dat als mediator wél en weet met zijn expertise het leven van ex-partners op weg te helpen naar een nieuwe toekomst. ‘Daarvoor moet wel eerst alles goed worden geregeld. Neem nu de financiële gevolgen. Zo bekijken we tijdens de mediation alle mogelijkheden en onmogelijkheden over de eigen woning. Is het haalbaar dat één van beiden er blijft wonen en wat zijn daar dan de gevolgen van met betrekking tot aftrekbaarheid van de hypotheekrente, restschuld of overwaarde. En is er nog iets van kapitaalopbouw? Ook dat moet evenredig verdeeld worden.’

Alimentatie

Alhoewel je daar nu wellicht nog niet bij stilstaat, omdat het nog een ‘ver-van-je-bedshow’ is, toch moeten er ook al duidelijke afspraken gemaakt worden over het pensioen. ‘Verder komt de partneralimentatie aan bod’, legt Ron uit. ‘Wanneer er nog minderjarige kinderen zijn, gaat het grootste deel van de draagkracht op aan kinderalimentatie. Als dat niet het geval is, is de volledige draagkracht beschikbaar voor partneralimentatie. Dat is voor de duur van 12 jaar, maar er ligt op dit moment een wetsvoorstel om dat te verlagen naar 5 jaar.

Levensonderhoud

Wanneer er nog studerende kinderen zijn, wordt van de ouders nog wel een bijdrage verwacht totdat de kinderen in hun eigen levensonderhoud kunnen voorzien. Er zitten dus heel wat haken en ogen aan waar je goed over na moet denken. Het is belangrijk om het verleden goed af te sluiten, zodat er voor de toekomst een solide basis kan worden gelegd.’

Expert aan het woord

‘Scheiden is een lastige klus, waarvoor je het beste een professional in de arm kunt nemen. Niet alleen voor de praktische zaken, maar ook voor het emotionele aspect. Scheiden is al moeilijk genoeg, je wilt je niet óók nog bezighouden met alle andere zaken. Ik neem jullie zorgen uit handen.’

Voetklachten

De cosmetische pedicure is gericht op de uiterlijke verzorging van je voeten en teennagels. Wanneer je klachten ervaart aan je voeten en/of teennagels kun je terecht bij een medische pedicure.

Medische pedicure

De medische pedicure, de naam zegt het al, gaat verder dan enkel de uiterlijke verzorging van je voeten en teennagels. Deze behandeling wordt gegeven door een specialist die is opgeleid om medische pedicures te geven. Je kunt bij de medische pedicure terecht wanneer je klachten ervaart, of wanneer je een verhoogd risico hebt op complicaties. De behandeling is ter preventie en pijnvermindering. Medisch Voetzorgverlener Meintje Poelman: ‘Een medische pedicure is van grote waarde voor de voeten van iedereen. Ervaar je klachten? Of heb je het idee dat er klachten op de loer liggen? Ga naar de medische pedicure. Wij zijn ruim geschoold om alle voet en nagelproblemen met een passende oplossing aan te pakken.’

De medische pedicure maakt gebruik van een aantal specialistische technieken:

  • het zetten van nagelbeugels
  • het maken van ortheses
  • het drukvrij leggen van drukplekken d.m.v. vilttechnieken
  • nagelregulatie en reparatie

Preventief

Meintje: ‘Ik heb dit jaar een aanvullende opleiding over de huid afgerond, dit betekent dat ik voeten en nagels nog beter kan lezen. Ik herken problemen en weet hoe ik deze moet behandelen. Vergeet niet dat ik sommige mensen vaker zie , dan de dokter hen ziet. Er ligt voor mij een belangrijke taak om mogelijke problemen te signaleren. Diagnosticeren mag ik niet, maar een goede verwijzing naar de dokter of een andere specialist is soms erg waardevol. Dit kan levens redden.’

Voor jou!

Dus wanneer je gaat voor mooie verzorgde voeten, mét een stralend kleurtje op je nagels, dan kies je voor de cosmetische pedicure. Wanneer je te maken hebt met complexe voetklachten of de kans daarop, kies dan voor de medische pedicure. Medisch Voetzorgverlener Meintje Poelman van De Specialistische Voet helpt je graag op weg. Meintje: ‘Juist de moeilijke gevallen zijn bij mij op het juiste adres. Weet je huisarts het niet (meer)? Kom bij mij voor een second opinion!’

