Balans herstellen

Reflexzonetherapie houdt zich niet alleen bezig met de klacht, maar pakt onderliggende problemen aan. Zo wordt de balans in het hele lichaam weer hersteld. Het is dan ook meer dan een massage, maar legt letterlijk en figuurlijk de vinger op de plek die zeer doet. Door de therapiebehandeling regelmatig te herhalen, blijven je spieren langer soepel en ontspannen.

Onder- en overbelasting

Spierklachten kunnen verschillende oorzaken hebben. Heb je last van vastzittende spieren en ervaar je een zeurderig gevoel? Misschien heb je je spieren in korte tijd te veel belast, waardoor er scheurtjes in de spieren zijn ontstaan. Langdurige onderbelasting kan hierin ook een rol spelen. Zeker als je zittend werk verricht en weinig beweegt, raken je spieren al snel overbelast bij alledaagse activiteiten.

Verkeerde houding

Chronische klachten kunnen ook te wijten zijn aan een verkeerde werkhouding of beweegtechniek. Laat je werkplek daarom controleren door een professional om te bepalen of het ergonomisch ingericht is en de fysieke belasting niet te hoog is. Ook als je vanuit huis werkt! Let er daarnaast op dat je schoenen draagt met de juiste steun tijdens het bewegen en vraag om technische ondersteuning bij het sporten.

Reumaklachten

Daarnaast leidt reuma vaak tot spierafbraak als gevolg van chronische ontstekingen. Stijve, pijnlijke spieren gaan dan gepaard met slaapproblemen en vermoeidheid. Het kost veel energie om je dagelijkse activiteiten te doen. Je armen en benen voelen zwaar aan en hebben minder kracht. Hoewel reuma niet te genezen is, heeft reflexzonetherapie wel een verzachtende werking op klachten als aanvulling op een evenwichtige levensstijl.

Spierdieet

Zeker als je een dagje ouder wordt, is het belangrijk om er goed op te letten dat je de juiste voeding binnenkrijgt. Al vanaf je 35e begin je spiermassa te verliezen en kan er krachtverlies optreden. De belangrijkste voedingsstoffen voor spieren zijn vitamine D, calcium en vitamine B. Eet daarom genoeg eiwitten en veel fruit en groenten, want die voorkomen dat spieren verzuurd raken.

Blijf in beweging

Bij spierklachten heb je misschien de neiging om vooral rust te houden. Toch hoef je je actieve levensstijl niet vaarwel te zeggen. Stilzitten zal klachten namelijk alleen maar erger maken. Probeer daarom elke dag een wandelingetje te maken, te fietsen, te zwemmen, of niet-belastende oefeningen te doen. Zorg wel dat je spieren goed zijn opgewarmd van tevoren.

Verminder spanning

Wanneer de arts geen oorzaak voor spierklachten kan vinden, heeft dit vaak te maken met emotionele spanning of werkstress. Er is dan sprake van hogere spierspanning, waardoor je spieren zich moeilijker kunnen herstellen. Met knedende bewegingen worden pijnlijke plekken dan onder handen genomen. Zo verdwijnen spanningen en ontstaat er weer ruimte voor je spieren om zich te herstellen.

Ontmoet Jolanda

In mijn werk als reflexzonetherapeute kijk ik altijd naar de mens als geheel en bied ik een luisterend oor. Klachten komen immers niet zomaar omhoogdrijven. Welke aanpak het beste is, wordt afgestemd op jouw levensstijl en persoonlijke wensen. Samen met jou op zoek ga ik dan op zoek naar de beste oplossing, zodat jouw lichaam weer leefbaar wordt en je makkelijker kunt bewegen.

Effectieve vetverbranding

Hoewel het aanbod groot is, hoeft afslanken helemaal niet ingewikkeld te zijn. Als je bijvoorbeeld kiest voor de SLIMYONIK van Farm de Beauty, ben je binnen no time van dat laatste lichaamsvet af en hoef je je niet eens meer te verdiepen in afslankprogramma’s, kuren, diëten of trainingsschema’s. Sterker nog, je hoeft alleen maar langs te komen. Om lichaamsvet te verminderen, is een actieve stofwisseling en voldoende zuurstof van groot belang. De SLIMYONIK richt zich daarom op een effectievere vetverbranding door de toevoeging van zuurstof. Met dit als hoofddoel biedt het apparaat verschillende programma’s. Niet iedereen heeft namelijk hetzelfde nodig om haar lichaamsdroom uit te laten komen.

