Bewustwording is enorm belangrijk
Wanneer heb jij voor het laatst écht ongegeneerd gelachen? Je rent, holt, staat niet stil én wordt steeds verder gepusht. De maatschappij waar we ons in bevinden zorgt er soms voor dat we onszelf kwijtraken. Geen tijd meer voor je partner, verplichte etentjes met vrienden, en ga zo maar door. Op een gegeven moment denk je: ‘ben ik nog gelukkig? Het antwoord moet je jezelf vaak schuldig blijven.
Bewustwording
Het proces van bewustwording is waarschijnlijk niet het eerste waaraan je denkt als je op zoek gaat naar wegen om los te breken uit je huidige situatie. Wat is bewustwording eigenlijk? ‘Het proces waarbij je langzamerhand tot een besef komt’, ‘het gaan beseffen’, zijn enkele definities van dit begrip.
Anders doen
‘Als je je niet bewust bent van wat je denkt of voelt, kun je ook niet kiezen om het anders te doen’, geeft Wendy Derksen van WeDe Consult aan. ‘Alleen als je teruggaat naar jezelf, en je je bewust wordt van wat er zich in jou afspeelt, heb je een basis om te veranderen. Het is belangrijk om echt contact te maken met je gevoel.’
Bewustwording is de eerste stap naar een gelukkig leven
Belemmeringen
‘Gevoel is de sleutel om verder te komen. Maar dat is niet altijd gemakkelijk. Ieder mens is geneigd om alles wat lelijk en pijnlijk is te vermijden; niet te willen zien. Dus ja, ook bewustwording van de minder prettige kanten is nodig. Daarom is begeleiding van een coach zo fijn, alleen lukt je dat vaak niet en je krijgt van mij ook steun en support. Ik kijk samen met jou wat je belemmeringen zijn en we brengen ook je kracht in beeld.’
Zijn wie je bent
Wendy: ‘Helemaal, volledig in vrijheid zijn wie je bent, dat is waar ik je naar toe begeleid. Je gaat op zoek naar antwoorden op je eigen verlangens. In je werk, in je leven en in je relaties. Dit kan in een coachingstraject, individueel of samen met je partner. Of door deel te nemen aan een van mijn trainingen en workshops op het gebied van mindfulness, meditatie of persoonlijke ontwikkeling. Mijn ervaring is dat mensen er sterker uitkomen en leren omgaan met alle hobbels en valkuilen in hun leven. Uiteindelijk is de kunst van het leven omgaan met álles wat het leven geeft!’
Voor jou!
WeDe Consult biedt verschillende vormen van coaching, afgestemd op jouw situatie en vraag. De thema’s zijn persoonlijke ontwikkeling, keuzeproblematieken in werk en leven, en ziels- en zijnsvragen. Daarnaast werkt WeDe Consult samen met verschillende coaches zodat er voor verschillende specialismen een specialist kan worden ingeschakeld.
Specialisten in jouw buurt
-
In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal. -
Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren. -
Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan. -
Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest. -
Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk. -
Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën. -
Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit. -
Brigitte (43) is door meer inzicht in deelpersoonlijkheden rustiger en meer in balans. Maar dat was een tijd geleden wel anders. Ze heeft een erg drukke baan en daarnaast heeft ze een gezin draaiende te houden. -
Wist je dat hypnotherapie een goede methode is om allerlei mentale en fysieke klachten aan te pakken? Iedereen loopt in het leven bepaalde littekens op. Sommige klein, anderen juist groot. -
Tamar (37) merkte vlak voor de feestdagen dat ze steeds meer fysieke klachten kreeg: hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelbaar en slecht kunnen slapen omdat ze alleen maar lag te piekeren. En dan die huilbuien steeds op de meest onverwachte momenten. Jeetjemina, zo kende ze zichzelf helemaal niet.