Specialist

De Specialistische Voet is aangesloten bij de beroeps-organisatie NMMV. De Nederlandse Maatschappij van/voor Medisch Voetzorgverleners. Dit betekent dat Meintje beschikt over de kennis en vaardigheden die nodig zijn om alle risicogroepen te kunnen behandelen. Daarnaast heeft ze zich verdiept in het aandachtsgebied oncologie. Jouw voeten zijn dus in juiste handen! Ook is de praktijk aangesloten bij ProVoet, dé branche-organisatie voor de voetzorgverlener/ de pedicure. ‘Maak gerust een afspraak, er is veel mogelijk!’, aldus Meintje.

Goed om te weten

Heb jij een doorverwijzing van de dokter of specialistische arts gekregen voor de medische pedicure? Dan is er een kans dat je behandeling wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Controleer van te voren of dit ook voor jou geldt.

Zelfverzekerd

Wanneer jij je altijd maar inzet voor anderen, dreig je jezelf te verliezen en put je jezelf uit. Als jij op deze manier doorgaat, is het niet ondenkbaar dat je vandaag of morgen in een burn-out terechtkomt. Je zou wat assertiever moeten worden. Assertiviteit heeft veel met zelfvertrouwen te maken. Het betekent dat je iedereen, maar vooral ook jezelf, met respect kunt behandelen. Niet alleen op een verbale manier, dus met woorden, maar ook op een non-verbale manier: met je gedrag. Zelfvertrouwen is iets wat je uitstraalt en waardoor je ook respect terugkrijgt.

Een paard als spiegel van je ziel

Maar hoe krijg je dat zelfvertrouwen? Hoe word je assertief? Een paard kan je daarbij helpen. Niet voor niets worden paarden de spiegel van de ziel genoemd. Deze prachtige dieren voelen je feilloos aan. Ze reageren op jouw lichaamstaal. Ze geven je positieve energie. Ze bieden liefde, steun en kracht. En dat doen ze allemaal zonder oordeel, open en eerlijk.

Paardencoaching

Maar hoe werkt dat dan precies? Om dat te begrijpen, moet je weten hoe een paard leeft en reageert. Van oorsprong leven deze dieren in een kudde. Omdat een paard een vluchtdier is, is hij zich bewust van alles wat er in zijn omgeving gebeurt. Daardoor is hij een meester in non-verbale communicatie. Hij reageert op wat hij bij zijn kuddegenoten waarneemt. Bij paardencoaching maak jij deel uit van zijn ‘kudde’. Hij ervaart wat jij voelt en wat jij uitstraalt en daar reageert hij op. Dit wordt spiegelen genoemd. Een paardencoach kan zijn reactie voor jou ‘vertalen’ en jou uitleggen wat ze ziet.

Opkomen voor jezelf

Michelle Kuiper is zo’n paardencoach. ‘Ik heb verschillende paarden die ik bij het coachen in kan zetten, en samen zoeken we een paard dat bij jou past en je kan helpen om dichter bij de kern van jouw vraag te komen en je te laten zien wat er bij jou speelt. Omdat een paard, vanwege zijn rol in de kudde, een sociaal dier is, is hij ook heel assertief en kan hij jou tijdens de coaching uitnodigen om dat ook te zijn. Het dier kan je leren bewust te worden van wat je zelf wilt, dit duidelijk en respectvol te communiceren naar anderen toe en die communicatie zo nodig te herhalen en kracht bij te zetten.’

Ook geschikt voor kinderen

Maar wat nu als je bang bent voor paarden? Ze zijn van dichtbij immers best groot! ‘Ik heb ook een kleine pony die ik bij de coaching in kan zetten’, stelt Michelle gerust. ‘Je hoeft er ook niet op te rijden, we blijven gewoon met beide benen op de grond. Bovendien sta ik altijd vlakbij je en kan er niets gebeuren. Je zult merken dat er niets is om bang van te zijn en dat er juist heel mooie dingen gebeuren. Ik geef op deze manier zelfs assertiviteitstraining aan kinderen. Word je kind regelmatig gepest, heeft het last van (faal)angst of komt het niet voor zichzelf op? Tijdens de coachingssessies zie je het kind veranderen. Het durft er weer te zijn, voelt zich de moeite waard en krijgt zelfvertrouwen. Het is elke keer weer zo mooi om dat te zien gebeuren!’