Cellulitis en putjes

Zo hebben vrouwen naast ongewenste vetophoping ook vaak last van cellulitis of putjes. Dit weerhoudt de huid ervan om egaal en strak te lijken. Dit is vervelend. Helemaal wanneer je hard gewerkt hebt om af te vallen, maar je maar niet van die oneffenheden in je huid af kunt komen. Het is frustrerend en kan voelen als een enorme teleurstelling. Gelukkig biedt de SLIMYONIK uitkomst. Voor cellulitis of andere huidoneffenheden, biedt de SLIMYONIK een slim-en cellulitismassage aan, maar je kunt ook kiezen voor gewoon een cellulitis massage. Het eerste programma richt zich op de reductie van vetkussentjes en versterving van het bindweefsel. De massage verstevigt het bindweefsel ook, maar is in de kern meer gericht op het gladmaken van het huidprofiel.

Lymfedrainage

Maar je kunt ook last hebben van te veel vocht in je lichaam. Dit zorgt ook voor een ophoping en kan in de weg staan om jouw lichaamsdroom te verwezenlijken. Dit heeft alles te maken met het functioneren van het lymfesysteem. Wanneer deze goed functioneert, kunnen afvalstoffen tijdig worden afgevoerd en verdwijnen ziektekiemen uit je lichaam. Het lymfesysteem speelt daarom ook een belangrijke rol in je immuunsysteem. Een lymfedrainage kan je immuunsysteem daarom versterken. Eventuele spanning verdwijnt dan en overtollig vocht kan worden afgevoerd. Het is daarmee een prettige behandeling die de huid weer gezond maakt.

Meer weten?

Farm de Beauty is een schoonheidssalon die de huidconditie op alle mogelijke manieren verbetert. We bieden verschillende behandelingen aan waarmee we huidproblematiek en huidveroudering tegengaan. We brengen je huid(problemen) in kaart en begeleiden je vervolgens bij het kiezen van de meest passende behandeling, van een acnebehandeling, microneedling, Pascaud, fibroblast, bindweefselmassage, plasma lift tot aan een PMU-behandeling. Ook word je voorzien van advies over de beste huidverzorging. Wil je weten wat we voor jou kunnen betekenen? Neem dan vrijblijvend contact met ons op.

Omgaan met digite middelen

Smartphones en tablets kunnen, zeker op dit moment, ingezet worden voor educatieve doeleinden. Ook bieden ze mogelijkheden om te communiceren met vrienden en familie. De middelen zijn bovendien normaal geworden, ook ouders gebruiken ze geregeld. Maar kinderen kunnen ook tegen problemen aanlopen. Zo komt het helaas geregeld voor dat kinderen online gepest worden. Door teveel tablet- en telefoongebruik kunnen er motorische achterstanden en/of oogproblemen ontstaan. Verder kunnen kinderen moeite hebben met de verantwoordelijkheid die ermee gepaard gaat: want hoe ga je om met de tijd die je spendeert aan een telefoon, en hoe gebruik je deze op verantwoorde wijze?

Niet altijd gemakkelijk

Het zijn vragen waar veel ouders en kinderen mee kampen. Digitale middelen en sociale media zijn geïntegreerd geraakt in onze levens. Dat betekent dat je er ook iets mee moet als het aankomt op opvoeding. Door kinderen te helpen bij hun online gedrag en op te voeden op dat gebied, kunnen ze er verantwoordelijker mee om leren gaan. Dat dat niet altijd gemakkelijk is, weet iedere ouder die wel eens de tablet probeert af te sluiten terwijl het kind daar weinig zin in heeft.