Je boekt snel resultaat

‘Een sessie duurt ongeveer drie kwartier tot een uur’, vertelt Michelle verder. ‘Gemiddeld hebben we aan drie tot vijf sessies genoeg. Na afsluiting van de sessies adviseer ik soms om na twee of drie maanden een herhaalsessie te volgen om te voorkomen dat je in je oude patronen terugvalt.’

Medische pigmentatie: wat is het precies?

Om verschillende redenen kun je kiezen voor medische pigmentatie. Medische pigmentatie is een techniek die erg effectief is bij het camoufleren van bijvoorbeeld littekens, brandwonden of een ander medisch probleem. Dankzij medische pigmentatie kun je plaatselijke oneffenheden en problemen camoufleren, waardoor je je gevoel van zelfvertrouwen weer terugkrijgt!

Voor wie en wanneer?

Medische pigmentatie is zowel toe te passen bij mannen als vrouwen. De techniek is erg geschikt als je bijvoorbeeld:

  • Een hazenlip hebt, en mooiere lipcontouren wilt
  • Littekens of brandwonden hebt, en deze wilt camoufleren
  • Geen wenkbrauwen meer hebt, bijvoorbeeld als gevolg van een haaraandoening of chemotherapie
  • Na een haartransplantatie; als je je litteken wilt camoufleren

Met zelfvertrouwen de spiegel inkijken

Specialist in PMU en medische pigmentatie Laura Bruessing vertelt: ‘Wat mij als pigmentatiespecialist ontzettend blij maakt? Dat moment waarop jij na afloop van de behandeling tevreden de spiegel inkijkt, met een grote glimlach op je gezicht. ‘Je hebt me zóveel zelfvertrouwen teruggeven’, is iets wat ik regelmatig hoor. En dát is het belangrijkste wat ik nastreef, bij iedereen die in mijn behandelstoel komt te zitten. Of je nu iets wilt accentueren, of juist iets als een haaraandoening of hazenlip wilt camoufleren: ik help je graag verder!’

Medische pigmentatie vs. ‘normale’ PMU

Laura: ‘Hoewel beide vormen op elkaar lijken, zijn er toch verschillen. Waar permanente make-up vaak meer een cosmetische aard heeft, heeft medische pigmentatie vooral een camouflerende en medische insteek. Ook verschillen de technieken. Bij littekens waarbij de huid verhard is en geen doorbloeding meer heeft, zoals bij brandwonden, gebruik ik bijvoorbeeld ter aanvulling de techniek ‘Scar Relaxtion’. Hiermee worden de littekens zachter en soepeler gemaakt.’

Voorbeelden van behandelingen

Laura: ‘Een hazenlip ofwel ‘schisis’ is een aangeboren afwijking aan de vorm van lippen. Deze ‘afwijkende vorm’ van de lippen kan worden gecamoufleerd door middel van een ‘full-lips’-behandeling. Ik herstel de symmetrie van je lippen. Ook worden je lippen in het geheel voorzien van de door jou gewenste kleur. Dit kan een naturel kleur zijn, maar je kunt ook voor iets gaan dat meer opvalt. Een mooie wenkbrauwpigmentatie zet ik als je geen of heel weinig wenkbrauwhaar meer hebt, uiteraard in de kleur en in het model die helemaal bij jou passen.’

Mooi en natuurlijk resultaat

‘Hoe ik te werk ga?,’ vervolgt Laura. ‘Voor het mooiste en meest natuurlijke resultaat breng ik de pigmentatie in twee laagjes bij je aan. Per keer wordt er een deel van de kleuren ingebracht. Ook zijn er meerdere behandelingen nodig: meestal zijn er 4 tot 6 behandelingen nodig om het gewenste resultaat te krijgen, steeds met 6 weken ertussen. Voordat de behandeling van start gaat, begin ik eerst met een uitgebreide intake. Hierin bespreken we jouw wensen en doelen, en kijken we welke kleuren het best bij jou passen.’