Nadenken over grenzen

Kindercoach Annemieke noemt als belangrijk punt om zicht te blijven houden op hoe je kind omgaat met digitale middelen. ‘Wanneer je er geen zicht meer hebt op wat je kind online doet, kunnen er problemen ontstaan’. Omdat goed gebruik van telefoons en tablets deels gebaseerd is op vertrouwen, is het belangrijk na te denken over grenzen. Volledige begrenzing raadt Annemieke af. ‘Het is belangrijk het kind aan te leren de eigen grenzen te stellen’, legt ze uit.

Stimuleer verantwoordelijkheid

‘Daar kan je al vroeg mee beginnen. Mijn dochter is drie en met haar oefen ik daar ook mee. Als ze een filmpje wil kijken, geef ik ook aan dat ik erop vertrouw dat ze na dat filmpje de tv uit doet. Ik leg daarbij uit dat het niet goed is voor de ogen om te lang naar schermen te kijken. Door het kind uit te leggen waarom je iets wilt, creëer je ook meer begrip wat het kind stimuleert de verantwoordelijkheid te nemen. Zo leg ik aan ouders en kinderen de 20-20-2-regel uit, een regel die bijziendheid voorkomt middels dagelijks twee uur buitenspelen en beperkt schermgebruik. Vaak schrikken beide dat bijziendheid beperkt kan worden door bepaald gedrag. Dat inspireert!’

Niet bang voor strijd

Ook Annemieke en haar dochter hebben wel eens strijd. ‘Daar zullen bijna alle ouders zich in herkennen. Maar bang zijn voor strijd met je kind, dat is geen vruchtbare situatie. Uiteindelijk weet je als ouder wat het juiste is, en op welk moment het nu net even wel nodig is om grenzen te stellen. Zeker met telefoongebruik is dat soms aftasten en laveren tussen begrenzen en vertrouwen geven.’ Uitspreken dat je vertrouwt op je kind en diens vermogen de eigen grenzen te bewaken is dus net zo belangrijk als het afbakenen van jouw wens.

Hoe ervaar jij het?

Annemieke heeft meer advies. ‘Je hoeft niet altijd ‘nee’ te zeggen wanneer een kind om de telefoon vraagt, of wanneer het een filmpje aan het kijken is. Kijk maar eens naar jezelf en hoe jij dingen ervaart. Jij vindt het ook niet leuk om uit een film te worden gehaald. Denk na hoe je ermee om kunt gaan en het doel kunt bereiken dat je wenst. Vraag hoe lang het filmpje duurt en kondig tijdig aan dat je na het filmpje gaat eten, dat de tablet of telefoon uit moet. En zit jij non-stop op je telefoon? Tja, dan is het moeilijk te verwachten dat je kinderen er anders mee omgaan.’

Rigoureus dieet

We vallen direct maar met de deur in huis, een dieet werkt eigenlijk maar zelden. Waarom? Omdat deze vaak zo rigoureus zijn dat ze onmogelijk vol te houden zijn. Het komt regelmatig voor dat je bepaalde voedingsstoffen helemaal moet laten staan. Misschien mag je wel helemaal geen brood meer, ban je zuivel uit je voedingspatroon of leef je de hele week op sapjes. Maar afvallen heeft eigenlijk meer met je leefstijl dan met je eetpatroon te maken. Het gaat er namelijk niet om wat je niet meer mag eten, maar juist om de dingen die je wél moet eten.

Het belang van de juiste voeding

Juist tijdens het afvallen is het belangrijk om de juiste voeding binnen te krijgen. Speciaal om die reden is het 3-CARE programma ontwikkeld. Dit gezondheidsprogramma richt zich op het afvoeren van afvalstoffen en overtollige vetreserves, zónder dat het lichaam overgaat tot afbreken van spierweefsel. Lekker en gezond eten, goed drinken en voldoende beweging is het devies.

Het 3-CARE programma

Maar hoe ziet dat er nu echt concreet uit? De titel zegt het al een beetje, maar het programma is gebaseerd op drie uitgangspunten van waaruit je beter voor je lichaam kunt gaan zorgen. Dit zijn rust, reinheid en regelmaat. De factor ‘rust’ heeft vooral te maken met herstel en het opbouwen van een goed fundament. Als je langere tijd minder goed voor jezelf hebt gezorgd, is het zaak te werken aan een nieuwe, betere basis zodat het zelfherstellend vermogen van ons lichaam zijn werk kan doen. ‘Reinheid’ heeft betrekking op de darmen. Aangezien 70% van de ziekten ontstaan in de darmen, is het van groot belang zorg te dragen voor een goede darmgezondheid. Tot slot ‘regelmaat’: het lichaam reageert op de nieuwe situatie door zich te ontdoen van reservevet en afvalstoffen tijdens de celvernieuwing.

Kom in actie!

Ben jij klaar om actie te ondernemen en wil je met het 3-CARE programma starten? Het programma is eenvoudig toe te passen in elke gezinssituatie, financieel laagdrempelig en medisch verantwoord op basis van recente wetenschappelijke inzichten. Neem gerust contact op met Tijdloos Beauty. Ria en Femke ontvangen je met veel zorg en persoonlijke aandacht, want jouw gemak staat voorop. Tijdens een kennismakingsgesprek kun je meer informatie krijgen en uitleg geven over jouw wensen en klachten.

Geen mooie tatoeage

Niet alleen vond Hetty de afbeeldingen niet goed bij haarzelf passen, ook waren de tatoeages simpelweg niet goed gezet. ‘Het was echt niet mooi. En hoe meer tijd er passeerde, hoe meer ik me ging ergeren aan die lelijke plakplaatjes. Iedere lente en zomer waren ze ook zo zichtbaar. Je gaat niet met lange mouwen naar buiten wanneer het flink boven de twintig graden is. Natuurlijk zijn er mogelijkheden op het gebied van make-up, maar het is wel erg veel werk om dat dagelijks goed aan te brengen.’

Verwijderingstechnieken

Hetty wist dat er technieken waren waarmee tatoeages kunnen worden verwijderd. Ze besloot zich erover in te lezen. ‘Op internet las ik veel over ‘cover-ups’, tatoeages die een kleinere, niet mooie moeten verbergen. Maar ik was klaar met afbeeldingen op mijn lichaam. Eigenlijk vind ik het ook gewoon niet zo erg bij me passen. Andere opties zoals een operatie leken me wat extreem, zo groot was mijn tatoeage nu ook weer niet. Toen vond ik dat de meest gangbare methode, een laserbehandeling, erg effectief is en geen littekens achterlaat.’

Professionele sfeer

Zo kwam Hetty terecht bij Medikos, niet zonder zenuwen. ‘Ik zal het meteen toegeven, ik vond het spannend. Het is wel je huid, een orgaan dat je je leven lang mee moet dragen. Toen ik binnenkwam, viel de meeste spanning weg. Dat kwam door de prettige, professionele sfeer. Ik merkte dat ik in goede handen was. Bovendien legde Yolande me uiterst deskundig uit wat ik precies kon verwachten van de behandeling.’

Laserbehandeling

Bij Medikos maken we gebruik van een Q-switched Astanza laser. Dit type is de meest gebruikte laser om tatoeages te verwijderen. Hij werkt met twee golflengtes om alle kleuren die in een tatoeage kunnen voorkomen ook daadwerkelijk af te breken. Donkere kleuren absorberen de golflengtes van de laser het best, en breken dan ook het gemakkelijkst af. Om die reden neemt een lichtere huid ook minder laserstralen op, waardoor het effect op de tatoeage sterker is.

Het resultaat

‘Een verdoving was niet nodig’, vervolgt Hetty. ‘Het zetten was een stuk pijnlijker. Toen de behandeling voorbij was, was ik ontzettend benieuwd naar het resultaat. Ik wist dat ik roodheid kon verwachten, en dat bleek ook het geval. Met een verkoelende crème en de instructie uit de zon te blijven ging ik huiswaarts. Inmiddels zijn we een paar maanden verder. Mijn huid is mooi egaal geheeld. Ik kan niet wachten tot het weer mooi weer wordt, want voor mijn tatoeage hoef ik me niet meer te schamen!’