De voordelen

De voordelen van medische pigmentatie op een rijtje:

  • Het vakkundig camoufleren van een hazenlip of littekens
  • Het stimuleren van de haargroei bij bijvoorbeeld alopecia
  • Het niet meer opvallen van kale plekken tussen je wenkbrauwen
  • Een altijd mooi en natuurlijk opgemaakte uitstraling
  • Langdurig genieten van het resultaat

Secret of Beauty

Er zijn ook andere behandelingen mogelijk om huidveroudering tegen te gaan. Het is belangrijk dat je je huid laat beoordelen door een specialist, die weet welke behandelingen het beste bij jouw huid passen. Je zult zien dat er veel mogelijk is! Om jouw look helemaal af te maken kun je kiezen voor permanente make-up op je lippen, wenkbrauwen of ogen.

Voor jou!

Ben je benieuwd geworden naar medische pigmentatie? Bij Bruessing Secret of Beauty kun je terecht voor al jouw wensen op het gebied van schoonheid. Laura helpt je graag om jouw schoonheid extra te benadrukken. ‘Kom eens langs voor een vrijblijvend intakegesprek!’, aldus Laura.

Inner beauty

‘Wanneer je niet lekker in je vel zit, straal je dit ook uit’, vertelt Miranda van Studio New Look. ‘Er zijn veel vrouwen die worstelen met hun uiterlijk en dat begint allemaal van binnen. ‘Ben je tevreden met jezelf?’ ‘Ervaar je rust van binnen?’ ‘Wie ben je eigenlijk diep van ?’ Werken aan zelfacceptatie is belangrijk. Dat is de eerste stap naar natuurlijke schoonheid.’

7 innerlijke schoonheden

Je hebt vast al eens gehoord van de 7 schoonheden, maar kende je de 7 innerlijke schoonheden al? Dit zijn de mooiste innerlijke eigenschappen op een rijtje:

  • Zorgzaam
  • Optimistisch
  • Betrouwbaar
  • Sympathiek
  • Tactvol
  • Respectvol
  • Eerlijk

Van innerlijk naar uiterlijk

‘Het uiterlijk is een weergave van het innerlijk’, zegt Miranda. ‘Maar voor veel vrouwen is dit lastig. ‘Je bent wat je uitstraalt. Maar wat als je daar helemaal niet tevreden over bent? Ik zie veel vrouwen die onzeker zijn over hun uiterlijk, omdat ze niet in zien hoe mooi ze zijn. Met veel make-up proberen ze hun onzekerheid te verbergen, maar dat helpt niet. Als visagiste geef ik je tips hoe jij jezelf kunt opmaken, zonder je schoonheid te verliezen. Je zult zien dat er veel mogelijk is!’

Mindful make-up

Met de ‘mindful make-up’ cursus ga jij aan de slag met jouw inner spiritual beauty. Werken vanuit je innerlijk weten en jezelf mooier maken met de juiste kleuren en technieken, zodat je nog meer gaat stralen. ‘Deze workshop gaat verder dan alleen een beetje make-up op smeren’, aldus Miranda. ‘Door middel van kleine oefeningen leer je jezelf beter “zien” en accepteren. Vervolgens ga je vanuit je gevoel en hart werken. Door vanuit “rust” te werken en naar jezelf te kijken, kom je tot de mooiste verbinding met jezelf en kan je weer gaan stralen.’

Voor jou!

Ben jij benieuwd naar de mogelijkheden? Bij Studio New Look in Haarlem ben je aan het juiste adres voor alles rondom beauty en make-up, maar ook spiritualiteit in combinatie met make-up. Miranda is visagiste, holistisch gezondheidstherapeute en massage therapeute en helpt je graag jouw innerlijke en uiterlijke schoonheid te laten stralen! Je kunt er terecht voor workshops visagie, vrijgezellenfeestjes, bedrijfsuitjes, massages, make-up advies, bruidsvisagie en nog veel meer. Kijk eens op www.studionewlook.nl voor alle mogelijkheden! Of bel met Miranda via 0651887959.