Lichamelijke en emotionele gevolgen

Uit onderzoek is gebleken dat langdurig aanhoudende gevoelens van eenzaamheid verschillende emotionele en lichamelijke problemen tot gevolg kan hebben. Zo blijkt dat het gevoel van eenzaamheid ervoor zorgt dat de werking van het immuunsysteem vermindert. Het gaat hierbij om de zogenaamde ‘killer cells’ uit de lymfeklieren die het lichaam beschermt tegen onrustige cellen. Ook neemt het risico op Alzheimer toe door eenzaamheid: eenzame ouderen hadden twee keer zoveel kans op het ontwikkelen van de ziekte, zo omschrijft gezondheidsonderzoeker Nola Pender.

Woekering in het lijf

Wanneer iemand eenzaam is, komt het vaak voor dat diegene niet weet hoe het sociale leven weer op te pakken. Dat onrustige gevoel blijft sluimeren, wat zorgt voor een verandering in de hormoonhuishouding van je lichaam: je maakt het stresshormoon ‘cortisol’ aan. Teveel cortisol gaat gepaard met verschillende gezondheidsrisico’s, zoals: hart- en vaatziekten, verhoogde bloeddruk, verhoogd risico op kanker, enzovoorts. Eenzaamheid die niet wordt opgelost, is daarmee als een woekering in het lijf.

Een schim van jezelf

Onopgeloste eenzaamheid beïnvloedt niet alleen je gezondheid en weerstand. Door de sterke invloed van hormonen veranderen je hersenen namelijk ook. Dat maakt je als het ware tot een ander mens, tot een schim van jezelf. Je ervaart meer stress, bent angstiger in het contact met anderen, daardoor vermindert het zelfvertrouwen. En vervolgens nemen, door het gebrek aan contact, je sociale vaardigheden af en wordt je teruggetrokken. Na verloop van tijd ‘leer’ je dat je hulpeloos bent omdat je niet weet hoe je uit deze cirkel kunt breken.

In kringetjes draaien

Langer durende eenzaamheid zorgt ervoor dat je er zelf niet meer kunt uitkomen, en dat je problemen bovendien verergeren. Je draait dus als het ware in kringetjes rond. Eenzaamheid is dus vooral een probleem als je het niet kunt oplossen. En helaas lukt veel mensen dat ook niet. Daar kunnen veel verschillende redenen voor zijn. Zo kan het zijn dat je niet eens bewust bent dat je klachten voortkomen uit eenzaamheid, of vind je het lastig om tot actie over te gaan omdat je niet weet waar je moet beginnen. Ook kan het zijn dat je wel actie onderneemt, maar steeds teleurgesteld wordt bij je pogingen om de eenzaamheid tegen te gaan.

Grote leegte

Dat ervoer Kyra (30) ook. Als freelancer werkt Kyra veel thuis en op wat oppervlakkige contacten na, had ze geen vriendschappen. ‘Ik ben verlegen daarin. Wist nooit hoe ik de contacten tot een hoger plan moest brengen. Toen ik een paar maanden wat grotere klussen had en dus veel aan het werk was, werd ik somber. Ik stortte me nog meer op mijn werk en was continu gejaagd bezig. Alsof ik niet durfde stil te staan, want dan zou ik geconfronteerd worden met een grote sociale leegte.’

Patroon doorbreken

‘Weken werden maanden, en langzamerhand begon ik ook het contact met mijn familie te vermijden. Ik had gewoon geen zin om de energie erin te steken. Een appje of telefoontje vond ik al een hele opgave. Toen mijn broertje onverwachts voor de deur stond omdat hij me miste en zich zorgen maakte, besloot ik dat het anders moest. Geloof me als ik zeg dat het pittig was om dit patroon te doorbreken. Maar met de hulp van Mariska van Hersenkracht is het gelukt om uit mijn eigen vicieuze cirkel te komen. Ik weet nu wat mijn valkuil is en ik doe er alles aan om daar niet weer te geraken.’

Een nieuw begin

‘Ik ben nu 66 jaar, en ga bijna bij pensioen. Ik zag dit altijd voor me als een tijd om veel van de wereld te zien, heerlijke avonden thuis te hebben en vooral heel veel gezellige dingen te doen. Mijn man was in dit beeld er altijd bij aanwezig. Het pensioen zou geen afsluiting worden, maar juist een nieuw begin. Ik had alleen niet gedacht dat ik deze nieuwe start alleen zou maken.

De gedoofde vonk

‘Het is gek om er weer alleen voor te staan. We waren twintig jaar samen geweest, maar toch was de vonk die al die jaren tussen ons leefde nu uitgedoofd. We besloten er samen een punt achter te zetten. Het proces liep in het begin vrij goed, maar toch kwamen er al snel een paar vragen bij ons op. Zelf vroeg ik me af hoe het pensioen zou gaan verlopen. Ik heb altijd ietsje meer verdient dan mijn ex-partner. Ik rekende dus ook op het bedrag dat ik had opgebouwd. Had ik hier alleen na de scheiding ook nog recht op?’

Verevening of afspraken maken

‘Ik schakelde de hulp in van Ron Teiwes van FlevoScheiden. Hij vertelde me dat je bij een huwelijk, of geregistreerd partnerschap zoals bij mij en mijn ex-partner, samen pensioen opbouwt. Je hebt allebei recht op dit pensioen zodra je de pensioengerechtigde leeftijd hebt bereikt. In principe, zo leerde ik, kan je partner aanspraak maken op verevening. Dat betekent dat het opgebouwde bedrag door de helft gedeeld wordt en je allebei een van de helften ontvangt. Je kunt hier alleen ook andere afspraken over maken. Dit leidde bij mij wel tot een probleem. Ik twijfelde sterk of ik akkoord zou gaan met verevening, of dat ik juist moest gaan inzetten of een verdeling die mij gunstiger uitkwam?’

Zekerheid te midden van onzekerheid

Ik heb uiteindelijk, mede door de hulp van Ron en de meegaandheid van mijn ex-partner, afspraken kunnen maken over de verdeling. Dat geeft me, hoewel mijn leven verder overhoop ligt, toch wel rust. Het blijft desondanks moeilijk om aan dit geheel nieuwe leven te wennen. Veel in mijn toekomst is nog onzeker. Ik weet nu alleen wel, dankzij de hulp bij het proces, dat het financiële plaatje klopt en ik een goed pensioen in het vooruitzicht heb. Ik kan een goede mediator dan ook van harte aanraden. Je kunt al je vragen kwijt en je kunt ervoor zorgen dat je de situatie op een goede manier doorkomt. Ik weet niet of ik anders het pensioen had kunnen krijgen waar ik voor gewerkt had.’

Geen verrassingen

Ron Teiwes, scheidingsadviseur bij FlevoScheiden vertelt dat het belangrijk is om een pensioen altijd aandacht te geven bij een scheiding. ‘Het gaat om grote bedragen. Ook als je niet bijna aan je pensioen toe bent is het daarom belangrijk om dit wel op te nemen in de financiële afspraken tijdens je scheiding, zodat je later niet voor verrassingen komt te staan. Hetzelfde geld voor zaken als alimentatie, en scheiden als je een schuld hebt. Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek, dan kijk ik wat ik voor je kan betekenen.’

Een beelddenker

Laten we een kort testje doen. Denk eens aan een eikenboom. Zie je het voor je? En als je denkt aan het woord ‘eikenboom’, wat zie je dan? Hoor je ‘eikenboom’ in je hoofd, of zie je de letters echt voor je? Als je de boom echt voor je zag als een foto, dan zou je wel eens een beelddenker kunnen zijn.

Is jouw kind een beelddenker?

Herken je onderstaande punten in je kind?

  • Heeft je kind een levendige fantasie?
  • Heeft je kind een slordig handschrift?
  • Is je kind gemakkelijk afgeleid?
  • Heeft je kind gedetailleerde herinneringen aan gebeurtenissen van een tijdje terug?
  • Moet je altijd de wasmerkjes uit zijn of haar kleren knippen, omdat ze er anders last van hebben?

Als het antwoord op deze (of de meeste) vragen ‘ja’ is, dan zou je kind wel eens een beelddenker kunnen zijn! Een meer uitgebreide test kun je hier vinden.

De voordelen (en kanttekeningen) van beelddenken

Beelddenkers hebben vaak veel positieve eigenschappen mee, ze zijn namelijk vaak ontzettend creatief, kunnen zich makkelijk in andere mensen inleven en ze krijgen snel overzicht op situaties, alle informatie wordt namelijk verwerkt als puzzelstukjes die samenkomen tot een overzichtelijk geheel. In het onderwijs kan het toch nog wel eens een probleem vormen. Een beelddenker heeft moeite met het opslaan van ‘nietszeggende’ informatie, omdat ze hier geen beeld bij kunnen vormen. Het ‘stampen’ van bijvoorbeeld Franse woordjes of losse feiten kan voor hen dus best een opgave vormen.

De Kernvisie methode

Beelddenkende kinderen lopen onder andere tegen een drempel aan als ze de lesstof moeten automatiseren. Johanette Beereboom van De Leerboom vertelt dat de leermethode in het huidige onderwijs niet altijd bij de eigen leerstijl van een leerling aansluit. ‘Sommige leerlingen krijgen leerstof op een andere manier aangeboden dan voor hen bruikbaar is. Leerlingen die heel erg in beelden denken, en dus een visuele/kinesthetische denkstijl hebben, presteren vaak minder goed dan zij zouden kunnen. Met de juiste leerbegeleiding kunnen zij leren de vertaalslag te maken van de leerstof naar de juiste manier om de stof op te slaan. Dit is de basis van de ‘Kernvisie’ methode. We zien vaak dat een leerling na een paar sessies met deze methode al goed in staat is om de stof net als andere leerlingen in zich op te nemen!

Over De Leerboom

Bij De Leerboom werken twaalf docenten samen om kinderen, tieners en jongvolwassenen te begeleiden bij hun ontwikkeling op school. We begeleiden leerlingen van de basisschool, de middelbare school en het voortgezet onderwijs, zowel in kleine groepen als individueel. Wil je meer weten over ons aanbod of kennismaken? Neem dan vrijblijvend contact met ons op.

Meerdere oorzaken

Heel veel mensen hebben last van huidproblemen. Die problemen kunnen variëren van een vette huid tot een verouderde huid of acne. Soms kun je direct zien wat de oorzaak is, maar het komt veel vaker voor dat dat niet het geval is. Bovendien kan hetzelfde huidprobleem meerdere oorzaken hebben. Daar komt bij dat een huidaandoening begint in de diepere lagen van je huid, waardoor het pas na tijd zichtbaar is. Je vinger op het probleem leggen wordt hierdoor ontzettend lastig. Een huidanalyse kan hierbij de oplossing zijn.

Observe 520

Met een huidanalyse-apparaat kunnen de diepere huidlagen worden geanalyseerd, waardoor het onzichtbare zichtbaar wordt. De Observe 520 is zo’n apparaat. Dit apparaat toont allereerst de huidtextuur. Dit wil zeggen dat er gekeken worden naar de droogte van de huid, de mate van huidveroudering, infecties, ontstekingen, verlies van stevigheid en veerkracht van de huid. Vervolgens kan de Observe 520 ook naar huidverkleuringen in van de huid kijken. Pigmentstoornissen of ontstekingsreacties zijn hier een voorbeeld van. In zo’n geval zie je namelijk veel roodheden en gesprongen vaatjes. Als laatste wordt de huidafscheiding gemeten. Problemen als acne of een verstoorde zuurmantel komen op deze manier aan het licht.

Huidscan

Een huidscan met de Observe 520 geeft het beste resultaat. Dit komt omdat het apparaat met verschillende lichttechnieken werkt zodat de huid op verschillende manieren kan worden bekeken. Zo zijn er zes verschillende lichten voor de verschillende huidlagen. Daglicht wordt bijvoorbeeld gebruikt voor een meer algemene observatie. Maar het cross-polarisatielicht wordt gebruikt om roodheden in de kaart te brengen. Op deze manier ben je ervan verzekerd dat elke stukje huid grondig geanalyseerd wordt en weet je na afloop precies hoe jij je huid kunt verbeteren en verzorgen.

Meer weten?

Wil jij weten wat jouw huid nodig heeft? Dan ben je bij Clinique Chevallier aan het juiste adres. Met 22 jaar ervaring kunnen we samen met jou kijken hoe jij jouw huid het beste kunt verbeteren en verzorgen. Elke huid is immers anders en zo moeten we die ook behandelen. Zo kun je bij ons niet alleen terecht voor een huidanalyse, maar kun daarnaast bij ons ook kiezen voor verschillende huidverbeterende behandelingen. Denk hierbij aan elektrische ontharing, microdermabrasie, peelingen, microneedling of een ooglift. Maar ook voor permanente make-up of cryolipolyse zit je bij ons goed. We helpen je graag verder!

Verwarrende emoties

Een scheiding maakt dat doorgaans behoorlijk wat los bij de kinderen. Vaak voelen ze verdriet, boosheid en soms schuldgevoel, maar in andere gevallen ook opluchting. Deze verwarrende emoties kunnen ook samengaan met een loyaliteitsconflict: mogelijk hebben ze het gevoel partij te moeten kiezen. Ook kan er veel onduidelijkheid bestaan over hoe het leven er vervolgens gaat uitzien: wanneer wonen ze bij papa of mama? Wat betekent het voor zaken als verjaardagen en hun lievelingskleren?

Loyaliteitsprobleem

Wanneer een kind erg worstelt met de scheiding, of wanneer je als ouders niet goed weet hoe je ervoor zorgt om het contact goed te houden tussen ouders en kind, kun je ervoor kiezen hulp in te schakelen. Iris Tadic Fadjil, kindertherapeut, geeft aan dat er een aantal zaken is waar ouders op kunnen letten. ‘Kinderen kunnen een loyaliteitsprobleem ervaren. Het is daarom als ouders heel belangrijk om wel ‘loyaal’ te blijven aan de afspraak om goede ouders te blijven.’

Ballast van scheiding

Een belangrijk streven is om de scheiding buiten de kinderen te houden. Iris vertelt: ‘De ballast van een scheiding mag niet de ballast van de kinderen worden. Communiceer daarom helder en eensgezind met de kinderen. Dat betekent dat het kind ook goed weet wanneer het bij de ene en wanneer het bij de andere ouder is. Op die manier begrijpen kinderen dat ook als hun ouders niet meer samen in een huis leven, ze alsnog samen ouders zijn en achter een aantal basisregels staan. Deze afspraken zorgen voor rust en duidelijkheid.’

Ruimte voor emoties

Het is van belang om voldoende ruimte en mogelijkheden aan te bieden voor emoties die bij het kind kunnen bestaan. ‘Maak tijd vrij om aan het kind te vragen hoe het gaat, en geef aan dat het bij je terecht kan’, noemt Iris. ‘Misschien heeft dat niet meteen effect. Vaak willen kinderen niet praten op het moment dat jij het wil. Zeker wanneer je tegenover elkaar aan tafel zit of op de rand van het bed, kan dat confronterend voelen. Geef gerust aan als jij je zorgen maakt en je kind bijvoorbeeld wat stiller vindt. Juist dan is het prettig om te horen dat jij er bent om naar hun verhaal te luisteren.’

Veilig gevoel

‘Het is nuttig om aan te tonen dat je er tijd voor vrijmaakt en bereid bent om het gesprek aan te gaan. Dan komt dat moment vanzelf wel. Geef het wat tijd en wees geduldig. Misschien voelt het voor je kind meer ontspannen het tijdens het doen van een spelletje, tv kijken of wanneer je samen in de auto zit. Het voelt meestal ‘veiliger’ wanneer er afleiding van een andere activiteit is. Het belangrijkste is dat je kind weet dat het met alle gevoelens bij je terecht kan wanneer hij of zij daar aan toe is.’

Geïnteresseerd?

Ben jij benieuwd naar een kindertherapeut of opvoedkundig advies? Bij het Centrum voor Kindertherapie kun je terecht voor verschillende typen begeleiding en ondersteuning. De deskundigen weten uit ervaring dat zowel kinderen als ouders veel meer kunnen dan ze vaak denken. Door kinderen serieus te nemen en hun eigen vermogen aan te spreken om met moeilijkheden om te gaan, leren ze op hun eigen kracht te vertrouwen. De missie van de medewerkers van het Centrum voor Kindertherapie is: Wij dragen bij aan meer rust in kind, ouder en gezin.